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1、中学生考试焦虑自评量表中学生考试焦虑自评量表 来源： 日期：2012年 03月 01日 阅读：323 班级 姓名 年龄 性别总分 你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试:与你最 近两周的情况 序号问题很符合比较符 合较不符合很不符合 1、在重要的考试前几天，我就坐立不安 了。3210 2 、临近考试时，我就泻肚子 了。321 0 3 、一想到考试即将来临，身体就会发 僵。3210 4 、在考试前，我总感到苦 恼。321 0 1 / 5 5、在考试前，我感到烦躁，脾气变 坏。3210 6、在紧张的温课期间，常会想到： “ 这次考试要是得到个坏分数怎么 办？3210 7、越临近考试，我的注意力越

2、难集 中。3210 8 、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 3210 9 、在考试前，我总预感到这次考试将要考 坏。3210 10、在考试前，我常做关于考试的 梦。3210 11、到了考试那天，我就不安起 来。3210 12 、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。 3210 2 / 5 13、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟 钝。3210 14、看到考试题目越多、越难，我越感到不 安。3210 15、在考试中，我的手会变得冰 凉。3210 16、在考试时，我感到十分紧 张。3210 17、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及 格。3210 18、在紧张的

3、考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力 集中不起 来。3 210 19、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也 回忆不起 来。3 210 3 / 5 20、在考试中,我会沉浸在空想之中一时忘了自己是在考 试。3210 21、考试中，我想上厕所的次数比平时多 些。3210 22、考试时，即使不热，我也会浑身出 汗。3210 23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流 畅。3210 24、考试时，我经常会看错题 目。3210 25、在进行重要的考试时，我的头就会痛起 来。3210 26、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、 浑身大 汗。3 210 27、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责 我。3210 4 / 5 28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生 自己的 气。3 210 29、有几次在重要的考试之后，我腹泻 了。3210 30、我对考试十分厌 烦。32 10 31、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考 试。3210 32、考试不应当像在这样的紧张状态下进 行。3210 33、不进行考试，

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