大学生恋爱心理卫生(1).ppt

1、大学生恋爱心理问题探讨,某大学英语系的一位女学生，爱上了同班一名高大英俊的男同学。可男同学有一位中学同学的恋人，女生每日痛苦地注视男生和他的恋人在校园散步，独自黯然神伤。不久男同学和恋人分手，女生兴奋不已，随即向男同学吐露了心中的秘密。两人很快共浴爱河，一起读书，一起散步，惹得人人羡慕，公认他们是理想的一对。不料天有不测风云，大四时一位美国留学生爱上了这位南国少女，每天都来她的宿舍看她。男生有一天和这位美国学生在女生宿舍里展开谈判，他的爱情终于敌不过“绿卡”，曾那么爱慕他的女生还是投入了美国学生的怀抱，毕业后就跟美国学生移居美国。留下伤心的男生十年后还未结婚。对于她们来说，爱情不过是通向彼岸的

2、跳板；而对于痴情的人来说，爱情是他们心头永远的痛。,大学生恋爱心理问题探讨,一、爱情与恋爱 （一）什么是爱情 爱情是一个坑人的家伙，你对它毫无保留的付出，而结局还会让你心甘情愿，毫无怨言。 大学生语 大学爱情不要想得那么美好，寂寞时找个伴儿，毕业后一起失恋。 大学生语,“爱情是两个亲密的灵魂在一般生活方面，在忠实、善良、美丽事物方面的和谐的默契。” 别林斯 基 “爱情是理解和体贴的名。” 泰戈尔 “爱情，不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。 伊萨科夫斯基,1.爱情的概念,所谓爱情，就是一对男女基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成了对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成

3、为自己终生伴侣的最强烈的感情。,2.爱情的心理结构,(1)共同的人生观。 (2)和谐与互补。 (3)忠贞。 (4)理解与信任。 (5)尊重与自尊。 （6）节制与旁涉。,3.大学生爱情的基本特征,(1)爱情心急切，热点持久； (2)周期短，次数多，重在潇洒“爱”一回； (3)盲目冲动，带有很大的随意性； (4)重在“体验”，重在“曾经拥有”。 (5)排他性内排他与外排他。 “性爱按其本性来说是排他的”-恩格思 “爱情之酒甜而苦,两人喝是甘露,三人喝 是酸醋,随便喝要中毒”-陶行知,4.爱情的作用,爱情让我们打开心扉 “爱情是生命的一扇窗”罗丹 爱情让我们充满动力 爱情让我们成长 爱情是人的基础需

4、要 爱情让我们战胜孤独与恐惧 爱情对健康的作用 “爱情与寿命”“爱情与疾病”“爱情与美容”,爱情与寿命,日本的一项调查显示，离婚者与家庭幸福 者相比，离婚男性寿命平均短12年，离婚女性的寿命平均短5年；丧偶者因病死亡的可能性比常人高10倍以上；离婚者的患病率要比婚姻美满者高12倍。,爱情与疾病,美国研究人员对37500名成年人进行了调查，发现经常从婚姻生活中获得身心满足的人，很少患精神疾病。因为爱情不仅能消除不良精神状态，而且能使大脑分泌出使人产生持久性快感的多肽物质内腓肽，这是医治精神疾病的物质基础。事实上，如脊背、关节、牙等部位的疼痛，常因大脑分泌这种物质而得到缓解。一项研究表明，一个人如

5、果处在美满的爱情生活中，他的免疫力会保持在较高的水平。在爱情方面经常受挫折的人易患感冒。,爱情与美容,幸福的爱情生活有利于美容。大量统计资料表 明，如果丈夫性格开朗、体贴，妻子多半容光焕 发、皮肤柔嫩细腻；如果丈夫脾气暴躁，妻子的 皮肤往往没有光泽，头发也易脱落。幸福的爱情 生活有助于美容，原因在于相爱的人，性激素分 泌增强，皮肤的弹性增强。皮肤取样分析表明， 热恋和已婚的年轻女性之所以皮肤娇嫩，体态婀 娜，与卵巢分泌雌激素旺盛大有关系。,(二)什么是恋爱,1.恋爱的概念 恋爱就是一对相互倾慕的男女共同追求、培育及实施爱情的过程。,2.恋爱的形态,(1)情欲之爱 (2)游戏之爱 (3)友谊之爱

6、 (4)狂爱 (5)现实之爱 (6)利他主义之爱,二、大学生恋爱的心理特点,自主性强。文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。 注重情感。注重情感体验和交流。 注较重形式。比较重形式，有些表面化。 稳定性。大学生谈恋爱的成功率是很低的。 与自我概念紧密相关。处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。,三、大学生恋爱中常见的心理效应,光晕心理。即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。 逆反心

7、理罗密欧与朱丽叶效应 即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结） 自卑心理。自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。,四、大学生恋爱中常见的心理困扰,寂寞与爱情。孤独与需求归属感的本能动力促使人们去寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与找到被承认的感觉 好感与爱情。接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的期待

8、也可以引发喜欢（近距离使人感到亲近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近，甚至相爱），与自己相关的事情也容易引起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟有多远？ 虚荣与爱情。虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映着人的某种需要。虚荣也是追求自尊的一种表象。,四、大学生恋爱中的心理卫生问题,（一）单恋 1.什么是单恋 单恋，又叫单相思，就是一方对另一方发出的信息产生误解，自以为某个异性爱上自己的主观感觉，是一种恋爱错觉。,2.单恋产生的原因 主要是当事人对他人的认识出现了偏差。 3.单恋的表现和影响 单恋一般表现为三种情形： （1）完全属于单方面自作多情； （2）在恋爱中断后，其中的一方无法摆脱旧情的缠绕，情

9、丝难断； （3）在共同的学习和工作中，一方深深地爱上了另一方，可是难以启齿，于是终日魂牵梦绕，夜不成眠。,4、调整方法：,（1）自己熄灭自己点燃的情火。客观评价对方，摘掉对方头上的光环，寻找对方的缺点。客观评价自己，暗示自己：“我比对方有优势，她不一定是最好的。“相信自己有能力，提高自信心。 （2）找合适的机会向机会向暗恋的人表示自己的感情，如果对方有意可以继续相处，如果遭到拒绝可以积极进行自我暗示：“我虽然遭拒绝，并不证明我不行，是她没眼光，没眼光，没有发现我的优点，我的勇气可嘉，肯定有更好的知已等着我。 （3）忘掉自己编织的情网，长痛不如短痛，爱与被爱双方都有选择的权力，不要穷追不舍。 （

10、4）广泛与同学建立新的真正友谊，在新的友谊交往中寻找朋友。 （5）用取代转移法把注意力转移到其他的兴趣、爱好方面，如画画、打球、唱歌等。,（二）失恋,1.什么叫失恋 所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。,2.失恋产生的原因,（1）属单相思，落花有意，流水无情，你的爱慕并未引起对方的同样反映； （2）萍水相逢，一见钟情，但时过情移； （3）对方见异思迁，另求新欢； （4）开始时彼此相好甚笃，但日久天长，个性不合，思想有歧。,3.失恋的表现及影响,（1）消极厌世，自我折磨 （2）既爱又恨，陷入自恋 （3）心理变态，发泄报复,4、调整方法：,（1）矫正认识，尽快转变观念。 （2）摘掉对方头上的光

11、环。 （3）找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人。 （4）尽快忘掉这次恋爱的经历 . （5）情绪焦虑可以做放松训练，必要时药物治疗。 （6）找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的疾苦情绪，达到心理减压。,（三）三角恋,1.什么叫三角恋 三角恋就是一个人同时被两个人或多个异性所追求，或同时与两个或多个异性保持恋爱关系。 2.三角恋产生的原因 由于青年人的心理还不够成熟，他们的友情常在爱情门外的台阶上徘徊，面对每个人的动人之处，容易被打动，幻想集各人的优点于一人身上，由此便会产生三角恋。,3.三角恋的表现及影响,（1）当事人为被追求者 （2）当事人为追求者,（四）恋爱从众心理,有的同

12、学谈恋爱不是为了寻觅知音，不是信为自己恋爱条件已成熟，而是缺少自主性，看到其他同学谈恋爱自己不甘示弱也得效访，无论结果如保，先抓一个再说，其结果是不负责任，不严肃。,调整方法：（1）矫正认识，充分认识恋爱从众心理是不正常甚至是有害的，一个人什么时间谈恋爱没能固定的模式，要根据实际情况和需求，如果盲目选择对象会给自己带来不幸和痛苦。（2）确立婚恋目标。大学期间以学习目标为主，婚恋可作为高年级或毕业以后的目标。（3）增加集体交往，在集体活动交往中增加同异性同学之间的友谊。（4）放松以缓解紧张、焦虑的情绪反应。（5）消除虚荣心增加对不同舆论压力的承受能力。（6）培养独立思考独立处理问题和解决问题的能

13、力，培养把握和驾驭自已的能力。,（五）恋爱中的其它问题,如：有的同学从上到下崇尚爱情至上，认为没有异性爱情活着就没有意思；有的重外在美，不重内在美；有的傍大款，傍老外；有的因婚前性行为导致未婚先孕；有的感染性病、艾滋病。每个人都要树立正确的人生观、道德观、价值观，要规范自己的性行为，这样才能提高综合素质，在成功成才的路上迈进。,五、大学生恋爱心理调适,（一）正确对待恋爱 1恋爱与学业 （1）爱情在一定程度上是狭隘的私人感情，过分地追求爱情，必然会降低人本身的价值。 （2）乐观向上，不断进取的人生态度必须建立在事业的基础上。,爱情是否是事业的递进剂，应看他是否具备以下几个条件：,第一，人生观基本

14、形成，即已初步确立了自己的生活目标、生活态度和人生价值观等； 第二，已经懂得爱情的真谛，不盲目仿效，能够摆正爱情在人生中的地位； 第三，有良好的心理素质，有一定的自制力； 第四，具有对自我与他人正确评价的能力，具备明辨是非曲直、善恶美丑的能力并能独立、正确处理恋爱中出现的各种问题。,2爱情与友谊,区别：（1）支柱不同。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。 （2）地位不同。友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化。 （3）体系不同。友谊是开放的，爱情是关闭的。 （4）基础不同。友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安。 （5）心境不同。友谊充满“满足感”，爱情则充满“欠缺感”。,相同点： （1）友谊和爱情

15、都是人们之间相互倾慕的感情。 （2）都是人们在互相尊重、理解，相互帮助支持的前提下，共同培育的珍贵感情。 （3）都能达到心心相印，并从中获得力量与幸福。,3恋爱与道德,（1）追求爱情要注意道德文明 首先，追求爱情应当以尊重对方为前提。爱情的道德原则是奉献和利他，而不是占有和私欲； 其次，爱情就其本性来说是一种自觉和自愿的感情，它应当而且只能在轻松愉快的气氛中产生； 再次，不可充当爱情的第三者； 另外，在表达爱情的方式上也应更多地从精神上、感情上进行交流，而不能庸俗化。,（2）高尚的情趣和健康的交往,首先，应用理智来控制自己的感情； 其次，在恋爱中，男女双方应当自尊自重，讲求行为端庄，举止得体；

16、 最后，健康的恋爱以相互信任、相互理解为基础。,（3）、正确认识大学生恋爱中的性问题。,作为大学生，应该意识到爱包含着性，又大于性，爱和性都包含着责任。因为爱情和恋爱决不是两个人之间的事情，只有融入责任感的爱情和恋爱才会是高尚的。,感情的培养需要相互尊重之泉来浇灌，如果真的喜欢自己的恋人，就应该在耳边拴一颗理智的铜铃，注意恋爱道德的培养。,爱情的温度计是以无私为水银柱的，最可怕的是爱上了一个自我中心者。 著名作家 肖乾,“爱一个人意味着什么呢?这意味着为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福去做需要做的一切，并从这当中得到欢乐。” 车尔尼雪夫斯基,爱情不可强求，处理爱情一定要做到双方自愿。失恋后要勇于面对，绝望轻生或抱恨终生都是逃避现实的弱者表现。请记住这样一句话：你站也是一个人，跌到也是一个人，自己跌到了自己爬起来，千万不要自暴自弃，毁灭自己的前途。只要你振作起来，爱神对每一个人都是公平的。,人们常说：“枯木逢春犹再发，人无两度再少年。”与其用青春去为极不成熟的“爱情”作赌注，何不趁着青春年少，面对日益激烈的社会竞争，迎着人生道路上的不同挑战，用我们的努力去创造比爱