高一体育 蹲距式跳远教案

1、高级中学体育中蹲距跳远教学设计一、地图思想：本课程以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为基础，以学生为主体，激发学生的体育兴趣为前提，全面提高学生的身体和心理素质，发展学生主动的学习、自我运动及交际适应能力。培养学生积极的思维、团结合作、合作创新精神。建立自主、参与、合作、探索的学习方式，营造轻松、愉快、开放的学习环境。结合高二女生的特点组织教学。二、分析学习情况：高二学生有一定的跳远基础，大部分学生可以完成蹲式跳远的完整技术动作，但是学生的掌握程度不均匀，个别差异很明显。跑步和跳跃的结合和空中飞行技术需要进一步改进。三、教育目标：1.参与运动：通过学习激发学生的学习兴趣，让学生积极思考，努

2、力练习，自我评价，共同探索，提高。2.运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作构成和影响跳远的因素。让学生基本掌握蹲式跳远整体技术动作，改善部分学生跑步和跳跃相结合的技术和腾空的技术动作。3.身体健康：通过学习提高学生的体力，发展学生的力量、速度、协调性、敏感性、反应能力等素质。4.心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。5.社会响应：学生徐璐帮助、团结、合作、培养良好的合作精神，营造和谐的教室氛围，克服困难，培养艰苦奋斗的思想素质。四、教学方法和教材的分析和处理本课采用“经常、参与、合作、探索”的教学方法，同时结合政经式教学，充分发挥教师的主动性、学生的主体性，激发学生的

3、学习兴趣，充分调动学生的学习积极性和主动性。课程的开始以游戏的形式出现，引起学生的兴趣，使学生可以轻松愉快地进入角色，进入课堂。根据学生和教材的特点，以圆操作为准备活动，结合呼拉圈的功能，配合音乐节奏进行新颖、创新、韵律的准备活动，给学生带来新鲜的感觉，在一定程度上提高学生的学习兴趣。采用情景创设，提问方法引入课堂主题，使学生在探究中学习，在学习中思考和探究。教师逐步指导和启发，学习如何改进跳远技术动作，让学生自行琢磨，进行分组讨论，探讨跳远的用途，动作的构成，重点，困难，如何跳得更远。在具体练习中，学生们采用自我评价进行分层教育。在练习中，根据学生的实际情况，把跳远练习分为四个阶段。1、利用

4、跳板练习短跑、跳跃、落地。跑步提高和跳跃相结合的技术。2.利用跳板和橡皮筋制作空中蹲姿，在空中进行技术练习。3.为了不允许踏板的学生，让学生选择自行跳点，进行短距离蹲式跳远整体技术练习。4.选择自行跑步距离，并练习蹲式跳远整体技术动作。学生们根据自己的实际情况自行选择练习。最后结合跳远课的内容，安排了游戏形式的素质练习，准备了完美的跳远技术动作，跳跃和蛙跳练习。这不仅可以实际应用所学的内容，还可以超越跳跃和青蛙，为进一步提高跳远技术奠定基础，培养学生艰苦奋斗、克服困难、团结合作的精神素质。结尾部分在音乐伴奏下跳兔子舞，玩抢圆圈的娱乐游戏，庆祝胜利，充分放松学生的身心。培训内容：(1)准备部分：

5、圆周运动(2)学习、改进、蹲伏距离跳跃技术动作增强(3)质量练习：蹲街跳远、跳蛙跳接力赛(4)练习李莞：跳兔子舞，围成一个圈教材重点：跑步和跳跃相结合的技术。困难：在空中形成蹲姿的腾空技术。教师西登威学生高级中学二年级女学生日期2009.9.3记载35个呼拉圈、4个脚踏垫、8个垫子、1台CD播放器地点田径体育场地教书学习脖子显示1.参与运动：通过学习激发学生的学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，共同探索，提高。2.运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作构成和影响跳远的因素。让学生基本掌握蹲式跳远整体技术动作，改善部分学生跑步和跳跃相结合的技术和腾空的技术动作。3.身体健康：通过学习提高学

6、生的身体素质，发展学生的下肢力量、协调性、敏感性等素质。4.心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。5.社会响应：学生徐璐帮助、团结、合作、培养良好的合作精神，营造和谐的教室氛围，克服困难，培养艰苦奋斗的思想素质。教材内容蹲下跳远重点难点跑步和跳跃相结合的技术。空出在空中形成蹲姿的技术。教书环讲课内容教和学练习组型紧急集合军营练习(6-8)一、教室例程第二，游戏：瞄准三、圆圈1、上肢运动2、腰部运动3、弓步压力腿4、膝关节运动5、跳跃运动6、踝关节运动教学方法2:解释、演示、解释游戏规则学习方法2:学生们根据需要练习。教学方法3:1、解说、示范、2、组织、指挥、地图3，提示，鼓

7、励学习方法3:积极移动大脑，结合脑体，模仿动作，按照音乐的节奏练习，在舒适愉快的环境中完成准备活动。组织：返回体操队形X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X接到上级机关的通知紧急训练准备行军20-22辛苦行军匆匆渡过大道河流以胜利告终(5-6)第一，介绍课程的内容1、接到上级的通知，今晚要行军，过大渡河，行军中要过草坪，过沟渠。案例简报：水沟渠2、学生组，讨论，试着过沟。各组学生演示了沟渠的各种方法。4、评论，介绍蹲街跳远。5、问题蹲距跳远由哪些部分组成？怎样才能跑得更远？学生们带着问题尝试，琢磨

8、，讨论，回答问题。重点：跑步和跳跃相结合的技术困难：空出来在空中形成蹲姿。6、每个学生进行自我评价，根据自己的情况选择练习内容。跳远练习的内容和步骤：a，短跑，跳跃，落地练习。要求：跑步和跳跃的组合b，在跳跃区放置跳板，在跳板上帮助跳跃，经过一定高度的橡皮筋，形成蹲伏在空中的姿势。要求：起飞后跪在两条腿上，尽量靠近胸部。c，选择学生自行跳点，进行短距离蹲式跳远整体技术练习。d，根据本人的情况，分别选择赵居里，进行蹲伏跳远整体技术练习。三、质量练习1.行军草地，跨过沟渠，进行完整的跳远技术练习。2、使用交叉跳跃练习越过大渡河。3、会合，整个队胜利青蛙跳跃回采用龙。教学法：1.创建情景，组织教育，

9、提问，启发，指导学生学习。学习法律：2.积极思考，动脑筋，徐璐讨论，联系实际，积极尝试。教学法：刺激学习情趣，引入课题2、说明演示、问题、注释3、提示、灵感、指引、鼓励学生学习探究，教学重，难点。4、培养学生骨干。5、调整教室氛围，营造和谐的教室氛围。学生活动：1、积极思考，使用大脑，积极尝试。2、学习团结合作，互助，探讨。教学法：1，说明，示范2.组织学生练习，歧视学生，分层教学。3、提示、学生张俪4、更正巡回错误，个别，集体指导。学习法律：1、积极练习，体会每个练习动作。2.根据本人的情况，选择自行练习内容和难度进行加强练习。3、相互帮助相互学习，共同改善。教学法：1，说明，示范2、组织教育，培养学生的中枢。3.起到游戏裁判的作用，调节教室气氛，鼓励学生积极练习。学习法律：1、遵守规则，根据需要进行练习。2、团结合作，共同努力，努力。组织：分为四个组XXXXXXXXXXXX组织6:XXXXXXXXXX