统筹时间 规划学习 七年級班会.ppt

1、统筹时间、规划学习,七（3）班主题班会,你一定要走吗？ 可不可以休息一下。 像我一样，偶尔睡个懒觉， 偶尔发呆，偶尔出错， 偶尔闹闹情绪，偶尔耍赖 你一定要如此坚定， 严格的向前走吗？ 弄得大家都精疲力竭的老了！,“猪”的心声：,我的周末：,学习（作业、练习）,辅导班,帮父母干活,社团工作,逛街,上网、打游戏,阅读课外书,其他,你的周末怎样过？,我们来如何改进?,1一条彩电生产线一分钟可以组装一台半彩电； 2汽车厂一分钟可以装配一辆汽车； 3银行点钞机一分钟可以点张人民币； 4激光一分钟可以走一千八百万公里，等于绕地球圈； 5最快的电子计算机一分钟能运算九十亿次，等于个人不停地计算一年； 6人

2、造地球卫星一分钟可以飞行公里，可以为生产、科研收集各种信息，还可以将地球各地发生的事情及时地通过电视转播给大家看。,一分钟的成就,设定目标,No wind favors him who has no destined port. 风不会偏爱没有目的港的人,你的目标应是具体的、可检验的,级前10名 级前20名 级前30名 级前40名 级前50名,有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？ 有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？ 有哪些科目是我现在必需且可以开始努力并进一步提高的？,设定目标,拟定计划,那么实际上你正计划着失败,如果你没有认真做计划,时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待做

3、事项 作业、练习等信息,每日计划表,每天都应不同的,一起来做张时间表格吧,有了计划，为什么还是不能按时完成任务？,设定目标,拟定计划,实施执行,你属于哪种行为模式？,狮子型,考拉型,紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心,放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心,考拉型的解决办法,当机立断，现在就做 平衡表法 给自己设定最后时限,有了计划还不够，还需要,落实与坚持,设定目标,拟定计划,实施执行,反馈总结,总结什么内容？,3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）,1.每天的计划实施了多少,2.实施过程中收获了多少,其实我们都在为大家营造一

4、个良好的环境.,其实我们已知在进步,可能一时见 不到收获,但只要我们坚持,一点一滴 地进步,最好的微笑一定属于我们.,时间管理Time Management,锦囊妙计,1统筹安排学习时间,每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。,2灵活利用零碎时间,首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。 其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词。 此外，可以进行讨论，有助于创造性思维的启发。,善用零星时间,闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间 看病 排队打饭 等电话 等上课,不要随便打发你的零星时间,3高效利用最佳时间,首先，要根据自己的生

5、物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。工作曲线一般有：先高后低；中间高两头低；先低后高。,我们要拒绝 无效时间,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉,发掘学习惯性,晨间型 晚间型 随时型,高效率期,复习、消化旧知识 记东西 章节的系统复习,中效率期,做课外作业 预习 做细部学习计划,低效率期,基本的资料分类 例性事务 文体活动等,逆势操作,当别人不去做的时候我