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文档简介

1、情商改变你的一生之,个人宣言书,提高自己的情商，不断向理想靠近。,理想的情商不是天生的，它有赖于后天可以地培养。所以，作为一个聪明的中学生，你应该意识到，除了个方面需要努力外，你需要有意识地锻炼、提高自己的情商。从现在起，你需要给自己制定一个合理的、适合你的情商增长计划，然后，每天进步一点点，在每一件小事中来提升自己的情商，让自己不断地向理想靠近！,你想让自己的情商达到何种程度？,1、高情商 2、较高情商 3、较低情商 4.低情商,高情商：,1、尊重他人 2、对自己有清醒的认识 3、能承受压力和责任 4、自信而不自满 5、人际关系良好 6、善于冷静处理生活中遇到的各方面问题，不慌张,较高情商：

2、,1、尊重他人 2、对自己有清醒的认识 3、能承受压力，但容易受别人焦虑情绪的感染 4、比较自信 5、人际关系较好 6、能应付大多数问题,较低情商：,1、容易受他人影响 2、自己目标不明确 3、善于原谅和宽容他人 4、能应付矫情的焦虑情绪 5、把自尊建立在他人认同的基础上 6、人际关系较差、比较冲动,低情商：,1、自我意识较差（如自己犯了错误居然不知道） 2、没有确定的目标 3、严重依赖他人 4、处理人际关系能力差 5、应对焦虑能力差 6、生活无序、无责任感、爱抱怨,应对办法：,1、看自己是哪个级别 2、找到自己的缺陷 3、给自己定个目标,高情商的学生应懂得：,1、主动做事 2、主动读书,智慧：智智商 慧情商,高情商培养计划：,1、忍耐力 2、适应能力 3、好奇心 4、探索精神 5、自信心 6、关怀能力,坚持不懈，每天提高一点点。,享受坚持的过程 成长比成功更重要,追随自己的

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