主题班会教案：做最好的自己

1、.教案课堂问题成为最好的自己时间45 背景在管理班级和日常教育时，我们发现，中职生中有很多人对自己缺乏“自信”。例如，在课堂上似乎不愿主动发言。学校组织的各种活动不愿意参加。甚至有些学生本来就有特长，但害怕在公共场合不能展现自己的才能，感到难堪，所以总是认为自己的能力不足。这样下去会影响学生性格的健康成长。目的1.培养学生的自信心，让学生学会做好自己，保持乐观积极的生活态度。2.让学生营造欣赏别人，接受别人，在班上欣赏和欣赏的和谐气氛。准备1.多媒体教室2.邀请班上有特长的2、3名学生，准备各自的绝妙工作，在班会上演出3.准备几张纸。课程内容时间一、指南3第二，认识自己1.让学生们在纸上写下对

2、自己的评价，即自己是什么样的人。2.同桌之间写徐璐评价。也就是说，你认为你的同桌是什么样的人？班主任的提示：对自己的评价，对别人的评价要客观、准确、善意8第三，炫耀自己要让原来分配的学生上台表演他们的特长，老师要把分数打好，其他学生也要主动上台演出，这样更好。(约翰肯尼迪)才能不一定出众。只要学生能主动上台表达自己就行了。例如模仿、力量等都是“才能”。10 四、“自信”的解读1.自信的重要性2.自信的表现5 5，视频：打造最好的自己班主任提示：我会尽力的，可以！5 六、自信训练班主任指导学生们放松。在班主任的提示下，学生们按照指示朗读，做了心理暗示(见附录自信心训练)10 总结缺乏自信的人，不

3、能有远大的目标和对未来的美好憧憬；缺乏自信的人不能在人生的道路上坚持战斗和忍耐。缺乏自信的人不能充分发掘和释放自己生命的潜能。缺乏自信的人不能享受成功带来的经验。缺乏自信的人不能在生命流动的旋律中谱写辉煌的乐章。培养自信是培养我们对人生理想的追求。包裹自信是包裹我们的意志和毅力4自信训练提示：要培养自信心，首先要建立良好的心境和感情。心理训练中的自我暗示、自我肯定技巧可以促进我们改善自己的身心，它一定会通过坚定的肯定表达反馈到我们的头脑中，产生一系列生理和心理变化。按照我们有吸引力的语言的指示，我们可以创造出我们真正希望的自我改善和自我完善。(约翰f肯尼迪)在我们坚持这种训练的时候，以及坚持了

4、一段时间后，你会发现，自我并不是白日梦，并不是欺骗自己，而是有效的自我激励和精神升华的手段。它有助于我们重塑自己的生活，重建自己的身心世界。练习：第一，减缓诱导班主任在全班安静的地方舒舒服服地坐着，轻轻闭上眼睛，慢慢呼吸，深吸一口气，从10到1，10-9-8-7-6-5-4-3开始计数。慢慢地，整个腿放松，紧张落在脚上，脚逐渐开始放松，脚踝开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松，和自己一样的形象，自信，热情，魅力的形象进入了内心。他说：“我是个有自信的人。就是拥有热情、热情、野心、抱负、成就事业的那个自我。”现在我来到海边，眺望远方，大海很大，海浪慢慢地推开海岸，海鸥在飞。(莎士比亚、海鸥、海鸥

5、、海鸥、海鸥、海鸥、海鸥、海鸥)在这里，安静、安静、我美丽的音乐、白色沙滩、蓝天、大海、安静流动的时间。我来到了一个安静的世界，在此期间，我可以摆脱繁杂，摆脱困扰我的现实问题，享受自己的体验。(莎士比亚，哈姆雷特，沉默名言)在这里，我渐渐开始放下内心的包袱，放下我能苦心思索的一切，松弛自由的灵魂开始接受积极的指示。(莎士比亚，自由名言)二、自我肯定暗示班主任说了一句话，要求学生们跟着来。我自信，我善待自己！我确信自己，确信我的优点。我赞美自己，赞美我的优点。我欣赏自己，欣赏我的成功。我提高自己，提高自己的水平。我超过了自己，超过了我昨天。我实现自己，实现我的理想。我会努力我的长处。我不会把自己

6、的缺点和别人的长处比较。我确信。我想表达自信。表现出自信的样子。积极地和别人交往，有问题就问吧。大胆承担责任。见面主动打招呼，对话的时候直视对方，握手的时候要有力量。站着的时候挺直腰板。走路时加快速度。发言时大声说话。用微笑对待所有的人。每次表现自信心的时候，就像练习一次自信。自信会增强1分。我很清楚。自信不是自满。自尊是另一种自卑感。自信也不是自满。傲慢是无知的化身。我确信。我严格要求自己。自信而不自满！可以看到自己，也可以看到别人！不要自满，要自信！相信自己，相信别人！不要封闭，要有信心！欣赏自己，欣赏别人！自信不伤人！对自己有利，对别人也有利！不要自满，要自信！永远不能满足自己所取得的成

7、就！我确信，我相信我自己！我相信我能改变。我相信我能提高。我相信我能忍耐。我相信我能勇往直前。我相信我能改正缺点。我相信我能战胜失败。我相信我能创造成功。我确信。我会自信地开一天！每天早晨，我都要激励自己。面对镜子中的自己，我坚决地对自己说：我是最好的！三、主题暗示自我显然给了我自信和力量每天我都鼓励自己实现人生目标。我继续培养我的才能和能力。我养成了好的生活习惯。我总能发现我所具有的优秀品质。我总是充满对人生的感激。我总是记录我应该感谢的人或事。我有豁达的心。我以和平的态度处理生活中的矛盾。我敢坚持自己正确的观点。我积极处理生活中的所有事情。我充分利用眼前的时间。我可以有效地利用每一分钟。我每周安排得很好。我每天都过得充实快乐。我能控制自己的情绪。我能说服自己，专心工作。我很高兴从批评中学习经验。我愿意接受新知识和新观念。我战胜了我的恐惧。我敢于面对错误和失败。我能得到幸福和成功。我完全爱和接受现在的我。我很高兴照顾和帮助别人。我总是真心感谢别人的帮助。我愿意为社会奉献自己。我越奉献自己，就越能成功。我有很好的心理素质。我能克服障碍，忍受挫折。我擅长克服我的抑郁和弱点。我敢于面对生活的打击。我善于