第九章_大学生挫折心理

1、第九章是大学生的挫折心理，“人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，这在古代是很难完成的。”尽管人们希望一帆风顺和好运，挫折总是不可避免的。成功是有价值的，但失败不是没有意义的。对于大学生来说，挫折不仅是一种打击，也是一种成长。正确理解和对待挫折是人生成功的唯一途径。首先，挫折的含义是什么？现代汉语词典(修订版)被解释为失败和失败。辞海的解释是：失败和挫折。在社会心理学和行为科学中，挫折是指一种情绪状态，是指人们在实现目标的行动中遇到不可逾越的障碍时的一种紧张和消极的情绪反应和情绪体验。挫折包括三层含义：第一，挫折情境是指人们具有动机和目的的活动所引起的内外部障碍或干扰的情境状态或状况，可能是人或事物或各

2、种自然和社会环境；二是挫折认知，指对挫折情境的感知、理解和评价；第三是挫折反应，是指由烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质和程度主要取决于挫折认知。挫折反应和感觉是挫折的一个重要方面。一个人是否受挫是由双方对自己的动机、目标和结果之间的关系的理解、评价和感受来判断的。对一个人造成挫折的情况和事件不一定会对另一个人造成挫折。这就是个人感情的不同。正如巴尔扎克所说：“世界上的事情从来不是绝对的，结果因人而异。”苦难是天才的垫脚石，是有能力的人的财富，是弱者的深渊。”(2)挫折条件挫折是一种消极的心理状态。在自我评价倾向的驱动下，它是在

3、根据社会期望和自我抱负水平评价自我行为的过程和结果时产生的。它来自以下条件：1 .它有动机和明确的目标。动机是推动个人采取行动实现特定目标的内在驱动力。没有一定的动机和目标，挫折是无法讨论的。例如，为了获得奖学金，大学生努力在各种科目上取得好成绩。2、有满足动机和实现目标的手段或行动。一个人对现实的挫败感来自于他采取某些措施来满足某些需求和实现预期目标的实际行动。没有满足需求和实现目标的手段和行动，即使目标很高，动机很强，也不会有挫折，或者只是想象中的挫折。令人沮丧的情况发生了。如果动机和目标能够顺利实现，就没有挫折。如果在现实生活中，虽然实现目标的过程受到阻碍，但目标是通过改变行为和绕过障碍

4、来实现的，或者如果障碍无法克服但能及时改变目标和行动方向，就不会有挫折。只有当实现目标的道路受阻却无法跨越时，才会构成挫折局面。未能实现是一种情况，但尝试但未能实现并不构成沮丧的情况。4.受试者必须意识到目标被阻挡了。这意味着当个人实现目标的行为受到阻碍和挫折时，他必须意识到这一点。如果客观障碍存在，但人们主观上没有意识到，它们就不会构成挫折。5.对感知和体验必须有紧张和情绪反应。具体来说，行为主体在受挫后往往会有焦虑、恐惧、紧张、怨恨等情绪。第二，影响挫折的因素与个人需求、动机等因素密切相关。动机一旦产生，就会引导个体行为走向目标，但动机产生后有四种可能的结果：第一，动机不需要特别努力就能实

5、现目标；第二，动机的实现可能会受到阻碍或延迟，但目标最终是可以实现的；第三，当一种动机正在进行时，一种更强烈的动机会突然出现，这将使个人放弃前者而选择后者；第四，动机和行为受到干扰和阻碍，这使个人感到沮丧、沮丧和沮丧，因为他们不能实现自己的目标。只有第四种情况是沮丧。因此，需求越迫切，动力越强，挫败感越强。自我期望，对任何事情的自我期望和现实之间可能有一定的差距。如果我们不从现实出发，只考虑主观愿望，人为地扩大它们之间的关系，我们会感到沮丧。(1)绝对期望只能成功，不能失败。(2)过度概括是片面的，只有树看不到森林，即使事物混合在一起，也只能看到消极的一面。(3)无限夸大后果有些人会遇到一些小

6、挫折，但想象一下后果是非常糟糕和可怕的。个人抱负的水平和一个人是否感到沮丧与他自己的成功标准密切相关。雄心水平是指一个人为自己的目标设定的标准。规定标准高，即抱负水平高，而规定标准低，即抱负水平低。消极程度高的人比消极程度低的人更容易感到沮丧。在通常的情况下，甲、乙、丙三个学生在考试中都得了80分，甲非常满意；乙觉得这与他所期望的相似；C学生感到失败。学生丙的抱负水平最高，其次是学生乙，学生甲的抱负水平最低。后退，4。个人容忍度是人们遇到挫折时适应性的差异。人们对不同的宽容有不同程度的挫折感。有些人可以忍受严重的挫折而不气馁；有些人遇到轻微挫折时会感到沮丧；有些人可以忍受别人的侮辱，但当面对环

7、境障碍时，他们会感到焦虑和沮丧。心理学研究证明，人们对挫折的容忍度受生理条件、健康状况、个性特征、过去挫折的社会经历、个人对挫折的主观判断以及对挫折质量的心理准备等因素的影响。背，三，挫折理论去，(1)挫折本能理论，(2)挫折攻击理论，(3)需要与紧张的心理系统理论，(4)社会文化理论，(5)心理分析学派的挫折理论，挫折本能理论背，美国心理学家在20世纪初提出，由挫折引起的各种个体行为都源于本能他认为，本能是心灵和事物的一种遗传或先天倾向， 这就决定了那些有这种倾向的人会感知并注意到某种客观性，当他们感知它时会体验到某种特殊的情绪激动，并做出某种特殊风格的动作或至少体验到这种动作的冲动。 他还

8、认为人类和动物的行为都是有目的的，但目的的程度是不同的。所有的行动都是为了达到某种目的，而激发和维持这些行动的动力是本能。如果这些本能倾向和它们强大的冲动被消除，生物体将不能进行任何活动。此外，本能和情感密切相关，似乎每种本能都有自己特殊的情感。在麦独孤看来，人们因活动中的挫折而产生的情绪以及由此产生的各种挫折行为都是本能冲动的结果。回溯一个挫折攻击理论，美国耶鲁大学的社会心理学家多德拉指出，攻击性往往是挫折的结果。他们认为，攻击行为的发生总是以挫折的存在为前提，同时，挫折的存在总是导致某种形式的攻击行为。“睡眠剥夺”实验：的实验结果表明，当受试者被剥夺睡眠24小时，并且不允许移动自己或吃早餐

9、时，他们经常使用不友好的语气相互交谈或问一些关键问题来攻击受试者。挫折的这种影响可以在广泛的社会关系中得到充分反映。例如，在经济萧条或战争之后，很容易产生每个人的沮丧心理。当人们找不到工作，买不到他们需要的商品，生活的各个方面都受到限制时，各种形式的攻击随处可见。(3)以著名心理学家勒温为代表的解释需要与挫折关系的需要与紧张心理系统理论。他认为，如果个人的需求得不到满足，就会出现紧张、焦虑等心理状态，从而导致心理失衡和情感体验的失败，即挫折。真正影响一个人心理状态的是非生理需求，这是他行为的驱动力。在个体需求的压力下，会产生一种紧张的心理状态，从而激发一种满足需求的动力，从而寻求心理平衡。当需

10、求得到满足时，心理紧张就会消除；否则，会有挫败感。因此，勒温认为，满足需求是避免挫折的重要条件。(4)社会文化背景理论，强调文化和社会条件对个体挫折及其反应的影响。其代表人物有新精神分析派的代表沙利文和人本主义心理学派的罗杰斯。该理论重视社会环境和文化因素对个体行为和人格特征的影响，认为挫折是个体“向上意向”和“自我实现”受到抑制的结果。为了避免挫折，新精神分析学派提倡自我整合和自我调节，强调个体自尊和对未来的乐观态度；人本主义心理学学派强调尊重人的价值，发挥人的创造力，完善人际关系。(5)精神分析的挫折理论。精神分析的创始人弗洛伊德认为，所有人类行为都是由性欲驱动的。如果心理性欲的发展过程不

11、能顺利进行，如停留在某一阶段或遭遇挫折，从高级阶段倒退到低级阶段，就可能导致异常行为。因此，所有精神疾病的根源是这种心理性欲被抑制或阻碍，即沮丧。弗洛伊德的学生阿德勒强调社会因素的作用和权力意志的实现。他认为所有的人类行为都应该被“权力意志”所支配，并要求优越；所有人的行为动机都指向对征服和优越的追求。如果这种动力受挫，就会形成自卑感。如果自卑情结得不到补偿，将会导致反社会行为或精神疾病。容格认为，每个人的个性都是不断向前发展的，一个人经常为了未来的目标而奋斗，以达到个性各方面的和谐与完美。当一个人的自我实现不满足时，他会感到沮丧。4.挫折与大学生成功。“人生没有苦难的人只能算是半个人”。“没

12、有挫折就没有发展”。“挫折是一把双刃剑，既能刺伤自己，又能保护自己。”挫折和成功消失了。(1)挫折可以提高大学生的智力。(二)挫折可以激发大学生的进取精神。(三)挫折可以增强大学生的忍耐力。(四)挫折可以磨砺大学生的意志。(1)挫折可以提高大学生的智力，失败是成功之母，错误是正确之母。化学家门捷列夫说，如果一个人想发现有效的真理，就需要成千上万的人在失败的探索和悲剧性的错误中毁掉自己的生活。伟大的科学家爱迪生也说过，失败是我们所需要的，它对我来说和成功一样有价值。只有在我知道了所有不好的方法之后，我才能知道什么是做好工作的方法。当人们遇到挫折时，应该时刻反省自己，总结经验教训，探索失败的原因，

13、寻找摆脱困难的方法。挫折的经历对大学生来说是非常有价值的。挫折使大学生学会反思、思考、总结、探索和创造，使他们不断提高认识，增加智力，变得更聪明。(2)挫折可以激发大学生的进取精神。牛顿曾经说过：如果你问一个优秀的滑冰运动员如何成功地学习，他会告诉你：“如果你摔倒了，你就会成功。”对于一个有抱负的大学生来说，挫折会激发他的拼搏精神，激发他的进取精神。在复杂的现实生活中，成功、挫折和失败不是绝对的，它们往往只有一步之遥。此时的失败可能与当时的成功有关。如果你拒绝失败，你实际上就是拒绝成功。挫折是成功的催化剂。每一次挫折的洗礼都会激励大学生学会做人，掌握经纬技能，深化和提高自我意识，尤其是错误和缺

14、点，在思想和行为上变得成熟。(3)挫折可以提高大学生的忍耐力，而人们对挫折的忍耐力与他们过去的挫折经历有关。大多数当代大学生都是独生子女，从小就受到父母的照顾。成长的道路总是平坦的，他们对挫折的容忍度很弱。只有“忍受别人不能忍受的，别人不能做的”，我们才能成功。挫折会无情地打击大学生的自尊。(4)挫折可以磨砺大学生的意志。自古以来，英雄所受的苦难比人类多.。历史上取得巨大成就的人很少。真正杰出的人大多是那些历经艰辛，在挫折中磨砺坚强意志，在逆境中不懈努力的人。越王勾践，服了三年刑，终于报了亡国之仇；罗斯福是个残疾人，但凭借他渊博的知识、睿智的头脑和自强不息的精神，他赢得了人民的支持，并连任四届

15、美国总统；爱迪生在67岁的时候遭遇火灾，他多年的研究成果被烧毁，但他并不悲伤和沮丧。第二天，他像往常一样继续他的研究工作。回想起来，“十有八九，生活是不快乐的”。挫折是人生的财富。只有当人们认真反思自己的行为和过去的错误，找出错误的原因以及纠正和预防错误的方法，他们才会少走弯路，最终爬上成功的高山。第二部分是挫折的原因。一是客观原因(1)自然环境因素：(2)社会环境因素： (3)学校环境的影响：一是校园环境设施陈旧；二是高校教学内容和管理方法滞后；第三，校园文化的偏差；第四，大学教育体制改革对大学生心理的影响。(4)家庭影响、家庭自然结构、家庭人际关系、家庭教育模式、家庭教养方式和父母素质对大

16、学生心理挫折有直接或间接的影响。相关研究表明，大学生的许多心理问题与不良的家庭生活背景和早年不良的家庭生活经历有关。从小被宠坏和过度保护的孩子在进入大学后更容易出现心理挫折。来自贫困家庭、父母不和或单亲家庭的孩子，由于父母管教过度或放任他们，上了大学后，有些人表现出傲慢或做出一些违反社会规范的异常行为；有些人性格内向、孤僻，很少与人交流，不容易表达自己的感受，情绪低落，容易出现心理挫折。家庭的社会经济状况对大学生的心理有潜在的影响。经济对他们学业和个人发展的影响会导致更多的心理冲突和挫折。(2)个人因素去了；(1)个体生理因素；(2)不适宜的生活环境；(3)自我认知偏差；(4)人际交往中的不适

17、；(5)动机冲突；(6)性和爱情问题；(1)个体生理因素，指个体先天素质所带来的限制，如身体、外貌、健康和生理缺陷。例如，身体素质差的学生很难成为优秀运动员；在人际交往等社交活动中，他们可能会因为长相丑陋而处于劣势，经常不能畅饮畅谈开怀，不能在社交场合展示才华。即使是普通朋友也会受到影响，陷入孤独，这可能会给大学生带来挫折。(2)生活环境的不适应，大学生的平均年龄在1822岁之间。他们大多身体成熟，但心理发展还很不成熟，还很幼稚、依赖、冲动。当许多学生第一次离家去一个新的环境时，很难顺利实现角色转换，如适应不良、饮食不习惯、集体生活不适宜、理想的大学环境与现实的大学环境之间的反差难以忍受等。结果，一些学生产生了沮丧的心理，并有不良的心理反应，如孤独、抑郁、担心和悲伤。同时，这一时期也是从少年