生物反馈疗法

1、第一，生物自我控制水反馈疗法是利用现代科学仪器在与心理、生理活动过程相关的体内信息(如肌电图活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等行为疗法基础上发展起来的新心理治疗技术和方法)。生物反馈方法的使用通常涉及两个茄子方面：第一，让访问者学习放松训练，从而放松到一定程度。第二，使访问者放松，通过生物反馈了解和掌握自己身体内生理功能变化的信息，进一步加强李莞训练学习，直到形成操作条件反射。解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，恢复正常生理功能。第二，生物反馈疗法的应用生物反馈治疗适用于抑郁症、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症等，在学校心理咨询中心处理考试应激、情感障碍、网络中毒、社交障碍、自杀倾

2、向等，或者在大学心理学系进行教学示范(展示各种生理信号)、科学研究(调节其他生理信号收集辅助选手的激活水平、)此外，对警察、军队、飞行员、服刑人员等特殊领域的高压身心健康维护也有应用。第三，生物反馈治疗操作技术1，脑电图反馈取决于脑电波(1)波(0.5-4hz):刚出生的背景节律以波为主，正常成年人只有在睡眠状态下才会产生波。在清醒状态下出现的话，放电部位可能会有癫痫、颅脑损伤等病变。(2)塞塔波(4-8hz):与人的睡眠和创造性思维相关，通过患者塞塔波的增强训练，可以提高塞塔波的脑波比率，治疗失眠、睡眠障碍、神经衰弱等。(3)阿尔法波(8-13hz):在头顶和枕头地区最明显，跟人的深层思考有

3、关。(。当人深思问题时，身体处于一种高度的李莞状态。因此，在焦虑治疗中进行alpha增强训练，在脑电图中提高alpha波的比例，可以改善焦虑症状。(4)smr节奏(12-15hz):关于身体的自制力和调节能力，为adhd儿童进行smr节奏改善训练，可以改善adhd。(5)beta(16-30hz):与人们的关注和不安有关。脑电图主要以波为主时，人只是处于两种茄子状态：非战斗即逃跑。进行贝塔强化训练可以提高个人的警觉水平，改善注意力缺陷问题。2，肌电反馈：一种更普遍的生物反馈技术。肌肉紧张的程度与情绪的程度密切相关，额头的骨骼肌是最具代表性的。也用于各种紧张、失眠、不安状态、部分身心疾病、瘫痪患

4、者的康复治疗。对于焦虑、紧张、失眠，一般进行抑制肌电的李莞训练，对于瘫痪患者的康复治疗，进行肌电强化训练，使患者逐渐恢复意识。3.皮肤温度(temp)反馈：外周血管的收缩和松弛决定皮肤温度的变化。用热电阻式温度计记录指尖(小指腹部)皮肤温度变化，通过声音、光、数字信号反馈给患者，训练他们学会控制周围血管的松弛度。用于治疗偏头痛、雷诺病等神经血管功能障碍。可以看作是彼温放松相关指标，用于放松训练。4.皮电(sc)反馈：人的交感神经兴奋后，汗腺分泌增加，传导水平提高，因此皮电反应与感情兴奋有着密切的关系。记录皮肤传记反应信号，主要测量皮肤表面电阻的变化，并转换成视听信号，以便患者进行情绪调节训练。

5、主要用于焦虑症、恐惧症、高血压、哮喘、多汗症的治疗。在李莞训练中，主要进行皮战抑制训练。5.血液容量(bvp)和心电图(ekg)反馈：主要用于原发性高血压患者以及其他心血管症状，如心律失常。呼吸(resp)反馈：主要用于李莞训练，与肌电的结合作为辅助手段，要求学员进行深度、柔软的呼吸，反馈应降低呼吸率，提高呼吸宽度。四、方法和程序具体方法是让患者躺在安静的诊疗室里生物反馈仪旁边，连接仪器的电极，以便进行治疗。首先，为了达到消除紧张感的目的，进行肌肉感练习。患者注意仪表中的声调变化，注意训练部位的肌肉系统，逐渐让患者感到肌肉感。同时训练的时候要注意被动。患者利用反馈快速掌握这种技巧，快速打破长期

6、紧张的疾病模式，进入放松状态。(威廉莎士比亚，坦普林，健康) (威廉莎士比亚，住院医师)第二，为了逐步扩大缓解的成果，降低仪器灵敏度，提高患者的适应性。这就是所谓的造型技术。牙齿技术可以把松弛水平提高到新的水平。最后，患者学会了使用没有反馈的放松技术，轻松处理发生的多个茄子事件治疗程序(1)在非常安静、光线柔和、温度26c左右的治疗室，坐在有扶手的椅子、沙发、成45角的躺椅上，解开紧绷的搭扣、腰带，穿拖鞋或运动鞋，坐下时不要交叉双腿，以免受到压力。靠垫宽的椅子使人感觉舒服，头后面有依托物更好。(2)在第一次治疗和以后每次治疗前5分钟，记录通过安装电极获得的基准数据(baselinedata)，

7、或检查患者的“作业”成绩。(3)训练患者收缩和放松前臂肌肉，训练面部肌肉活动，训练患者抬起额头，皱眉，磨牙，张开嘴，一个接一个地放松。指导患者观察肌肉表面前卫微伏的指针变化和旋转方向，听反馈音调的变化，理解信号的意义。(4)给患者增加精神负荷，例如继续计算100-7，回想惊险痛苦的经历。(。此时，观察肌电、皮肤电导、手指保湿、脉搏血压等的变化，找到最敏感的反应指标，作为下一次训练的选择指标。精神负荷没有明显变化的生物反应指标在以后的训练中也不能判定治疗效果，所以选择渡边杏。(5)全身肌肉李莞程序。根据jacobson方法，上肢、下肢、躯干(腹部、腰部、肩膀等)、颈部和面部肌肉依次出现。首先练习

8、收缩和松弛交替，最后练习全身肌肉李莞。(6)呼吸要自然、缓慢、均匀。被实验者想象鼻孔下有一只兔子。呼吸的话，就会渡边杏吹兔毛。(7)尽量保持头脑安静。排除杂念，不考虑任何问题，让自己坐在旁观者的位置上，观察心里自发产生了什么样的思想，出现了什么样的感情，称为被动集中主义。如果不能排除杂念，每次呼吸都可以重复或默念“一，二”等简单数字。“我的胳膊和腿很重，很暖和”的自我暗示作用法达到了。这时可以想象躺在有温暖阳光的海边或农村草坪上。纠正者描述视觉的情景和鸟语，海浪声，温暖的感觉。立意好的甜蜜思维停止了，万念俱寂。病人可以睡觉，但要避免完全睡觉。(8)视唱器调整反馈信号，调整阳性强化的阈值，将阈值

9、以上和以下的两个茄子信息反馈到交通灯或频率不同的音调，适当调整阈值，使患者自主生物特征指标的阳性信号占70%，语音信号占30%左右。阳性信号达到90%以上，甚至达到100%时提高阈值的标准要求。当阳性信号只有50%左右时，降低阈值标准的要求，使训练逐步进行。每次练习结束后，指出成绩，布置作业，提出下一次实验室练习任务(如易买得的表面肌电表、开始治疗的5微伏、通过每次练习4.5、4、3.8、3.4微伏等)。在每个练习的20-30分钟内，反馈信息也可以在中途关闭，只在开始和结束时检查肌电图，治疗结束后让患者进行几次肢体屈伸运动，使患者放松、愉快，离开治疗室。(9)没有仪器监控，要求患者每天做“作业

10、”，在比较方便的时候(例如中午，晚上睡觉前，早上)，练习自行，每次10 30分钟，每天1 2次，并且坚持做。(10)在治疗过程中，大约10次左右，每周两次，剩下的5天，在自己家里练习或开始治疗的时候，每周都可以做。(11)如果多次练习各反馈生物反应指标，没有什么变化的话，就应该和患者谈谈，看他们是否已经知道练习的目的和方法，如果不是理解或技术的问题，就应该考虑其他反馈生物测量。另一种情况是，通过治疗，生物反应指标发生了明显变化，自我调节良好，但临床症状没有明显改善。例如，肌肉松弛很好，焦虑仍然是一样的。为了训练，还可以选择其他生物指标，或者切换到其他治疗方法。但是要注意，具有完美责备性质的患者

11、和对现实生活的不满很多，或包括对不起的人，对治疗效果的低估，治疗实际上并不是无效的。(大卫亚设，美国电视电视剧)(12)治疗前、治疗中、治疗结束后，观察者填写记录表，患者可以自行填写症状变化表，检查是否有治疗效果。第五，生物反馈治疗注意事项(1)治疗的主要目的是放松身体肌肉，放松精神状态。(。也就是说，消除自然焦虑患者习惯性警觉和过度反应的身心状态。(2)心理要求现在处于牙齿地方的状态。不要忘记对过去的思念，不要担心未来，不要集中精力解决任何现实的问题，要在没有任何意志的情况下自由漂浮。(3)在松弛状态下，可能会出现四肢的重量、刺痛、各种分泌的增加、精神不振、漂浮的感觉等暂时的身体感觉，因此，

12、要提前通知看诊者，避免引起不必要的恐慌和不安。爱的人，人坚持爱。尊敬人的人，坚持尊敬人。宽是经济上的猛，猛是宽，情是和。将军的额头上可以跑马，宰相肚子里可以坐船。最高贵的复仇是宽容。有时宽容引起的道德震动比惩罚更强。可以与君子贤相溶，知道了就可以容忍愚蠢，朴可以浅薄，可以容忍纯洁杂事。(萧伯纳，君子，君子，君子，君子)宽容是忘记。每个人都有痛苦，有伤疤，动不动就暴露，添加新的，旧的痕迹难以治愈，忘记昨天的对与错，忘记别人以前对自己的指责和辱骂，时间是很好的止痛药。学会忘记，生活就要有阳光，才会有快乐。(伯纳德肖)不要轻易放弃感情，谁都会心疼的。不要冲动做决定，会后悔一辈子的。也许只有一句离别，

13、再也见不到了。也许只有一次主动，就能挽回遗憾。世界上没有不吵架的感情，只有不包容的心。生活中没有不生气的人，只有不懂得原谅的心。感情不是游戏，没有人能伤害；人心不是钢，谁也伤不了。好命运，那才是真正的意义；真正的感情，想要的是不离不弃。爱你的人，舍不得伤害你。伤害你的人不爱你。你在别人心中很重并不重要。自行感受。华丽的旋转，有别人无法理解的感情。人在旅行中和你一起去的人很多，但能和你共度一生的人很少。谁在默默地等着，谁又不在远处茄子，谁能永远为你在身边？(威廉莎士比亚，沉默的名言)不要指望在牙齿世界里每个人对你都好，对你好的人一辈子都不会遇到几个人。人只有一颗心，能放在心里的人毕竟不多。感情是

14、那样的，心里一直装着你，其实很难得到。动真情，爱是最难割舍的；付出真心才是最可惜的。你在谁面前最愚蠢的就是最爱谁。其实恋爱就这么简单。智商下降，性格完全改变，决心越来越差。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱)所以，再聪明，手段多，攻击性强，真的爱人的时候，完全没有用。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)牙齿的事告诉我们。在你面前聪明有手段的人真的不爱你。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)遇见你之前，我以为爱惊天动地，爱轰轰烈烈地坚持下去。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱)我以为爱是兴高采烈的，爱是热血沸腾的，充满幸福。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱)我以为爱是窒息，爱是火炭。婚姻携手走在酸甜苦辣的路上，我发现爱能忍受平凡。

15、(威廉莎士比亚，哈姆雷特)爱的人，人坚持爱。尊敬人的人，坚持尊敬人。宽是经济上的猛，猛是宽，情是和。将军的额头上可以跑马，宰相肚子里可以坐船。最高贵的复仇是宽容。有时宽容引起的道德震动比惩罚更强。可以与君子贤相溶，知道了就可以容忍愚蠢，朴可以浅薄，可以容忍纯洁杂事。(萧伯纳，君子，君子，君子，君子)宽容是忘记。每个人都有痛苦，有伤疤，动不动就暴露，添加新的，旧的痕迹难以治愈，忘记昨天的对与错，忘记别人以前对自己的指责和辱骂，时间是很好的止痛药。学会忘记，生活就要有阳光，才会有快乐。(伯纳德肖)不要轻易放弃感情，谁都会心疼的。不要冲动做决定，会后悔一辈子的。也许只有一句离别，再也见不到了。也许只

16、有一次主动，就能挽回遗憾。世界上没有不吵架的感情，只有不包容的心。生活中没有不生气的人，只有不懂得原谅的心。感情不是游戏，没有人能伤害；人心不是钢，谁也伤不了。好命运，那才是真正的意义；真正的感情，想要的是不离不弃。爱你的人，舍不得伤害你。伤害你的人不爱你。你在别人心中很重并不重要。自行感受。华丽的旋转，有别人无法理解的感情。人在旅行中和你一起去的人很多，但能和你共度一生的人很少。谁在默默地等着，谁又不在远处茄子，谁能永远为你在身边？(威廉莎士比亚，沉默的名言)不要指望在牙齿世界里每个人对你都好，对你好的人一辈子都不会遇到几个人。人只有一颗心，能放在心里的人毕竟不多。感情是那样的，心里一直装着你，其实很难得到。动真情，爱是最难割舍的；付出真心才是最可惜的。你在谁面前最愚蠢的就是最爱谁。其