10-自控力胡志英.ppt

1、让你成为一个更好的自己。娄底市第四中学的胡志英、自控米歇尔、沃尔特米歇尔1930年出生于奥地利，美国斯坦福大学的心理学教授在20世纪60年代设计了著名的“延迟满足”实验(棉花糖实验)。但是如果你15分钟后再吃，你可以奖励一颗糖。“面对棉花糖的诱惑，这些孩子会怎么做？新课导入，新课导入，棉花糖实验，通过观察，研究者发现三分之一的孩子马上开始吃糖果。等了几分钟后，三分之一的人受不了了，开始吃糖果。另外三分之一的孩子等到奖励满了，吃了两块糖。得到两个棉花糖的孩子和成年后立即吃一个棉花糖的孩子有什么区别？在现场实验之后，心理学家继续跟踪接受实验的那组儿童。许多年后，他发现大多数迫不及待的孩子都一事无成

2、。那些在未来取得辉煌成就的人都是愿意等待的孩子。棉花糖实验，自主学习，自主学习，自我控制是指自我控制的能力。也就是说，一个人控制自己的行为、情感、语言和思想的能力。它包括毅力、责任、坚韧和自律。自控，是什么？自学让你成为更好的自己！过上更好的生活！自我控制，自主学习，合作探究，无法控制的情绪！不能完成目标而感到内疚！冲动！拖延症！意志力薄弱！缺乏自制力？合作探究和检查，合作探究失控的危害，所有学生快速阅读每个问题，根据第一印象选择最接近的选项。自控测试，合作探索和测试，测试你的自控能力，1。学期快结束了，所有的学生都在紧张地复习。这时，电视台播放你最喜欢的电视剧，你将(一)放弃这部电视剧，乙看

3、完电视后再看，丙边看电视边学习，二。在寒冷的冬天，你可以每天准时起床，偶尔睡懒觉，经常躺在温暖的床上。在自习课上，学生们随意聊天和看小说，而你(a)努力学习，b)看书和同桌聊天，c)随意玩耍。当你在做作业时，你的朋友叫你去玩，你(a)礼貌地拒绝，b)匆忙完成作业，然后去玩，c)立即放下作业。快跑。5.当你烦躁不安，懒得做任何事情时，你可以在同一天坚持下去。b几乎应付不了。将今天的任务推到明天，并合作探索和测试它。6.晚上，你在做作业时遇到了困难。你必须努力思考并去做。立即问别人。只是模仿别人。7.老师在上课，但是你还有小说要写。你(甲)专心听乙班读小说，你(丙)专心读小说。不管老师或父母在不在

4、，你都要努力学习。只有当老师和父母看着你学习的时候。老师和父母盯着我，我只是假装，不努力学习。9.你想在课堂上认真听讲，但你的同桌总是和你吵架。你(甲)忽略他，仔细听乙(乙)课。(甲)完全同意乙的不确定性，丙不同意。测试你的自制力，合作探索和测试，合作探索和享受乐趣。1.全班都参加了试镜，每个人都参加了。2.聪明人PK是自控之星。游戏规则：没有身体接触，谁先笑？谁先笑？在你周围的人当中，包括同学、老师、父母和邻居，谁最钦佩你的自制力？你是一个采访他的小记者，请他谈谈为什么他能控制自己。他有什么自控方法？此外，我还去看了一些名人和伟人的故事，比如林则徐的抑怒、毛泽东的在繁忙的城市里读书、陈毅的戒

5、烟的思考：是什么促使他们这样做的？课前交流调查，从合作探究中学习，如何提高自我控制，从合作探究中学习，首先，明确自己的目标，如何提高自我控制，让自己更好！第二：调节自我意识，如何用“苦乐原则”来提高自我控制力，人们做任何事情都是有动机的，不是为了追求快乐就是为了避免痛苦。弗洛伊德，合作探究学习，旧行为：迟到，违反纪律，没有完成作业，失败，痛苦：扣分，被批评，父母打骂，新行为：早到，遵守纪律，按时完成作业，高分，幸福：加分，羡慕同学，开心的父母，赞美亲人。提高自控能力是每个人一生都需要学习的课程。从细节开始，加强自我控制，做一个更好的自己，创造最美好的生活！课堂总结，延伸，延伸，李勇进入一年级，他的作业增加了。他游手好闲，直到很晚才完成作业，所以他很沮丧。请做一名心理医生，分析这种现象的原因，并给他一些建议。米歇尔、练习。如果你不忍受，你会犯一个大错误。忍一会儿气，一百天不要担心。衡量一个人的力量取决于他的自制力。你能否控制自己的情绪意味着你能否拥有幸福。(1)找一句最喜欢的格言作