心理健康与心态调整.ppt

1、1,心理健康与心态调整,2011-10-20,2,提 纲,改变心态的座右铭 快乐的十八种技巧,3,改变心态的座右铭,4,改变心态的座右铭,你改变不了环境，但你可以改变自已,因为年轻，所以会经历一些事情。没有人能够永远快乐幸福的过每一天。没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。 让我们成熟的，是经历的，是磨难的。 让我们幸福的，是宽容的，是爱的。 让我们心安的，是理解的，是信任的。,5,改变心态的座右铭,你改变不了事实，但你可以改变态度,不知道为何，有些东西就是无法改变。也许，是因为还没有找到真正的梦想。也许，还在追求那永远不会有的完美。曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。待到重新回

2、头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。,6,改变心态的座右铭,你改变不了过去，但你可以改变现在,过去的就让它过去，会在未来走的更加好。因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。 有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。 不要回头看，前面的世界才更精彩。,7,改变心态的座右铭,你不能控制别人，但你可以掌握自已,我要走我自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。但我依然勇往直前。 纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：看，这就是我自己走出来的路！,8,改变心态的座右铭,你不能

3、预知明天，但你可以把握今天,基丁说“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。” 一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。 为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。 把握住自己的今天，那么明天绝对会更美好。,9,改变心态的座右铭,你不能左右天气，但你可以改变心情,你对生活微笑，那么生活也对你微笑。 让我们的心不再压抑，让它解脱吧。让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！ 让它在蓝天和白云之间翱翔。,10,改变心态的座右铭,你不能选择容貌，但你可以展现笑容,和千万人相遇，和千万人相离，生命中寻找一个能够真实信任的朋友，就是幸福。无论在任何时候，无论

4、我做什么事情，无论我面对怎样的环境。我都知道，有这样一个人，能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱。,11,12,13,你从图片中看到了什么？,14,快乐的十八种技巧,15,快乐的十八种技巧,一、要有追求,16,快乐的十八种技巧,二、保持微笑,17,快乐的十八种技巧,三、与人共享,18,快乐的十八种技巧,四、乐于助人,19,快乐的十八种技巧,五、保持童心,20,快乐的十八种技巧,六、愉快相处,21,快乐的十八种技巧,七、善用幽默,22,快乐的十八种技巧,八、处乱不惊,23,快乐的十八种技巧,九、学会宽恕,24,快乐的十八种技巧,十、善交知己,25,快乐的十八种技巧,十一、合作互助,26,快乐的十八种技巧,十二、尽享天伦,27,快乐的十八种技巧,十三、高度自信,28,快乐的十八种技巧,十四、尊重弱者,29,快乐的十八种技巧,十五、偶尔放纵,30,快乐的十八种技巧,十六、有所不为,3