心理健康课大学生人际交往.ppt

1、第九章大学生的人际关系，大学生心理健康教育，第九章大学生的人际关系，你的人际关系怎么样？人际关系有什么技巧？人际关系故障的原因是什么？对富兰克林(美国)、朋友最恩惠的往往不是金钱或一切物质援助，而是亲切的态度、愉快的对话、同情的表露、纯粹的称赞。第九章大学生的人际关系，案例小静作为二年级文科学生，寝室长诉说了自己的苦衷。我们7名卧室，但是要经常享受，因为两个同学，不打开水，不扫地，不注意个人卫生，懒。作为寝室长，我开始考虑帮助他们做更多的工作，时间长了，心里特别不平衡，为什么他们缺乏最低的集体观念？为什么他们要坐享其成果？但是他在管理对方的同时，不仅不能起到根本的作用，还进一步巩固了矛盾。为什

2、么他们会有这样的矛盾呢？学习目标：1。认识到大学生人际关系的重要性。2.了解影响大学生人际关系的因素和人际关系过程的多种心理效应。掌握大学生的人际关系原则和技能。4.了解大学生人际关系障碍的原因，学会解决人际关系障碍。第九章大学生的人际关系是指社会活动中人与人之间信息交流和情感交流的连接过程。是集体成员共同活动的特殊形式，也是人们交流思想感情和传达信息的重要手段，也是人们表达思想感情、放松内心紧张、获得对方理解和同情的主要手段。第九章大学生的人际关系是指人们从对方具有的任何特征或某些特征向其他方面一般化。这是对长期认知过程中形成的某一类人的概括和一般的固定印象。重要概念：这是我们常说的第一印象

3、。第一印象往往深刻，坚固，对以后的人际关系过程有指导作用。也就是说，在人际关系过程中，新获得的信息起到了优势作用。指把自己的感情、意志、特性投射并强迫别人的认知障碍，认为自己也有某种特性。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，曾说过)，第9章大学生的人际关系，第1节人际关系概述，一个哲人说，人生的美是人情的美，人生的丰富是人际关系的丰富。无论你是否享受良好的人情的温暖、安慰、甜蜜、人际关系矛盾的苦恼、茫然、愤怒，你都不会怀疑人没有别人就渡边杏，人不能和别人交往。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)想象一下，南极一个人长期滞留，一个人在大树林里迷路，好几天不能和别人见面，或者你一个人长期被关在单身牢房里。大卫亚设，“

4、美国电视剧”，“独身”)那么，人生会怎样呢？古人云：“一个人学习，没有朋友，就孤独，课文。现代人认为：“财富不是永远的朋友，朋友是永远的财富。”可以说，与人类社会的任何活动都是在人际关系中进行的。第一节人际关系概述，一般是指社会活动中人们之间的信息交流和情感沟通过程。人际关系是集体成员共同活动的特殊形式，也是人们交流思想感情、传递信息的重要手段，是人们表达思想感情、放松内心紧张、获得对方理解和同情的主要手段。从不感谢别人的人，即永远不会被别人认可的人。王国珍，第一节人际关系概述，深化人际关系，深化自我认识人际关系，有助于增进交流，协调人际关系对人类发展有重大意义的人际关系，身心健康良好的人际关

5、系，适应个人环境，第一节人际关系概述，(a)人际关系是保持大学生身心健康的重要方法。1人际关系影响大学生的身体和心理状态。人际关系影响大学生的情绪和情绪变化。三大人际关系影响大学生的精神生活，对人际关系第一节概述，(2)人际关系是大学生成长和成为人才的重要保证。1人际关系是交流信息和获取知识的重要方法。2人际关系是个人认识自我和完善自我的重要手段。3人际关系是集体增长和社会发展的需要。第二节人际关系的特点和影响因素，(a)大学生人际关系类型1。师生交往2。同学交往3。与父母交往4。社会交往5。网络交往，第二节人际关系特征及影响因素，(2)大学生人际关系特征1。人际关系的迫切性2。人际关系的平等

6、性3。人际关系的理想4。人际关系对象的变性5。人际关系的不成熟6。对李晟交流的好奇心和敏感性7。女生交往中的一些特征，第二节人际关系特征及影响因素，(1)；在人际关系中，尤其是交往开始的时候，人不知不觉地自动利用少量信息做出广泛的结论。这是有偏见的判断方式，很容易出现认知偏差。2.固定效果：对人在长期认知过程中形成的某一类人的概括和一般固定印象。有些人总是把人机械地分类，把某些具体的人当作某种类型的典型代表，把对某种类型的评价当作对某些人的评价，因此会影响正确的判断。成见往往是偏见。人们不仅对接触的人产生成见，还根据不太真实的间接资料对接触的人产生成见。第二节人际关系的特点和影响因素，3。单人

7、效应：这是我们常说的第一印象。第一印象往往深刻，坚固，对以后的人际关系过程有指导作用。4.近因效应4。近因效应：意思是在人际关系过程中，新获得的信息起到了优势作用。也就是说，最近信息对认知的影响比较大，留下的印象也相对深刻。5.投影效果5。投影效果：作为自我的人，如果认为自己有什么特性，那么别人也一定有和自己一样的特性，把自己的感情、意志、特性投射到别人身上并强迫别人的一种认知障碍。第二节人际关系特征及影响因素，(2)影响人际关系吸引因素1。邻居2。类似3。补充4。对等5 .美感6。人格因素7。才能，第三节大学生人际关系原则和技巧，人际关系问题确实无处不在。我们每个人从小就学会处理人际关系问题

8、，我们对人际关系问题有独特的理解，对每个人成功的经验，还有教训。我们需要不断发掘，在人际关系中发扬自己的成功，找到和弥补自己的不足，进一步提高我们的人际关系能力。大学生人际关系问题突出是因为自私、狭隘、以自我为中心、傲慢、目中无人、一个人去，所以经常听周围人说。事实上，大学生的人际关系问题并不比其他团体严重或突出。只是因为我们的社会对大学生的要求更高。我知道人际关系能力的重要性，希望大学生学会妥善处理人际关系问题，以后走向社会，能发挥更大的作用。，第三节大学生人际关系的原则和技巧，(1)相互尊重原则(2)平等原则(3)诚实开放原则(4)积极共识原则(5)互惠原则(6)信用原则(7)宽容原则，第

9、三节大学生人际关系的原则和技巧(2)修炼自己的好个性。(1)积极。(2)自信2。遵守“三a”原则(1)接受(2)批准(Agree) (3)好听众，第三节大学生人际关系的原则和技巧，4。把别人的人际关系“特别治疗”适当的自我暴露托付给对方，5 .对话艺术协商式对话说服式对话政厅式交互式对话式对话式对话式对话式对话式6。确立适当的自我意识，第三节大学生人际关系的原则和技巧，(2)巧妙借用。巧借谐音。振假电视剧，第三节大学生人际关系的原则和技巧，(3)加强自己的人际关系魅力1努力提高好的第一印象2培养好的个性特征3加强交往，密切关系，第四节大学生人际关系障碍及曹征，人生需要友情，人生需要自我形象营销

10、和展示。无论从事什么工作，都要学会处理各种人际关系和人生的涉外。如何克服大学生常见的人际关系障碍，进行有效的人际关系，对大学生的成长至关重要。大学生常见的人际关系障碍有自卑感、嫉妒、自负、害羞、封闭心理、怀疑心理、社交恐惧心理等，下面将分别论述其表现和曹征方法。第四节大学生人际关系障碍及曹征，(1)自卑心理的表现自卑心理是大学生人际关系中常见的心理问题，有自卑心理的大学生往往缺乏自信，处事过于谨慎，在交往中害怕敬畏、体贴、敏感、怀疑、怪癖。自卑的人性格内向，感情脆弱，总是感到羞耻，各方面都不如别人，总觉得别人瞧不起自己。这种人在公共场合一般不是积极主动的主动，而是消极的，过度警觉的，容易受挫的

11、。严重的自卑心理会引起心理变态，给大学生精神负担，因此要积极引导大学生克服自卑感。第4节大学生人际关系障碍及曹征，(2)自卑曹征方法1。积极的自我暗示，学习自我鼓励。在公共场所要有积极的心理暗示，别人能做的事我也能做。暗示自己会渡边杏渡边杏。2要学会正确认识自己。要发现做好自己的长处，同时正确对待别人，学习比较，发扬优点，避免缺点。3积极地与别人交往。只有这样才能锻炼自己，培养自信，特别是能有意识地与性格开朗乐观的人交往，有助于克服自卑感。第4节大学生人际关系障碍及曹征，(1)嫉妒利的表现嫉妒利在人际关系中与他人相比。在才能、名誉、地位、情况等方面发现比别人差的不快、羞耻、怨恨、愤怒，甚至破坏

12、性的复杂感情状态。嫉妒的大学生在交往中经常发生强烈的排他性、毁谤、怨恨、诽谤等嫉妒行为。主要表现为对他人的成绩和优点不服，甚至嫉妒。当别人处于劣势时特别高兴，总是希望别人不如自己。没有竞争的勇气总是采取讽刺、讽刺、甚至不恰当的行动伤害他人或群体。嫉妒心在大学生，尤其是女学生中更为常见。，第4节大学生人际关系障碍及曹征，(2)嫉妒心理的曹征方法1是“积极”嫉妒2，“积极”嫉妒2，“积极”嫉妒2，“积极”，“以自我为中心的心理4”，“自我抑制6化消极嫉妒”在交往中总是把自己的优点比别人的缺点表现为专横的人、自负、自尊、清高等，给交往对象带来难堪、尴尬、心理压力，不能进行平等的交往。(萧伯纳，萧伯纳

13、)。自满对大学生的人际关系很不利，必须克服。第四节大学生人际关系障碍及曹征，(2)自尊曹征方法1提高自我期望值2、自尊风险3全面认识自己，第四节大学生人际关系障碍及曹征，(1)害羞心理的表现害羞心理是大学生中常见的心理现象。害羞心理的人在社交中，尤其是在别人面前，与陌生人、异性交往，有严重害羞心理的人往往不愿意与人接触，害怕交往，对交往采取回避态度。严重的害羞心理会导致社交恐惧症，这是精神病的表现。具有害羞心理的人必须克服过度抑制自己的言行，不能充分表达自己的感情，所以说对人际关系的发展不好的话。第4节大学生人际关系障碍及曹征，(2)害羞心理的曹征方法1正确的自我评价2加强心理训练和实践运动3

14、，放下精神负担4，加强自己知识5的交际能力的运动，第4节大学生人际关系障碍及曹征，(1)封闭心理的表现封闭心理被称为自我封闭心理，隐藏了自己真实的思想、感情和欲望，封闭心理严重的人不信任任何人。有封闭心理的大学生在交往中，寡言少语，没有界限，从不和别人敞开心扉，经常给人莫名的感觉，使人无法接近，几乎没有密友。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，朋友)人际关系的封闭心理实际上在自己和他人与社会之间形成了心理障碍，影响了大学生的学习，妨碍了个人的全面发展，因此要积极克服。第四节大学生人际关系障碍及曹征，(2)封闭心理曹征方法1更新观念2积极与人交往3多个团体活动，第四节大学生人际关系障碍及曹征，(1)怀疑心

15、理的表现怀疑心理是主观猜测引起的不信任的复杂感情体验。对别人的言行过于敏感，总是表现为别人瞧不起自己，面对面或在背后议论自己。(萧伯纳)经常把无用的东西强加给别人，甚至把别人的好意误解为恶意。怀疑心理是非常消极的心理反应。严重的怀疑心理会出现精神病迹象，怀疑心理会影响同学之间的关系，长期扭曲自己的心理状态，引起严重的心理问题。所以必须克服。第四节大学生人际关系障碍及曹征，(2)学习怀疑心理的曹征方法1正确的人类认知方法2，学习理智的心理3及时沟通，消除疑惑4，学会安慰自己的5，培养自信，第四节大学生人际关系障碍及曹征，(1)社交恐惧心理的表现社交恐惧症也是社交不安障碍，第4节大学生人际关系障碍

16、及曹征，(2)建立社交恐惧心理的曹征1自行自信的2，不要太在意自己的身体反应，以免对自己的要求太高。4勇敢地面对5学习心理学原理和方法技巧。(戴维亚设，美国电视电视剧)，把变化付诸行动；(1)积极的自我暗示；(2)系统脱敏训练；(3)镜子技巧；(4)休息入情训练(5)以上的传记阅读2大学生人际关系的特征包括紧迫性、平等性、理想、变性、不成熟性、对李晟交往的好奇心和敏感性，以及女生交往中的一些特征等。3.人际关系的心理效果包括晕车效果、成见效果、一人效果、近人效果、投影效果等。4人际关系技能包括：人们喜欢的技能；加强解决矛盾、避免矛盾的交往技术自身的人际魅力技术。5大学生常见的人际关系障碍包括自卑、嫉