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文档简介

1、心理健康概况和自我适应，二大队民警：韩雷，一，心理和心理健康概况，心理学研究内容：心理学是研究人的心理现象、精神功能和行为的科学，是理论学科，也是应用学科。 包括基础心理学和应用心理学两个领域。 一、心理和心理健康的概要、基础心理学的研究内容： (1)、认知、(2)、情绪、感情、意志、(3)、需求和动机、(4)、能力和人格、一、心理2、心理学是心理咨询。 3、心理学是只研究变态的人。 4、心理学家催眠。 心理学是对梦想的分析。 6、心理学是骗人的，一、心理和心理健康的概况、心理健康的意义、(1)、心理健康有助于增进健康。 (2)、理健康有助于充分发挥自我潜能。 (3)、心理健康有助于提高幸福指

2、数。 心理健康的一般标准，(1)，理解自己，接受自己。 (2)、接受他人，搞好与人的关系。 热爱生活，乐于工作。 (4)、面对现实，接受现实。 心理健康的一般标准是(5)，情绪可以协调控制，心情良好。 智力正常。 (8)、心理行为符合年龄特征。 (6)、人格和谐完善。 心理健康内涵；(1)不健康的心理和行为表现不等于心理不健康。 (2)、心理健康和不健康不是明显的对立面，而是连续状态。 (3)、心理健康可以通过自我调节和外部介入治疗得到维持和促进。 心理问题的等级分类，(1)，心理健康状态，(2)，不良状态，(3)，心理障碍，(4)，心理疾病，精神分析理论对我们心理健康的调节有意义。 1、人格结构理论。 2、自我防卫机制。 3、培养健康的自我防御机制。 合理的情感理论对调节心理健康有意义。 1、心理障碍的原因。 2、不合理的信念及其特点。 3、培养合理的信念。 的双曲馀弦值。 现在戒毒基层警察的心理健康状况，(1)工作压力大，容易引起心理疲劳。 (2)工作重复、单调、效果低，容易引起心理紧张、焦虑、焦躁。 (3)产生职业认同感下降、自尊心下降、挫折、忽视等消极心理。 (4)内疚心理。 自我适应的方法，一、正确认识自己，保持乐观的生活态度。 二、树立理想，培养广泛的兴趣爱好。 三、合理宣传，学习压力转移。 四、运用积极的心理暗示，培养健康精神。

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