第三讲心理健康.ppt

1、第三章心理健康、如何心理健康，如何保持和促进个人心理健康，是学习医学心理学时必须首先回答的基本问题，目的要求，目的：学习心理健康概念，标准和生命周期，按年龄划分的心理健康问题和应对方法心理健康概念，以及标准怀孕和婴儿期，婴儿期，学龄，保持青春期心理健康青少年，中年和老年期的心理问题，熟悉：理解：心理健康概念的演变和意义幼儿期，学龄第一节总论人的发展和生命周期牙齿节讨论的人的发展是指个人从生物学到生理死亡经历的过程、青年、中年，这包括生物成熟和变化过程、个人年龄结构的切换、年龄不同的社会经验的变化过程。 20世纪60年代以后，终身发展的观点在国际上兴起，其重点是发展是终身的过程。发展是多维的。发

2、展是获取(增长)和失去(衰退)的结合。早期发展很重要。“健康和心理卫生”健康不仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而且是身体、心理和社会上的圆满状态。心理卫生，又名心理健康，目前包含三种茄子意义：学科，即心理卫生学。心理健康状态专业或实践就是心理卫生工作。心理卫生的工作目标是指各种心理障碍和精神病预防和矫正。广义是指保持和促进心理健康，以提高人类对社会生活的适应和改造能力。心理健康的“三阶段预防”功能：第一预防是向人们提供心理健康知识，防止和减少精神病的发生。二次预防是尽快发现精神疾病，提供心理和医学的干预。三级预防是减少慢性精神病人的残疾程度，提高社会适应能力的尝试。心理健康的重要性：有助于精神病

3、防治；有助于人类心理健康的发展；有助于推进精神文明建设。我国的一些学者对心理健康标准提出了智力正常、情绪良好、人际关系和谐、适应环境、人格完善等几个茄子重要方面。第二节儿童及青少年心理健康怀孕及婴儿期孕期的膳食和健康，孕妇良好的安全感，母乳喂养，妈妈-孩子的联系对幼儿心理健康的发展至关重要。孩子出生后，要有意识地给孩子提供适量的视觉、听力和触觉刺激，促进孩子感官器官的发展和智慧的增进。幼儿期36岁叫幼儿期。3岁婴儿的大脑中达到了四分之三的成年人，7岁时已经接近成年人。神经纤维收集基本形成，神经兴奋性逐渐提高，睡眠时间相对减少，条件反射稳定，语言进一步发展，词汇量增加，大脑的控制和调节功能逐渐发

4、展。在牙齿阶段，对幼儿的独立愿望有助于势利柔道，游戏和游戏，正确对待孩子的无理取闹和过失，以及父母言行举止的表率，有助于维持幼儿心理健康。儿童期612岁，也叫学龄期。除了生殖系统以外，其他器官已经接近成年人了。大脑发育已经成熟，7岁时增加到12501350克，12岁时增加到1350克。大脑皮层的兴奋和抑制过程都在发展，行动自制管理能力有所提高。在牙齿阶段，要注意适应小学生入学，培养正确的学习动机和学习习惯，开拓创新思维。青少年时期1218岁，从儿童过渡到成人的阶段，少年生理心理发生了很大变化。其中内分泌激素的作用，第二性征相继出现，男性出现油井，女性出现月经。此时大脑和神经系统发育基本完成，第

5、二信号系统的作用显着提高。在牙齿阶段，要发展良好的自我意识，健康发展指导性意识，消除心理差距，注意保持心理健康。第三节成人心理健康青年期青年期身心发展具有生理发育成熟、心理能力逐步发展的特点。对社会适应问题的对策：正确认识自己，制定适当的奋斗目标，理解相互交流的重要性。调节感情感情问题的对策：期望值适当、快乐生活的体验增加，情绪适当表现的机会和行为转换方法。对性困惑问题的对策：对性的科学认识，正确的理解性意识和性冲动，促进男女正常交往。中年到了中年，知识经验日益丰富，但人体的生理功能不知不觉地下降了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，知识) (威廉莎士比亚，哈姆雷特)心理应激超载的对策：努力行动，淡泊

6、名利，学习缓解人际关系的复杂对策：认知结构曹征，提高个性，学习交际技术，家庭和婚姻矛盾战略：夫妻之间的“沟通交流”，老年身体各系统、各器官发生程度不同的气质性或功能性变化；大脑中枢和周围神经系统的变化会导致大脑功能下降，发生一系列心理变化。克服老年的孤独心理对策：认识孤独带来的危害，加强人际关系权威心理的对策：激流勇退，恢复兴趣和兴趣，坚持大脑恐惧心理的对策：确立生存的意义，适当的性生活，家庭和婚姻的和睦，重点难点，心理健康评价标准，一般我们采用三个茄子原则来判断心理健康水平。第一是心理和环境的统一性。任何正常的心理活动和行为，其形式和内容都要与客观环境保持一致，即同一性。第二，心理和行为的统

7、一性。一个人的认知、感情、意志行为本身就是完全协调的统一体。这种统一性是保证个人进行良好社会功能和有效活动的心理基础。人格的稳定性。人格形成后，一般具有相对稳定性，在没有重大变故的情况下一般不会轻易改变。青春期心理健康教育青春期心理健康教育要从三个茄子方面开始。性教育：通过“青春期教育”课程等，说明青春期男女器官发育的特征、性心理、性道德知识，帮助发展健康的性心理。发展成熟的自我意识：少年的成人感和独立性是少年自我认知的突出特征。要尊重他们的地位和权利，对他们的评价要得当。对他们来说，人际关系：指导学生发展的健康人际关系，善于处理各种人际关系矛盾，善于保持心理健康。对中年心理健康中年期的特殊阶

8、段称为更年期，更年期和青春期一样，是人生的另一个重要转折点。更年期是生理和心理上明显显示衰老过程的起点，是人生正常发育的阶段。男人和女人都有更年期，女性的反应很明显。到了更年期，机体内分泌和植物神经功能的变化，以及大脑皮层兴奋和抑制过程的不平衡，会导致程度不同的情绪变化。对此，要注意三个茄子方面的心理健康。认识更年期的身心反应是自然规律的表现，注意正确的待遇和自我保健，避免孤独状况和繁重的工作负担。提高自我调节能力，保持良好的生活习惯，注意规律的饮食和适当的运动。为了争取家庭和社会支持，家族成员要充分关心和理解，工作也要在工作中照顾，自己也要主动争取人际关系中的积极因素。，自学问题，名词说明，

9、简单的答案1。大人们经常容易产生什么心理问题？新生儿心理健康怎么维持？促进幼儿心理健康应注意什么？小学生的心理健康怎么维持？论述问题1。中学生如何心理健康保持？2.青少年性心理健康的主要对策？成人如何心理健康维持？课外阅读，美国心理学家马斯洛等提出的心理健康标准：A有充分的安全感。b充分理解自己，对自己的能力进行适当的评价。c生活的目标可以符合现实。d可以与真实环境保持接触。e能保持人格的完整和和谐。f有能力从经验中学习。g保持良好的人际关系；h能够适当地控制和表达感情。我可以在不违反团体要求的情况下适当地发挥个性。j可以在不违反社会规范的情况下适当满足个人的基本要求。The humanist

10、 concept of mental health The humanist concept of mental health most generally used is a negative one。mental health is defined as absst F mental illness . The logic of this concept is that a person is healthy if he is not ill，hence we need to be concernedgenerally speaking，this concept，Which is used today by most socio logists and psychologists，says that any