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文档简介

1、,预防控制糖尿病，享受健康生活,学生：,主要干预内容和方法,心理管理,运动锻炼,03,饮食控制,04,用药治疗,第一部分,心理管理,Mentality Management,控制糖尿病,部分患者缺乏耐心，担心寿命减短，易产生焦虑、恐惧等不良心理，这些不良情绪会刺激生长激素、胰高血糖素、肾上腺皮质激素分泌增加，引起血糖升高，不利于病情好转。 因此，糖尿病患者应注意心理护理，保持平和心态，尽量控制自己的情绪。亲属应对其给予安慰、鼓励和正确疏导，解除患者的忧虑、恐惧情绪，保持乐观的良好心态，积极主动参与和配合治疗。,第二部分,运动锻炼,Sport Exercise,运动方式:,糖尿病运动锻炼的运动方

2、式、运动强度一定要因人而异，要循序渐进、持之以恒，切不可操之过急，盲目进行大量运动，也不能运动量过小而达不到运动效果。一般来说，糖尿病患者以中等强度的运动为宜。,注意事项,步行(散步)、慢跑、游泳、太极拳、爬楼梯、骑自行车等。,第三部分,饮食控制,Diet Control,糖尿病的饮食原则,不能吃得太饱，少吃多餐即可，可以有效避免餐后血糖高峰。,要适当控制主食的量,要摒弃各种不良的生活习惯，不吃零食，不抽烟，不酗酒。,要控制饮食，但并不等于要长期饥饿，合理地吃饭即可。,多吃粗粮，少吃太过精细的食物。,要多喝水，但是水中不能加糖，白开水即可。,第四部分,用药指导,Medication Guide,糖尿病患者需要终生服药，患者很难接受

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