冲刺中考.PPT.ppt

1、冲刺中考，冲刺中考加油，在最后的冲刺中，不仅仅是你学到了多少知识，还有学习的态度，以及赢得中考的信念和决心。三年级四班相遇，调整心态，珍惜时间，赢得中考，并填写描述情感或行为的单词。面对三年级，我害怕、逃避、哭泣、激动和微笑。面对三年级的我()，讲述了两兄弟酿酒的故事：谷物和大米的发酵被密封在一个罐子里。1998年，酿酒师反复告诉公鸡在三只乌鸦之后打开它。弟弟情不自禁。公鸡第一次啼叫后，他赶紧打开瓶盖。结果，他所有的努力都白费了，他哥哥的酒也变酸了。我的哥哥是个老成持重的人，他决心等到公鸡唱三首歌，结果他的哥哥变成了一瓶醇酒。这个故事至少有两个启示：1。坚持就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后

2、的赢家。2.决定结果的往往是最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的考试，它不仅是知识和能力的考试，更是心理素质的竞赛。学习是一项艰苦的工作，面对中考，每个人都不能懈怠，要学会苦中作乐。每次我们在考试中取得一点点进步，每次克服一个难题后有一点点成就感，我们都应该注意满足感，这样才能振作起来。不要认为你的学习成绩影响了你的心态，但要知道是你的心态影响了你的成绩。心态是一种惯性思维，是一种可以改变的习惯。学会停止抱怨，选择自己的态度去发现自己最好的一面，不是因为有些事情很难做，而是因为我们失去了信心，有些事情似乎很难做。第二，冲刺阶段的最佳心态和调整。目前，短跑阶段的心理状态大致

3、可以分为三类：1。松散状态。我自己放弃，我只想对这些学生说：人们经常被自己打败，而不是被对手打败。2.适度紧张。这是主流，大多数学生都在这种状态。有些紧张，觉得中考是一种压力，也是一种动力，所以目前正在进行紧张有序的复习。这是复习和准备考试的最佳状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它可以使学生做好准备，振作起来，消除分心，提高注意力，激发潜能，使我们比平时更好。因此，适度或轻微的紧张是必要的，也就是我们所说的紧迫感，它可以引导我们走向成功。因此，将这种状态坚持到最后，直到高中入学考试。3.太紧张了。不多的估计会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反应相对较大。因此，需要尽快进

4、行调整。紧张：如上课和自学时易怒、缺乏冥想、学习效率低下、暂时失眠等。原因：(1)当天的学习任务没有完成。(2)历次考试失败，对自己缺乏信心。(3)为自己设定过高的目标；(4)父母紧张情绪的影响；(5)持续紧张的学习；对策；(1)保持正常的生活方式一些家长在考试前甚至比考生更紧张。他们视考生为重点保护对象，停止了家中的一切娱乐活动，甚至不敢打开电视机，使得家中的生活气氛异常紧张，无形中给考生带来了压力。父母“期待成龙”的感觉是可以理解的，但我们必须冷静，与父母交换意见，让父母放松情绪，尽量消除外界的一切情绪干扰。保持平静和正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一种“镇静剂”。(2)适当复

5、习间歇练习，考试前把作息和紧张复习结合起来，会使人感到公式、定律和文字的充实，感到很不舒服。在这个时候，我们不妨做一些适当的运动或娱乐，比如散步，这样可以消除大脑的疲劳，让我们从紧张的气氛中解脱出来。然而，娱乐活动的输赢不应该做得太多。相反，它不能调节情绪，但使人们难以冷静下来，回到他们的课程。(3)平时做足够多的问题。你看到的问题越多，你就越不害怕。因此，平时不要忽视老师给的练习。锻炼被认为是一种考试，就像做练习一样，达到这个水平是必要的。(4)加强定期体育锻炼，不要因为体检结束就停止锻炼。科学研究方法，人文研究方法，自律，坚持和自律是另一种幸福！选择你的目标，放弃一切与它无关的东西，坚持下去，永不放弃。4.当场玩策略1。从整体上把握它，先容易后难，做出合理的选择。要自信和冷静。对于困难的问题，做到“你难，我难，我不怕困难”，并在心理上占上风；对于简单的问题，做“你容易，我容易，我不粗心！”如果你怯场，心理建议：告诉自己：我能行！我能做到！最后，给出了三个句子：1 .坚持是一种胜利的姿态