心理健康课5 认识自我与完善自我课件

1、、认识自我、完善自我的聪明人只要能认识自己，就不会失去任何尼采，1、学习交流PPT，1、自我意识的意义2、自我意识的形成和发展3、自我意识的偏差及其原因4、大学生的自我意识的完善5、确立合理的认识2、学习交流PPT的自我认识我是什么人的我很棒的自我调节我应该改变。 3、学习交流PPT、生理自我、自我认知。 是对自己的身体、外表、服装、风格、家人、万物等的认识。 自我评价：英俊，美丽，有魅力，有魅力，自我悦纳。 自我控制：追求身体外貌、物质欲望满足、维持家庭利益等。 4、学习交流PPT、疯狂减肥皮卡丘、5、学习交流PPT、肥肥沉淀霞、6、学习交流PPT报道，韩国SBS电视台于1月18日，在韩国某

2、有线电视台当地时间17日晚播出的节目中，介绍了3名“整形中毒症”韩国女性的“整形依赖症”女性3 7、学习交流PPT、社会自我、自我认知：对自己的名声、地位、作用、性别、义务、责任、力量的认知自我评价：自尊、自信、自爱、骄傲、自尊、自同情、自恋自我控制：自我评价：有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻。 自我控制：注意追求信仰，行为符合社会规范，要求智慧和能力的发展。 9、学习交流PPT、所经历的自我意识、生理自我对身体、外表、体力的意识。 (8个月3岁完成)社会自我对自己的角色、地位、权利、人等社会属性的意识。 (3-14岁)心理自我对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行动表现的意识

3、。 (青春期-成人)、10、学习交流PPT、11、学习交流PPT、自我意识的各种表现、自我认识是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析。 自我评价是自我意识的情感成分，包括自尊心、自我性、自尊心、自我效能感。 自我控制是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。 学习交流PPT，我相信我能找到合适的工作。 我为自己找不到好工作而烦恼。 我为了找到好工作必须努力学习和实践，提高综合能力。 自我认识？ 自我评价？ 自我控制？ 13、学习交流PPT、自我感知之道：我是什么样的人，以人为镜的经验法以铜为镜，以古为镜，以人为镜。 14、交流PPT、久哈利窗、美国有

4、两位教育专家，Joe和Harry提出了久哈利窗的说法，认为人心有四个区域：是别人和自己看得见的盲点区域：看得见别人，不知道自己隐藏的区域：本性可耻应该由自己根据社会标准和责任投影的自己。 不想成为的自我消极的自我，决定了一个喜悦的有无。 17、学习交流PPT；(7)大学生自我意识差的表现；(1)自我意识偏差：以自我为中心；以从众2；负面的自我体验：自卑、孤独、自负、嫉妒3；消极的自我控制：自我控制力差、懒惰、懒惰；一般来说，个人对自己的评价更加积极，对他人的评价自我观念和别人对自己的看法不一定完全一致。 傲慢和自尊心的下降是常见的自我认识偏差。 19、学习交流PPT、20、学习交流PPT、21

5、、学习交流PPT、自信、尝试、成功、积极乐观、良性循环、22、学习交流PPT、自尊心、恐惧自尊心过强，非常在意自己的形象对他人容易要求完整，观察问题容易简单化，行动目标过高，对困难的估计不足。 24、学习交流PPT，由于傲慢的原因，优越感强，自信过强，过于胜利，缺乏分为两部分的辩证思维，25、学习交流PPT，凤姐招聘结婚标准，第一，清华大学或北京大学硕士研究生毕业第二，经济学专业毕业第三，国际视野越帅越好。 必须像刘德华那样帅气，像任达华那样性感，像立威廉那样帅气，像谢霍锋那样冷酷。 学习26、交流PPT、第五、无生育史第六、东部户籍。 第七，年龄在25到28左右。 学习交流PPT，凤姐和主持

6、人对话，说陈坤向你求婚了，就跪在你面前，玉凤就让你和我结婚吧。 你不同意吗？ 他首先33岁了。 我觉得这个太老了。 然后我可能身高也不够。 然后不是北大清华，而是北大清华。 28、学习交流PPT、29、学习交流PPT、2、自我评价低自卑、言语和行为迟缓对批判敏感，对于不想参加集体活动的称赞，有很多防御行为在矫正敌对行为方面有优势，30、学习交流PPT、31、学习交流PPT、2实际适用有挫折经验，32，交流PPT，2，学习自卑心理的适应，(1)客观评价自己，(2)正确评价自己的成败，(3)接受自己，用显微镜看自己，扩大自己的缺点，33 )学习交流PPT，调整认知结构，不知道35、交流PPT，2、

7、积极接受自己，看待自己的独特和优点，正确处理自己的缺点，正确处理失败和挫折，36、学习交流PPT，获得常见的不合理信念，一个人在生活中应该受到自己重视的人的喜爱。 有二价值的人是无与伦比的人，所有的事情都应该比别人强。 3无论问什么问题都要找到正确或完美的答案，如果找不到的话就无法忍受。 学习交流PPT，从以下三位候选人中选一位当国家总统，选哪位，A:笃信巫医和占卜家，多年吸烟史b :曾经两次被赶出办公室，每天中午起床，读大学时抽鸦片，每晚两瓶布兰c :曾经是国家的战斗英雄，保持素食主义的习惯，不抽烟，只是偶尔喝啤酒，年轻的时候没有做过违法的事情。 38、学交流PPT、a富兰克林罗斯福b温斯顿

8、丘吉尔c阿道夫希特勒、39、学交流PPT、4不愉快的心情是由外界引起的，自己无法控制。 5对于危险和可怕的事情，一个人要非常小心，随时都要担心可能发生的事情。 6逃避困难、挑战和责任比面对他们容易得多。 学习交流PPT，7个人应该依赖别人，依赖比自己强的人。 8过去的历史是现在的统治者，过去的影响是无法消除的。 9对于别人的行为和情况，我们必须十分关心。 10对犯错误的人，应该严厉惩罚和制裁。41、学习交流PPT、非合理认知、42、学习交流PPT、对自己的不良认知，1我来自农村，什么都像来自城市的同学一样学习了22年，我才进了大学。 学校，社会要尊重我，让我的前途光明。 不然就不公平了。 3为

9、什么我没有考上第一名，我应该付出努力去得到。 4别人的眼睛是没有价值的。 43、学习交流PPT，44、学习交流PPT，对人际关系的不良认识，有些人自私庸俗，我不应该和他们交往，我需要和周围的每个人建立密切的关系。 如果一个人对我不好，在我的人际关系不好的朋友之间诚实，互相不应该有秘密的事情，如果得到别人的帮助，就应该马上得到回报。 45、学习交流PPT，对挫折的不良认知意味着人只有成功，不能失败，失败就是弱者。 如果这样的事情发生在我身上，不合格，失恋等等，都结束了。 别人的看法很重要，如果我搞不好，别人一定会有很多议论。 我怎么这么倒霉，什么坏事都碰上我了。 一个人犯了错误，一辈子就完了。

10、学习交流PPT，林肯人生于1809年2月12日。 1816年(7岁)他的家人被赶出居住地，他必须工作来培养他们。 1818年(9岁)，母亲去世了。 1831年(22岁)，生意失败了。 1832年(23岁)，在州议员候选中落选。 同年(23岁)，丢了工作。 我想上法学部，但是没有入学资格。 1833年(24岁)，从朋友那里借钱做生意。 同年年底(24岁)，再次破产。 后来，他花了16年才偿还债务。 学习交流PPT，1834年(25岁)，再次竞选州议员，这次获胜。 1835年(26岁)，婚约后结婚前未婚妻死亡。 1836年(27岁)，精神完全崩溃，睡了6个月。 1838年(29岁)，想成为州议员的

11、发言人没有成功。 1840年(31岁)，以选举人落选为目标。 1843年(34岁)，参加国会选举落选了。 1846年(37岁)，再次参加国会选举，这次当选。 去华盛顿，表现得很好。 学习交流PPT，1848年(39岁)，要求国会议员连任，失败了。 1849年(40岁)，他想在自己的州内做土地局长的工作而被拒绝。 1850年(41岁)，第二个儿子因病去世。 1854年(45岁)，参选美国参议员，落选。 1856年(47岁)，共和党内获得副总统提名的不到100张。 1860年(51岁)被选为美国总统。 成为美国历史上最伟大的总统之一。 1861年(52岁)，美国内战爆发了。 1862年(53岁)，第三个儿子因病去世。 1864年(55岁)，再次当