关于高血压基本知识课件

1、高血压基本知识,1,学习交流PPT,2,学习交流PPT,3,学习交流PPT,“知识就是力量” -英国哲学家 培根,世界卫生组织早就指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”,普及健康教育，掌握健康知识，健康的生活方式可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%。,知识不仅仅是力量，知识还是健康。,4,学习交流PPT,一、高血压流行情况,5,学习交流PPT,6,学习交流PPT,文明的进步=健康的退步,7,学习交流PPT,洪昭光谈心血管病防治2002年10月第一版 3839页,8,学习交流PPT,防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）,9,学习交流PPT,防治

2、高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（ ） 洪昭光谈心血管病防治2002年10月第一版 38页,10,学习交流PPT,洪昭光谈心血管病防治2002年10月第一版 38页,11,学习交流PPT,94高血压患者血压不达标！,患病率高,致残率高,致死率高,知晓率低,治疗率低,控制率低,“三低”,我国高血压的控制率仅有6.16%,“三高”,我国高血压的控制率仅有6.16%,我们面临的巨大挑战：三高三低,12,学习交流PPT,二、高血压的危害,13,学习交流PPT,高血压的危害,心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 肢体血管受损,高血压,14,学习交流PPT,心 衰,死亡

3、率 致残率,中风,冠心病,周围血管病变,终末期肾病,血压,高血压的危害,眼睛受损,15,学习交流PPT,防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）,16,学习交流PPT,17,学习交流PPT,18,学习交流PPT,沙龙，以色列前总理，2005年12月18日小中风住院， 2006年1月4日晚再次脑出血住院抢救。从此没有醒来。,19,学习交流PPT,20,学习交流PPT,动脉粥样硬化疾病,“现代文明病” 愈演愈烈,21,学习交流PPT,22,学习交流PPT,23,学习交流PPT,24,学习交流PPT,克林顿，美国前总统。精力充沛、潇洒挺拔、风趣幽默。可是“老克”病倒了

4、，并于2004年9月6日进行了心脏血管搭桥手术。克林顿及其家人都表示，此前他从没有心脏病史，也没有出现过心跳气短或心绞痛的现象，,25,学习交流PPT,高血压导致的心肌肥厚,26,学习交流PPT,27,学习交流PPT,先出现心肌肥厚，后出现心力衰竭。,高血压对心脏的损害,28,学习交流PPT,高血压如何导致心力衰竭,由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳；,久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡,29,学习交流PPT,叶利钦，俄罗斯首位总统，于2007年4月日时分因心脏病加重，在医院突然去世。享年岁。 年月日叶利钦曾做过个小时的心血管搭桥手术。,30,学习交流PPT,31,学

5、习交流PPT,高血压对肢体血管的损害,32,学习交流PPT,33,学习交流PPT,高血压病危害眼睛,眼底动脉硬化、出血 导致视力下降，甚至失明,34,学习交流PPT,35,学习交流PPT,高血压对人的影响是从头顶到脚尖，可见危害之大，我们不能忽视！,36,学习交流PPT,三、几个实例,37,学习交流PPT,38,学习交流PPT,39,学习交流PPT,40,学习交流PPT,四、什么是高血压,41,学习交流PPT,42,学习交流PPT,43,学习交流PPT,44,学习交流PPT,45,学习交流PPT,46,学习交流PPT,47,学习交流PPT,48,学习交流PPT,49,学习交流PPT,五、怎样治

6、疗高血压,50,学习交流PPT,为什么治疗高血压,降压达标，挽救生命。 降低心血管病的死亡，降低病残的总危险 降低血压就是延长生命，改善生活质量,51,学习交流PPT,52,学习交流PPT,抗高血压药物的循证历程,传统降压药物与安慰剂相比 收缩压 10-12mmHg 舒张压 5-6mmHg 脑卒中的发生率 40 （与预期相等） 心肌梗死的发生率 16 （仅为预期的一半） 心衰的发生率 50 难治性高血压 94% 未增加肿瘤等非血管性疾病的死亡率,53,学习交流PPT,2003 JNC7,54,学习交流PPT,55,学习交流PPT,56,学习交流PPT,57,学习交流PPT,58,学习交流PPT

7、,59,学习交流PPT,60,学习交流PPT,走出高血压治疗误区,经常换医生 自己摸索用药 过分担心副作用 相信能降压的都是好药 不要吃“好药”，否则以后“无药可吃”,61,学习交流PPT,62,学习交流PPT,63,学习交流PPT,64,学习交流PPT,烟草烟雾中的二氧化碳、一氧化氮、气象自由基等物质损害血管内皮功能，增加血液黏稠度促进血栓形成，增强氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。 冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死、外周动脉疾病和主动脉瘤都与吸烟有相关关系。,65,学习交流PPT,一 、吸烟与心血管疾病,烟草是各种慢性疾病最重要的治病因素，原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。 20

8、04年中国城乡居民健康营养调查表明：我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿，每年约有100万人死于吸烟相关的疾病，冠心病是我国吸烟致死的前三位疾病之一。,66,学习交流PPT,戒烟是改善远期预后最有效的医疗干预之一,Critchley JA, Capewell S. JAMA;2003;290:86-97,67,学习交流PPT,戒烟$ 2,000 6,000 降血压药物$ 9,000 26,000 降血脂药物$ 50,000 196,000,平均每挽救一生命年的成本,Benowitz NL Prog Cardiovasc Dis 2003;46:91-111,戒烟是降低整个心血管风险的最经

9、济的干预方式,68,学习交流PPT,69,学习交流PPT,坚持有氧运动,每周3-5次，每次30-60分钟 有氧运动包括：散步、慢跑、做操、太极拳、爬山、游泳、打球、跳舞等 运动强度： 最大安全心率=170-年龄 以轻-中度为宜,70,学习交流PPT,“两句话，十个字” 第一句话 一、二、三、四、五 第二句话 红、黄、绿、白、黑,71,学习交流PPT,72,学习交流PPT,膳食中的一、二、三、四、五,一、指每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改善缺钙。 二、指每日摄入碳水化合物250350克，相当于主食68两 三、指每日进食三份高蛋白食物（每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡

10、鸭1两，或鱼虾1两） 四、指四句话：有粗有细; 不甜不咸；三四五顿；七八分饱； 五、指每日半斤新鲜的蔬菜及水果,73,学习交流PPT,餐桌中的红、黄、绿、白、黑,红、指每日饮少量红葡萄酒 1-2两，以助增加高密度脂 蛋白及活血化淤，预防动脉硬化。 黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿（熟食），西瓜等其中，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能 绿、指绿茶及深绿色蔬菜。 白、指燕麦粉或燕麦片 黑、指黑木耳，每天515克,74,学习交流PPT,健康专家的总结（洪昭光教授）,管住嘴 迈开腿 健康预防,什么都吃、适可而止。 三四五顿、七八分饱。,坚持运动,平常饭菜：一荤一素一菇 平衡心态：不争、不恼、不怒 平均身材：每天早晚走路,75,学习交流PPT,提倡健康文明的生活方式,中国营养饮食指南 从我做起,76,学习交流PPT,77,学习交流PPT,运动注意事项,1）运动要遵循的原则： 循序渐进 持之以恒 2）运动时间： 已有明显心血管病者，清晨不宜运动 饱餐后、酒后均不宜立即运动 冷空气可诱发冠状动脉痉挛，冠心病患者应特别注意保暖，避免气候寒冷时外出活动。,7