糖尿病中医保健指导方案

1、糖尿病中医保健指导方案根据中华医学会糖尿病中医防治指南临床IGT分会及糖尿病患者常见的四种中医辨证分型，结合我镇糖尿病患者的具体情况，在识别体质后，实施个体化、有针对性的中医保健指导，并特制定分类指导方案：一、身体识别、药膳和保健：1、气滞痰阻型：舌脉的主要症状：身体肥胖、腹部肥胖或腹胀、心烦、口苦、大便干燥、舌质淡红、苔白或厚、脉滑。山楂、萝卜、丹参、陈皮、决明子、茯苓、薏苡仁、绿豆、玫瑰花等。中药茶：玉米须茶：取玉米须60克，绿茶粉10克，炒茶水500毫升。药粥：萝卜粥：新鲜白萝卜，30克荞麦。先将荞麦煮熟，加入新鲜白萝卜，煮熟。药膳：A.苦瓜清汤：枸杞5克，鲜苦瓜100克，陈皮5克，瘦肉

2、酱50克。将枸杞放入沸水中煮沸，将陈皮加水煎煮成汁，加入新鲜苦瓜和瘦肉泥，煮沸，撒上枸杞。绿豆薏苡仁汤：绿豆10克，薏苡仁10克，萝卜100克，茯苓10克，瘦肉50克。将绿豆、薏苡仁和茯苓(在纱布袋中)油炸，弃去茯苓袋，加入瘦肉和萝卜，煮熟。2.脾虚痰湿证：舌脉主要症状：肥胖，腹部肿大，精神萎靡，大便稀稀，口淡或粘稠，舌质淡有齿痕，苔薄白或腻，脉缓。茯苓、山药、党参、黄芪、黄精等。中药茶：A.沈凌茶：党参6克、茯苓6克、山药6克、铁观音3克。B.麦琪茶：黄芪10，陈皮5，麦芽10，米芽10，铁观音3克药粥：葛粉粥：葛粉30克，荞麦30克。用500毫升水煮荞麦，加入葛根粉，搅拌至沸腾。药膳：A.

3、黄精炖尾骨：鲜山药60克，黄精15克，猪尾巴50克。将三种原料炖20分钟。B.参芪老鸭锅：党参24g、黄芪24g、陈皮3g、茯苓10g、生姜3g、鸭肉50g。将党参、黄芪、陈皮和茯苓煎煮成汁，加入鸭肉，加入生姜。3.实热伤津证；舌脉的主要症状：口干、咽干、渴冷饮、饥多食多、尿频、易怒、味苦、便秘、舌干舌红、苔黄苔干、脉博数。推荐的常用中药有黄连、生地、天花粉、石膏、黄芩、知母、菊花、金银花、麦冬、玉竹等。中药茶：A.菊花玉竹茶：菊花6克，玉竹3克，金银花3克，麦冬9克，绿茶3克，用开水冲泡饮用。B.金花茶：金银花3克、玉竹9克、甘草3克、绿茶3克，用开水冲泡饮用。药粥：花粉粥：天花粉30克、地

4、黄30克、枸杞15克、薏苡仁30克、荞麦30克。将天花粉、生地、枸杞子、薏苡仁和荞麦浸泡15分钟，然后一起煮粥；将枸杞用开水烫一下，洒在粥上。药膳：A.银耳沙参饮料：银耳30克、沙参15克、南瓜50克、南瓜片一起油炸。B.二冬丝瓜豆腐锅：麦冬10克，芦笋10克，丝瓜60克，豆腐100个。将麦冬和天冬一起煎煮，加入丝瓜和豆腐，煮熟。4.气阴两虚：(1)舌脉主要症状：咽干口燥，口中多饮，神疲乏力，气短懒言，消瘦，腰膝酸软，自汗盗汗，五心烦热，心悸失眠，舌红少津，苔薄白或少苔，脉弦细。(2)黄芪、黄精A.玉竹鸽：沙参15克、生地15克、麦冬15克、玉竹15克、鸽子肉800克、姜片1克、精盐1克。将沙

5、参、生地、麦冬、玉竹、竹茹、鸽肉炖，煮后加入姜片和精盐，吃鸽肉和汤。B.麦萝卜排骨：生地15克，麦冬15克，白萝卜100克，排骨50克。将生地黄和麦冬一起煎煮，加入白萝卜和排骨，煮沸。5.痰瘀互结(1)主要症状为舌脉：肥胖、胸闷、沉重、食欲不振、嗜睡、头重脚轻、四肢发麻或疼痛、皮肤钉错、唇舌发绀或舌下有瘀点、苔厚或腻、脉弦涩。(2)推荐的常用中药有：丹参、桃仁、三七、玫瑰花、葛根、山楂、当归、莱菔子、荔枝核等。以下是可用的：(1)中草药茶：A.莱菔子茶：9克莱菔子和9克丹参是细粉，用开水冲泡饮用。山楂丹参茶：山楂10克，丹参10克，决明子10克，绿茶3克。药粥：A.瓜蒌粥：将30克瓜蒌浸泡在温

6、水中2小时，加入300毫升水，炒至200毫升，加入50克荞麦煮粥。B.葛根粥：葛粉30克，荞麦50克。用500毫升水煮荞麦，加入葛根粉，搅拌至沸腾。药膳：A.当归萝卜莲藕片排骨汤。配方：当归3克，白萝卜100克，莲藕片30克，排骨50克。将以上材料一起烹饪。B.木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，红枣3个。先将木耳浸泡，将粳米和红枣煮熟，然后加入木耳煮粥。中药茶的使用方法如下：将药茶配方中的所有中药放入保温杯中，在沸水中浸泡10分钟，或放入砂锅中浸泡10-15分钟，用武火煮沸而不喝茶。建议根据口味有选择地使用，每天一杯，可连续或间歇服用。二、糖尿病患者的饮食调节：饮食疗法应该尽可能个性化和均衡。

7、应该在医生的指导下合理搭配。1.糖尿病患者应该多吃高纤维食物，以促进身体的糖代谢。如玉米、小麦、卷心菜、燕麦、荞麦和豆制品。2.应该吃低糖的蔬菜。如西葫芦、冬瓜、南瓜、黄瓜、青椒和茄子。番茄含糖量低，既可以作为蔬菜也可以作为水果，还可以作为补充食品。3.吃含钙的食物。缺钙会加重糖尿病患者的病情。例如，虾，海带，排骨，芝麻酱，大豆，牛奶和其他食物应该吃。4.糖尿病人少吃甜食和水果，因为葡萄糖和蔗糖消化吸收快，吃后会增加血糖；少吃碳水化合物含量高的食物，如红薯、土豆和莲藕。5.适量食用富含硒的食物。硒在调节葡萄糖代谢方面具有与胰岛素相同的生理活性。如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。可以降低血糖，改善

8、糖尿病症状。6.多吃富含维生素B和维生素c的食物。补充这两种元素有利于延缓糖尿病并发症，减轻糖尿病视网膜病变和肾病。如鱼、牛奶、卷心菜、豆类、青菜、芥菜、卷心菜、青椒、鲜枣等。7.南瓜、苦瓜、洋葱、鳗鱼、泥鳅、海参等。能明显改善患者多饮、多食、多尿的症状，具有降血糖和调节血糖浓度的作用。根据具体情况适度饮食。8.推荐糖尿病药膳馒头(胡爱山9下脚料9黄精9知母6花粉9黄精9玉米须6麦冬6芦笋9葛根9等。)。第三，足浴：建议糖尿病患者使用(足部皮肤破损者禁止使用)。当归15克、赤芍12克、路路通9克、桂枝6克、桃仁9克、鸡血藤15克、威灵仙15克、丹参15克。用法：中草药建议通过一套穴位按摩练习，

9、达到调理阴阳、调和气血、疏通经络、清三焦、滋阴健脾、补肾补虚的效果。准备动作：坐在椅子或沙发上，姿势自然正确，面向前方，手臂自然下垂，手和手掌放在大腿上。膝关节成90度角，双脚分开，齐肩，全身肌肉放松，呼吸均匀。在第一部分，分别按压前额：用双手和手掌按压前额一次，每次一拍，大约32拍。第二部分，刮上下眼：双手食指弯曲，从眼内到眼外刮上下眼是一拍，大约三十二拍。第三段振动腹部：手自然叠放，掌根与肚脐对齐，腹部轻轻按压并有规律地振动一拍，约32拍。在第四节，擦拭背部：用双手和手掌从上到下擦拭双侧腰部肌肉一次，大约32次。第五节腿部肌肉放松：用右手手掌揉捏左腿肌肉，用左手手掌揉捏右腿肌肉，从上到下拍一拍，每边拍约16拍。第六节摩擦脚踝内侧：用拇指摩擦脚踝和跟腱一次是一拍