《运动生理学全集》PPT课件.ppt

1、运动生理学课件，罗汉雄，河源职业技术学院艺术系统，2007年8月28日，论文理论，第一部分，学科导论，1。生理学1。生理学：研究生基本功能和活动规律的科学。2.人体生理学：研究人体基本功能和活动的科学。3.运动生理学：研究在运动影响下人类功能和活动变化的科学。二、运动生理学的任务1。在理解人类生命活动规律的基础上，揭示了运动对人体机能的影响和作用机制，阐明了运动训练、体育教育和运动健身过程中的生理学原理；2.引导不同年龄、性别和训练水平的人进行科学训练和锻炼。运动生理学研究方法(1)研究水平1。整体水平：从整体角度研究锻炼对人体的影响。例如，在剧烈运动期间，人体功能发生了什么变化，各种系统的功

2、能是如何协调的。2.在器官和系统层面，我们主要研究运动对某些器官或系统的影响。例如，研究运动过程中心率和血压的变化。3.在细胞和分子水平上，我们主要研究运动对细胞微观结构和生物分子的影响。运动与线粒体、生物膜、收缩蛋白、血红蛋白、脱氧核糖核酸、核糖核酸等有关。(2)研究方法1。实验分类：根据实验对象的不同，实验可分为人体实验和动物实验；根据实验的进展，实验可分为急性实验和慢性实验。根据实验观察水平，实验可分为整体、器官、细胞和分子水平等。根据实验场所的不同，可以分为运动场实验和实验室实验。2.动物实验：动物实验通常分为急性实验和慢性实验。3.人体实验：常见的人体实验包括运动场实验和实验室实验。

3、第二节生活活动的基本表现1。新陈代谢。概念：生物体与其周围环境不断交换物质和能量的过程。(2)类型：1。分解代谢；2.合成代谢。(3)意义：物质代谢和能量代谢是新陈代谢过程中的两个方面，新陈代谢是生物体存在的最基本特征。2.压力(1)概念：生物体或所有活组织对环境条件变化做出反应的能力或特征。(2)刺激：能引起可兴奋组织反应的环境变化。(3)反应：指接受刺激后组织的变化过程，一般分为兴奋过程和抑制过程。三.兴奋性(1)兴奋性：可兴奋组织接受刺激后产生的可传递反应过程，伴有电活动的变化。(2)概念：可兴奋组织在接受刺激后产生兴奋的能力和特征。(3)可兴奋组织：接受刺激后能产生动作电位的组织。如神

4、经、肌肉、腺体等。(4)易怒和兴奋的异同：1 .相似性，即两者都包含刺激和反应之间的关系；2.差异：(1)不同类别的组织。应激组织包括所有组织；兴奋性组织仅指可兴奋的组织。(2)反应形式不同。激动人心的活动必须产生电气活动；然而，压力可能不产生电活动，但也可能产生包括细胞在内的电变化。因此，可兴奋组织必须是可兴奋的，而可兴奋组织可能不是可兴奋的。适应性在环境的影响下，生物体逐渐形成一种适合自身生存的反应模式。有机体适应环境的能力被称为适应性。5.生殖生物生长发育到一定阶段后，可以产生与其相似的后代个体。这个功能叫做复制。第三节：人体与环境。1.外部环境1。自然环境的变化会刺激人体，引起人体的压

5、力或适应性变化。2.社会环境的影响包括社会因素和心理因素。它通过神经系统，尤其是大脑皮层，通过心理过程做出反应。二.内部环境和稳态(一)内部环境由大肠杆菌组成的细胞的生存环境(二)稳态1。概念：内部环境中的物理和化学因素，如温度、渗透压、酸碱度、各种离子浓度等。总是处于相对稳定的状态。2.稳态的含义是：(1)细胞外液的理化性质在一定水平上始终保持相对稳定；(2)这个恒定状态不是固定的，所以稳态是一个相对稳定的状态。在第四节中，人体生理功能的调节通常分为三种类型：神经调节、体液调节和自我调节。1.神经调节(1)概念：通过神经系统的活动来调节机体功能。它在整个监管中起着重要作用。(2)特点：快速、

6、准确。(3)模式：反思。反射是指在中枢神经系统的参与下，身体对刺激的有规律的反应。(4)结构基础：反射弧。包括五个环节：受体、传入神经、中枢、传出神经和效应器。二.体液调节(一)概念：体液中化学物质的作用对机体功能的调节方式。(2)特征：缓慢、持久、广泛。(3)方法：内分泌调解和局部体液调解。(4)与神经调节的关系：体液调节是神经调节的一个环节，相当于神经调节的效应器，故称之为神经体液调节。第三，自我调节(1)概念：指组织细胞对刺激的适应性反应过程；(二)特点：调节范围小，灵敏度低。4.生理功能的整体调节(1)非自动控制系统：指单一的反射过程。其特点是调节信息只能通过反射弧从受体传递到效应器，

7、而效应器的信息不能对中枢作出反应。(二)反馈控制系统：反馈是指由效应器上的感觉装置返回的信息作用于中枢并使中枢调整其指令的现象。家庭作业：1。比较神经调节、体液调节和自我调节的功能、特点和意义。2.解释内部环境、稳态及其意义。3.讨论生命活动的基本形式。4.试图总结研究运动生理学的意义：1 .总结生命活动的基本形式及其意义；总结生活活动的本质。2.总结不同功能调控方法的作用和意义；举例说明运动过程中人体机能调节的特点和意义。3.用实例说明研究运动生理学的意义。第一章是骨骼肌，第一节是骨骼肌收缩的机制，第一节是肌纤维的精细结构(综述)，第一节是肌原纤维。每个肌原纤维的整个长度呈现规则的明暗相间的

8、条纹，因此骨骼肌也称为横纹肌。肌原纤维是由粗细肌丝按照一定的规则排列而成的。两条Z线之间形成的肌肉段是肌肉收缩和放松的基本功能单位。(2)肌管系统是指包裹在每个肌原纤维周围的管状结构，由水平管系统和纵向管系统组成。(3)肌丝的分子组成1。粗肌丝由肌球蛋白组成。2.细丝：由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白组成。肌肉收缩过程(1)肌丝滑动理论Z线发出的细丝在一定力的作用下向A区中心滑动。结果，相邻的Z线彼此靠近，并且肌节的长度缩短，这导致肌原纤维，甚至整个肌纤维和整个肌肉的缩短。(2)肌肉纤维的兴奋和收缩耦合1。概念：肌肉细胞膜产生动作电位的过程和引起肌丝滑动的过程之间的中间过程称为2。步骤：(1)

9、动作电位通过小管系统传递给肌肉细胞；(2)三重管道的信息传输。终池释放大量Ca2进入细胞质，Ca2与肌丝中的肌钙蛋白结合，最终导致肌丝滑动。(3)肌浆网恢复Ca2。肌浆网上有一个钙泵。当肌浆网内Ca2+浓度增加时，钙泵恢复肌浆网内Ca2+的反向浓度差。肌浆内钙离子浓度降低，钙离子与肌钙蛋白分离，肌钙蛋白含量增加(3)生产机制1。“离子理论”:细胞内外各种离子的分布是不均匀的；细胞膜对各种离子的渗透具有选择性。2.机制：钾向外移动，所以它也被称为钾平衡势。2.动作电位(1)概念：受刺激时，可兴奋细胞基于静息电位产生的可传递电位变化过程。(2)波形：1。电位从-90mV上升到0mV的过程称为去极化

10、，即电位消失的过程；2.电位从0mV上升到30mV的过程称为去极化；3.电位从30mV恢复到静止电位的过程称为复极。(3)特征：(1)“全有或全无”现象；(2)非衰减传导；(3)脉冲类型；(4)内正外负。(4)生成机制：钠沿电化学梯度流入，故又称钠的平衡电位。含义：兴奋的标志。动作电位传导(1)传导：动作电位在同一细胞上的传播。(2)传输：两个小区之间的传输。(3)形式：局部电流。(4)神经冲动：沿神经纤维传导的动作电位。(1)神经肌肉接头的结构神经肌肉接头由前膜、后膜和间隙组成。(2)神经肌肉接头1的兴奋性传递。过程：轴突末端去极化的Ca2进入突触体的突触囊泡，与突触前膜融合，破裂，释放神经

11、递质，导致突触后膜钾钠的通透性和突触后膜去极化，突触后电位的产生导致细胞膜动作电位的产生。2.特点：(1)单向传输；(2)时间延迟；(3)易受环境变化的影响；(4)一对一传输。3.模式：电-化学-电传输。第三节骨骼肌的特征1。肌肉的物理特性1。延展性：肌肉在外力作用下可以伸长的特性称为延展性。2.弹性：当拉伸肌肉的外力被取消时，肌肉可以恢复到其原始状态的特性被称为弹性。3.粘度：肌肉在拉伸或撤回力量后反弹有多容易。肌肉是一种粘弹性体。2.肌肉的生理特征(1)生理特征：1 .兴奋性：骨骼肌受到刺激后能产生兴奋的特性。2.收缩性：肌肉兴奋后缩短反应的特征。(2)引起兴奋的刺激条件1。刺激强度(1)

12、阈值强度(也称为阈值):引起组织兴奋的最小刺激强度。(2)阈刺激：使组织产生兴奋的最小强度刺激。(3)阈上刺激；阈下刺激。2.激励时间为了激励组织，激励必须持续足够的时间。3.刺激强度的变化率。单收缩和强直收缩(1)单收缩1。概念：肌肉接受单一刺激产生收缩。2.单收缩曲线：肌肉收缩可分为三个时期，即潜伏期、收缩期和舒张期。(2)强直收缩1。概念：给肌肉一系列短距离的刺激来产生连续的缩短状态。2.类型：(1)不完全强直收缩；(2)完全强直收缩。第四节：肌肉收缩的形式及影响因素；1.肌肉收缩的形式；1.缩短收缩；1.概念：当肌肉收缩产生的张力大于施加的阻力时，肌肉缩短的一种收缩形式。当缩短收缩时，

13、肌肉的起点和终点很接近，这也称为向心收缩。2.特点：肌肉做积极的工作。3.类型：(1)等速收缩(也称为等张收缩)，其中负荷在整个收缩过程中是恒定的。由于关节角度的变化，肌肉收缩力不等于负荷，收缩速度也随之变化。(2)等速收缩由专用等速练习器实现。肌肉在整个关节范围内产生的张力总是与负荷相同，并且肌肉可以以恒定的速度收缩。(2)拉伸收缩1。概念：当肌肉收缩力小于外力时，肌肉被拉伸，这也称为离心收缩。2.特点：肌肉做负面工作。(3)等长收缩1。概念：当肌肉收缩力等于或小于外力时2.影响肌肉收缩的主要因素(1)预负荷1。概念：收缩前施加在肌肉上的负荷，使肌肉在收缩前处于一定的伸长状态。2.预负荷与肌

14、肉张力的关系：在一定范围内，预负荷越大，肌肉收缩的初始长度越长，肌肉收缩时产生的张力越大。3.最佳初始长度：引起肌肉最大收缩力的初始长度。(2)后装1。概念：当肌肉开始收缩时，所拉的负荷或克服的阻力。2.后负荷与肌肉张力的关系：在一定范围内，后负荷越大，肌肉收缩产生的张力越大，但肌肉收缩的速度降低。(3)肌肉收缩性肌肉收缩性是指肌肉本身的收缩性(内因)。肌肉做功、动力和机械效率(1)肌肉做功包括外部功和内部功。当人们锻炼时，他们既做外部工作也做内部工作。但通常来说，肌肉功主要是指肌肉所做的外部功，即机械功。(二)肌肉力量，即肌肉收缩的爆发力。(3)肌肉的机械效率肌肉收缩时消耗的能量转化为功和热

15、。人们的机械效率一般是250%。第5节骨骼肌纤维的类型和锻炼1。骨骼肌纤维的分类1。根据肌肉纤维的颜色：红色肌肉和白色肌肉。2.根据肌肉收缩速度：慢肌(ST)和快肌(FT)。3.根据肌原纤维的三磷酸腺苷酶组织化学方法：分型、分型(甲、乙、丙亚型)。4.根据肌肉收缩速度和代谢特点：缓慢、氧化、快速、糖酵解、快速、氧化、糖酵解。2.肌纤维类型的形态、生理和代谢特征(1)肌纤维类型的形态特征(2)生理特征1。收缩速度：如果肌肉中的快肌纤维百分比高，肌肉的收缩速度就更快。2.肌肉力量：快速肌肉运动单位的收缩力量明显大于慢速肌肉运动单位的收缩力量。3.抗疲劳：慢肌纤维的抗疲劳能力比快肌纤维强得多。(3)

16、代谢特征慢肌纤维中线粒体数量多且大，有氧代谢酶活性高，所以有氧代谢能力强，而快肌中无氧代谢酶活性高，所以快肌纤维的无氧代谢能力高于慢肌纤维。(4)机动部队1的招募。运动单位：由运动神经元及其控制的肌肉纤维组成的收缩单位。2.运动单位的招募：不同类型的运动单位在运动过程中的参与顺序和程度。第三，骨骼肌纤维类型与运动的关系(1)运动员的肌纤维类型1。时间短、强度高的运动员：快肌纤维比例大；2.耐力运动运动员：慢肌纤维比例大；3.对有氧能力和无氧能力要求高的运动员具有相似的两种肌纤维分布。(2)训练对肌纤维的影响1。运动训练对肌纤维类型转化的影响：“基因学校”和“训练适应学校”。2.运动训练对肌纤维

17、面积和数量的影响：肌纤维增厚，即肥大；肌肉纤维的数量增加了。3.训练对肌纤维代谢特征的影响(1)训练对肌纤维有氧能力的影响；(2)训练对肌肉纤维无氧能力的影响；(3)训练对肌纤维的特异性，即训练引起的肌纤维适应性变化。家庭作业：1。名词解释：阈强度、强迫收缩、前负荷和后负荷。2.描述肌肉纤维兴奋和收缩的耦合过程及其影响因素。3.举例说明影响肌肉收缩的主要因素。4.讨论快肌和慢肌纤维的生理生化特征及其与运动实践的关系。总结： 1。概述肌肉纤维收缩的过程、机理及影响因素。2.举例说明各种肌肉收缩形式的特点及其在运动实践中的应用。3.根据肌纤维与运动的关系，分析肌纤维在运动选材中的意义。(2)成分：细胞内液体，约占体重的40%；细胞外液约占体重的20%。第二，血容量(1)概念：循环系统中所有血液的容量。(2)比例：正常人的血容量约占体重的7%和8%，