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文档简介

中华益智太极拳 教 案第二十四讲 收势【活动目标】1. 以优秀学员展示为示例，学会收势与起势之法。2. 学会判断和辨别错误姿势，达到人人可以现学现教。【活动过程】1、 收势 2、 两手向外翻掌，手心向下，两臂慢慢下落，停于身体两侧，左脚慢慢收至右脚旁并步，目视前方。 3、 要点：两手左右分开下落时，要注意全身放松，同时气也徐徐下沉，向外呼气。4、 学会了收势，并与起势找到区别和共同点。感悟与反思：2、 图例：

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