湖南省长沙市第三十二中学2011-2012学年七年级政治上册 走进青春课件 人教新课标版

1、走进青春,（一）青春悄悄来,请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？这些变化意味着什么？,成长,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,考考你：,青春期处于人生的哪个阶段呢？,人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段,是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。 青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。,相关链接：,青春期,（一）身

2、体外型的变化 如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长,青春期身体变化的三方面：,（二）身体内部器官的完善 如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年,（三）性机能的成熟,心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚， 张力增强，心搏出量明显增加。,肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫 升，1415岁为20002500毫升，到 20岁时可达2800毫升。,脑：神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的 反应能力提高，分析能力、 记忆能力增强。,据研究：进入青春期后,进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。,进入青春期，我们对自己的身体的变化变

3、得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。,但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,（二）成长不烦恼,心里自画像,看看你是否找到了自己的影子？,富有理想，追求真理,朝气蓬勃，勇于探索,思维活跃，想象丰富,渴望独立，有“成人”感,情感丰富，热情高涨,珍惜友谊，渴望交际,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,青春期充满着

4、心理矛盾。,青少年半成熟、半幼稚的心理矛盾 ：反抗性和依赖性 、闭锁性与开放性 、勇敢和怯懦 、高傲和自卑 、理智与情感、理想与现实。,这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。,青春期充满着心理矛盾。,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助,2、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4、记日记,5、去郊外踏青,做一个健康人,（三）,世界卫生组织（WHO）对健康的定义：,健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好

5、状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。,健康包括了身体健康和心理健康。,心理健康的10条标准美国心理学家马斯洛,1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。,保持心理健康的11个方法,1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及

6、时倾吐出来，以免积压成疾。,2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。,3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。,4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。,5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。,保持心理健康的11个方法,6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。,7、性格急躁的人不要做

7、力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。,8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。,9、保持人际关系的和谐。,10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。,11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。,青春的梦 青春的梦，像大海激起的浪花，那样美丽； 像巴金笔下的日出，那样奇妙； 像傍晚的火烧云，千变万化； 像海滩上的贝壳，千奇百怪。 青春的梦，她更像一道菜，色香味俱全， 只有细细地品尝，才能知道它的美味。,比一比：朗读,青春本来就是人生最美丽的季节， 在这个季节里， 沙砾要变成珍珠， 石头要化成黄金， 青春的魅力可以让