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文档简介

1、第二章 积极心态与心理健康,什么叫心理健康 心理健康的意义及标准 常见的心理困扰及调适 积极心态有益心理健康,一.什么叫心理健康,健康新概念 健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。（1948年世界卫生组织） 健康：生理健康 心理健康 社会健康 （道德健康） 心理健康 能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征、认知和情绪反应，意志行动处于积极的状态，并保持正常的调控能力。,二.心理健康的意义及标准,心理健康的意义,大学生心理健康标准,美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健康（1） （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

2、 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐,（6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥,大学生心理健康的标准（2）,1.智力正常 2.情绪健康 3意志健全 4.人格完整 5自我评价正确 6人际关系和谐 7适应能力强 8心理行为符合大学生的年龄特征,三.常见的心理困扰及调适,常见的心理困扰 1.发展性心理问题：学习问题、人际关系问题、情绪与情感问题、求职与择业问题 2.神经症：神经衰弱、焦虑、强迫、恐怖、抑郁、疑病等 3.人格障碍：偏执、强迫等 4.精神病 心理困扰的原因 1.生物遗传因素 2.社会心理因素：早期经历与家庭环境、生活事件与环境变迁、冲突与选择,四.积极心态有益心理健康,保

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