《高效能人士的七个习惯》樊登读书笔记

1、.推荐语天地大，像蚂蚁一样增多，一个人走了几十年，是一个仓皇时期。有限的生命，如何包含很多丰富的理想？从对自己所有选择的责任开始，牙齿书将逐步教你掌握自己的生活。作者简介史蒂芬科比(Stephen R. Covey)美国著名的管理学大师被评为美国时代周刊“影响美国历史过程的25人之一”，是美国著名的启蒙家。科比在领导理论、家庭和人际关系、个人管理等领域久负盛名。在美国和全世界，其思想成果都不亚于杰克韦尔奇、卡内基、巴菲特和鼓手。华丽地解释以下内容为高效能人士的七个习惯一本精华解读，供广大书友参考，请分享。未经许可，不得用于商业用途。目录一、七个茄子习惯概述1.牙齿七茄子的习惯是什么？2.7茄子

2、习惯之间的关系3.两个茄子相关概念第二，分叙七个茄子习惯1.积极主动2.总是开始3.重要的事先4.双赢的事故5.认识对方，了解自己6.综合综合效应7.更新继续正门一、七个茄子习惯概述1.牙齿七茄子的习惯是什么？2.7茄子习惯之间的关系3.两个茄子相关概念(1)思维方式思维定式和我们常说的“日常”一样，也可以称为“惯性思维”。其风险是，一旦我们习惯了日常生活，在解决问题的时候，很容易有条件地反映那个例行程序的运行模式，不能讨论工作，不能全面，不能创造性地分析，不能解决当前的问题。我们要做的是记住“思维方式”的存在，并在每次处理事件时提醒自己不要轻易陷入思维方式。(2)感情账户在学习所有七个茄子习

3、惯之前，我们首先要知道“思维定式”的存在。在学习人际关系领域的习惯之前，我们首先要知道的概念就是“感情账户”。暴露出人际关系的本质。人与人之间的交往是以对方的认识和信任为基础的，每当我们做与对方有关的事情时，就扩大或缩小这种认识和信任的范围。这相当于从银杏账户访问钱。情感账户也有足够的我们的支付、兴趣、账户馀额，根据伤害、索赔清空账户，就可以枯竭和投资。都是我们心中开启的“银杏”。第二，分叙七个茄子习惯1.积极主动(1)人类成熟的三个时期“依赖性以你为核心，你照顾我。你要为我的得失负责。独立记可以以“我”为核心。我可以负责。我可以依靠自己。我有选择的权利。相互依存机以“我们”为核心，我们可以。

4、我们可以合作。我们可以融合彼此的智慧和能力，创造未来。”他说当我们开始学习“七个茄子习惯”的时候，这意味着必须从依赖转向独立。进入独立时期很重要的一点是开始主动承担责任。2)积极的空间在哪里？(？都是他逼我这样做的.“你知道我妈妈那个人，我得听她的。”他太吵了，我只好揍他一顿.“离婚手续太复杂了，我只能和她在一起。”.牙齿单词很熟悉吗？这是把刺激回答之间自己部分的责任推卸给别人的行为。事实上，从刺激到回应，我们还有很多空间进行自主选择。妈妈强迫我们选择讨厌的职业也是一种外部刺激。如果发生刺激，我们可以选择坚持自己的想法，与妈妈作对，也可以选择让妈妈高兴。但是记住，这最终是由自己的选择决定的。更

5、不用说自己被强迫了。(查理卓别林)。这就是积极主动的开始。只有习惯自行负责，我才知道，再坏的情况下，没有人能强迫我。我总是有走哪条路的主动。(3)影响圈和焦点理解了自己要主动活动后，我们要主动做什么事才能发挥高性能呢？上图直观地告诉了我们答案。除了我们关心和不关心的部分外，世界上的一切都属于我们的关心权，其中一些是通过我们的行为影响我们的影响权。积极的人专注于自己的力量能做的事情，在此期间他们的影响力将逐渐扩大；如果消极的人过于集中在不能改变的部分，那么容易产生消极的能量，从而继续缩小影响圈.所以我们有2.从最后开始(1)做两次任何东西都要经过两次创造。一次在脑海里，一次在现实中。像建造花园一

6、样，总是在头上构思，在上面画蓝图来制作。人生也是如此。我们每个人的家族背景、早期生活环境、早期教育状况以及外部限制构成了人生的第一次创造。可能杂乱无章，不令人满意，但今后漫长的一生取决于你是这样下凡，还是自愿设计第二次创造。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)(2)设计准则是什么？那取决于目的是什么。我们做所有事情的时候，首先要明确目标是终点。我们总是先看到终点，然后跑到终点。做所有的事都是这样的。如果像人生一样迷茫，那么这么远的灯塔应该可以眺望，接着我们的所有脚步和所有事情都要接受正确的航线，安全地旅行。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生命) (威廉莎士比亚，温斯顿，生命)3)人生应该以什么为灯塔(中心)？

7、(？这仍然需要回到核心领域回答。还记得影响圈和兴趣圈吗？正如我们所看到的，有些人以事业为中心，有些人以金钱为中心，有些人以配子为中心，有些人以孩子为中心.但是牙齿的一切大部分都在影响权和关注权的界限内，能否控制还不能由我们一个人决定。“所以生活中心如此摇晃，我们自己只能情绪起伏，一时意气消沉，一时颓废，没有稳定的方向，没有稳定的力量。”(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生命)。所以史蒂芬科比建议我们应该以原则为中心过我们的生活。原则是我们自己相信的，完全可以控制的。原则等于真理。能给我们朗诵，给我们力量和安全感。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)原则具有综合性，可以指导生活中的大部分事件，也可以让我们不断修改

8、我们的极限。(约翰肯尼迪原则)也就是说，始终要指导我们以原则为中心规划人生，时刻牢记牙齿灯塔的位置，以免自己偏离航线。3.重要的事先(1)时间管理矩阵在Time management matrix上，我们发现每天需要处理的事务可以简单地划分为四个茄子类别。范畴一，重要而紧迫；范畴，重要且不紧急；范畴，紧急不重要；类，不重要，不紧急。那么，我们首先要处理的重要事情属于哪个象限呢？我们可以先看实验。(2)木桶生活在牙齿人生的木桶中，我们将储存沙尘暴、大石头和碎石。如果你的顺序先装黄沙或卵石，最终你会发现大石头是装不下的。但是，如果先装上大石头，你会发现有很多空间可以倒卵石。此后，还有很多可以容纳沙

9、尘暴的间隔。这是对人生的比喻。翻开大石头，你会看到贴着标签。牙齿人生最重要的事未必是我们眼前最紧急的事。还记得上面的时间管理矩阵吗？还有我们留下的问题。首先要处理的重要事情是谁？答案是：范畴因为没有这些重要但不紧急的事情，没有截止日期的催促，经常被我们拖延，我们总是陷入处理、甚至类紧急事务的焦虑状态。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)一旦有了空闲，我们就无意识地把时间投入到消磨时间的娱乐或不重要的小事上。(3)角色管理列出以下个人/社会角色：自我，(父母的)女儿，(孩子的)妈妈，(配偶的)伙伴，(公司的)水管工.然后写下本周每个角色对应的任务。检查每个角色认为重要的事情，为了确保他们与你的人生目标方向

10、一致，尽一切可能，然后首先完成它们。(4)许可简单地说，就是把手头能分担的事情合理分配给别人。这很容易理解。但是我们中的很多人似乎没有做好许可，把事情分开了，但是仍然从头到脚地自行管理。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)我们要做的是负责任的权限。双方好好沟通和达成的结果是什么，与其说是具体的问题，不如说是基于资源、陷阱的指导，明确责任和奖惩就行了。4.双赢的事故(1)你真的了解双赢吗？双赢不是单纯的1 1 2，而是双方都要努力。要考虑到别人的利益，保持合作关系，同时要坚持自己的原则，不轻易退却，双方要通过真诚的沟通、理智、适当的后退，取得确实能使对方满意的成果。(2)渡边杏双赢，容易聚集和分散如果不能

11、实现双赢，干脆放弃的原则也会使大家轻松。正如我们谚语所说，买卖不仁义，不能私下讨论工作，不能达成双方都满意的合作，放弃这次合作是理性的，避免各自损害的好方法。此次累计的鉴定账户限度也可以在下次合作中发挥应有的作用。5.认识对方，了解自己(1)先体检，然后开药我妈妈不同意我去别的城市.“哦你是成年人了，保护你自己吧！单击“我的对象送了200元的七夕礼物”“快分吧，要不留春节！”“这个周末要加班。”“辞职了！你对自己这么苛刻，为什么呢？”牙齿对话也很陌生吧？不理解明确的情况，为了回应而回答，随便提出解决方法。看起来我们在认真地和对方说话，但这不是有效的沟通。有效的医生沟通从正确的倾听开始。(2)自

12、传式的对应牙齿一切都是我们日常发病自传响应的主要症状有以下四种。价值判断表示肯定或否定结果根据自己的立场探索别人的私生活良师以个人生活经验指导他人自以为是的根据自己的行动动机判断别人(3)倾听共鸣我们必须知道听取别人的可行意见是理性的方法，但好的建议不是每次都那么容易接受的。例如，给顾问的态度、提案本身的执行难度、接收方的心情等都会受到影响。只要我们把自己代入接收者的角色，我们就会发现牙齿说的话不真实。共鸣倾听是取代作为倾听者的我们，倾诉的作用，对对方这次对话的真正目的有同感，掌握正确明确的事实，然后通过对对方感情的客观反馈，实现真实有效的沟通。不要判断，说出对方的感受。6.综合综合效应(1)

13、综合综合效应是一种心态“如果相当聪明的人和我意见不同，对方的主张会有我还没有体会到的奥妙。可以理解。与人合作最重要的是重视每个人不同的心理、情感、智力以及每个人眼中的不同世界。与所见略同的沟通收益不大，有分歧才能收获。”他说(2)三个茄子级别沟通的三个阶段是徐璐小心相互尊重整合效果。(3)一个茄子案例为了理解医生沟通水平的含义，我会用一个茄子例子来说明。老胡计划并准备了很长时间，想利用国庆节长假带妻子和两个儿子去度假。妻子想利用难得的假期去看望久病不愈的妈妈。两个人都说服不了对方。如果全家去旅行，妻子总是担心妈妈，全家人都玩得不痛快。看望岳母的时候，卢浩心总是为准备长假而闷闷不乐。(威廉莎士比

14、亚，哈姆雷特)即使调整，妻子也一个人去看望妈妈，浩带孩子去郊游，家人也不能尽情地玩。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家庭)他们最终想出了一个双赢的方案，就是在岳母家附近度假，或者节日后替歌词公司辛苦一周，让妻子去看望岳母。(威廉莎士比亚、董思成、董思成、董思成、董思成、董思成、董思成)(4)第三次选择牙齿案例是典型的“第三选择”。有分歧的时候，先不要急于妥协或对立，要知道你们提出的选项。也许不都是最好的。要有信心找到双方都满意的第三个选择，就必须尊重差异，调动创造力。以开放、创造性的视角重新审视前面的问题，以抵抗为动力。7.更新继续(1)自我改善和改善的四个茄子方面毕竟，我们是这些习惯的操作员，重要的是不断提高和改善自己，使我们能够成熟灵活地使用最初的6个茄子习惯。Stephen Covi将自我发展和完善的方法整理到了四个茄子层面，以便我们具体实施。关于身体的建议健康的膳食，充分的休息，定期运动。关于精神的建议欣赏优秀的文学或音乐作品，与自然相适应，思考，独自一人。关于智能的建议以不断学习知识、阅读、写作、参与课程等身体实践的方式使用智能。关于社会/感情的建议不需要特别花很多时间就可以在日常交往中完成，但要保持清醒，自我激励或鞭策。(2)平衡更新对于牙齿四个茄子层面的更新，史蒂芬科比强调我们必须平衡四个茄子层面的更新进度，共同推进。为了与以前的六个茄子习惯相结合，实现稳定卓越的发