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文档简介

我不挑食,科学园小学 黄志莉,1,小朋友们，你们喜欢吃哪些蔬菜呢？,2,西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素B的含量居蔬菜之冠。,3,辣椒的营养成分有胡萝卜素 、维生素B、C和D。由于含辛辣物质，能开肠胃、助消化、特别是冬季食用还能起御寒作用。,4,胡萝卜营养价值高，又名小人参、菜人参。其性味甘、微温。具有滋补五脏、清热解毒、保肝明目及补肾强精等功效。含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素，具有降血脂、降血压、抗癌、减少细胞病变、促进排便及强壮心脏等药理作用。,5,豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。,6,7,

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