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文档简介

1、24简化太极拳,实验中学:陈继辉,教学目标,1、知识与能力:通过教学,使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。 2、过程与方法:使70的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。 3、情感态度与价值观:培养学生合作学习的精神和乐观的学习态度,养成终身参与体育的意识;培养学生的个性、创新精神。,教学重、难点,重点:太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动;发展学生的特长技能。 难点:转体迈步、弓步分手,跟步抱球、后坐转体、虚步分手。,导入部分,一、体育委员集合队伍,报告人数。 二、师生问好,安排见习生。 三、宣布本次课的教学任务与目标 1、学习太极步。 2、 学习24式简化太极拳1-3式动作。,组织方

2、法,组织方法: 要求:快速、安静、整齐,准备部分,一、安全教育及预防方法 二、准备活动 (1)绕场慢跑(300米) (2)徒手操 扩胸运动、体转运动、下肢运动、 腕踝关节,组织方法,组织方法: 1、纵队行进 2、原地徒手操 3、分组练习。 要求:积极参与,活动充分,减少损伤,基本部分,一、复习各种步型、步法、云手 二、学习24式太极拳13式 (一)起势 动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌,基本部分,(二)左右野马分鬃 动作分解 (1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手 (2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 (3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

3、,基本部分,(三)白鹤亮翅 动作分解;跟步抱球、后坐转体、虚步分手。,组织教法,组织教法: 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、教师示范1-3式动作,组织教法,3、讲解动作的要领:开步平稳,重心移动平稳,保持身体形态,两肩下沉,两肘松垂,手指自然微屈,松腰直体下蹲,臀部不可凸出,身体重心落于两腿中间,两臂下落和身体下蹲的动作要同时开始、同时结束,协调一致。 4、教师带领学生完成动作,组织教法,5、学生集体练习动作 6、纠正学生错误动作(集体纠错结合个别纠错) 要

4、求:学习认真 (一)起势: 重点:两臂下按与屈膝动作保持协调一致。 难点:上体保持正直,上下肢的协调。,组织教法,(二)左右野马分鬃 重点:脚步动作的移动,并步变弓步,两臂的协调。 难点:重心的移动,上下肢的协调,动作的徐缓。 (三)白鹤亮翅 重点:弓步变虚步。 难点:上移半步,重心得位置。,特长发展部分,班级内兴趣分组 (根据我校的师资队伍及场地问题,特开设班内兴趣分组,以弥补新课改中的发展学生特长教育方针) 1、篮球;2、羽毛球 3、乒乓球;4、太极拳,组织教法,(1)教师指导学生分组练习,巡回纠正动作,讲解、示范,做慢动作来降低动作的难度,让学生看的清、看的懂。 (2)分组练习 (3)进行分析点评,结束部分,1、

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