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1、,第10章 羽球,壹、绪言,介绍羽球双打比赛正、反拍平抽球及正、反拍防守接杀球的技术 着重双打时与搭档间默契，且适当的在进行比赛中，运用双打比赛之战术。 提升练习者攻、守技术能力 提升双打默契配合度,贰、学习内容,一、平抽球 （一）正手平抽球（右手持拍） 用正手握拍法，运用前臂、腰部、手腕、食指的力量，以推抽的方式平击来球,两脚间距与肩幅同宽，足跟微抬，两膝微屈,右脚向球场右侧跨一步，足尖朝向右边线球拍上举至右侧肩部,球拍上举至右侧肩部,弓箭步状,前臂内旋、腰部向左旋转，将球拍由右后方挥至右前方,手臂伸直做甩臂动作,一、平抽球 （一）正手平抽球（右手持拍） 2.练习方法 (1) 2人1组，1人

2、手持拍面 1人持拍练习原地正手 平抽球挥拍动作。 (2) 2人1组，1人做抛球动 作，1人持拍回击来球。 (3) 2人1组，练习定点单边 平抽球对打。,一、平抽球 （一）正手平抽球（右手持拍） 3.学习要点 (1)击球前，右足尖指向右边线做弓箭步状。 (2)击球点，以肩部平行之身体右前侧方为最佳。 (3)击球时，甩臂、腰部扭转、手腕及食指需同时使力。 (4)击球时，紧握拍柄，拍面呈正面，以推抽回击来球。,一、平抽球 （二）反手平抽球（以右手持拍为例） 用反手握拍法，运用前臂、腰部、手腕、大拇指的力量，以推抽的方式平击来球,两脚间距与肩幅同宽，两膝微屈，足跟微抬,右脚向球场左侧跨一步呈弓箭步，足

3、尖朝向左边线,球拍上举至身体左侧肩部,前臂外旋、腰部向右旋转，手臂伸直练习甩臂动作,球拍由左后方挥向左前方，推抽平击来球,一、平抽球 （二）反手平抽球（右手持拍） 2.练习方法 (1) 2人1组，1人手持拍面，1人持拍练习原地反手平抽球挥拍动作，互相交换练习反手平抽球的击球点。 (2) 2人1组，1人做抛球动作，1人持拍回击来球。 (3) 2人1组，练习定点单边平抽球对打。,一、平抽球 （二）反手平抽球（右手持拍） 3.学习要点 (1)击球前，右足尖指向左边线做弓箭步状。 (2)击球点，以肩部平行之身体左前侧方为最佳。 (3)击球时，甩臂、腰部扭转、手腕及大拇指需同时使力。 (4)击球时，紧握

4、拍柄，拍面呈正面，以推抽回击来球。,二、接杀球 （一）正手接杀球（右手持拍） 用正手握拍法，运用前臂、手腕、食指的力量，以推挡的方式轻击来球,两脚间距与肩幅同宽，两膝微屈，足跟微抬,右脚向球场右侧跨一步作弓箭步状，足尖朝向右边线，身体重心右倾,手臂右伸且前臂外旋、手腕外展,借用对方杀球的速度，前臂内旋且运用手腕带动球拍由右下方向右前上方,二、接杀球 （一）正手接杀球（右手持拍） 2.练习方法 (1)练习者2人1组，1人做抛球动作，1人持拍回击来球，互相交换练习击球的时间点。 (2)练习者45人一组，1人发高远球，1人杀球，1人接杀球，2人捡球，练习定点单边接杀球，以熟练动作，掌握要领。,二、接

5、杀球 （一）正手接杀球（右手持拍） 3.学习要点 (1)击球前，右足尖指向右边线做弓箭步状。 (2)击球点，以膝部右前侧方为最佳。 (3)击球时，手腕及食指需同时使力。 (4)击球时，紧握拍柄，拍面呈正面，以推挡轻击来球。,二、接杀球 （二）反手接杀球（右手持拍） 用反手握拍法，运用前臂、手腕、大拇指的力量，以推挡的方式轻击来球,两脚间距与肩幅同宽，两膝微屈，足跟微抬,右脚向球场左侧跨一步作弓箭步状，足尖朝向左边线，身体重心左倾，手臂弯屈且手腕外展,击球时前臂内旋且运用手腕带动球拍由左下方向左前上方,二、接杀球 （二）反手接杀球（右手持拍） 2.练习方法 (1)练习者2人1组，1人做抛球动作，

6、1人持拍回击来球，互相交换练习击球的时间点。 (2)练习者45人一组，1人发高远球，1人杀球，1人接杀球，2人捡球，练习定点单边接杀球，以熟练动作，掌握要领。,二、接杀球 （二）反手接杀球（右手持拍） 3.学习要点 (1)击球前，右足尖指向左边线做弓箭步状。 (2)击球点，以膝部左前侧方为最佳。 (3)击球时，手腕及大拇指需同时使力。 (4)击球时，紧握拍柄，拍面呈正面，以推挡轻击来球。,参、应用技术,一、双打基本队形 （一）前后队形 练习者站网前发球线与中线的位置，负责前场区的球。 另一位练习者站中线与后场双打发球线位置，负责越过前方练习者的来球。 属利于攻击的队形。,一、双打基本队形 （二

7、）平行队形 练习者站中线右边场区。另一位练习者站于中线左边场区。 对方所回击的球，其飞行方向往哪一场区，则由该场区的练习者回击。 属利于防守队形。,一、双打基本队形 （三）轮转队形 前、后队形和平行队形交互应用。 对方进攻时：平行防守队形 我方主动进攻：前、后进攻队形,平行防守队形,前、后进攻队形,羽球女双程文欣（右）、简毓瑾（左）,二、综合球路练习(一),三、综合球路练习(二),（一）平抽球,肆、常犯的错误与安全注意事项,（一）平抽球,（二）接杀球,（二）接杀球,安全注意事项 一、热身运动及伸展操确实做好，避免造成运动伤害。 腕、肩、膝关节的部位 全身大肌肉、关节、脚部等部位 二、提醒练习者

8、集中精神，以免发生不必要的伤害。 三、注重团体精神，保有良好的学习态度。,伍、比赛与欣赏,一、比赛设计 小球双打擂台赛 1.只能打网前球，范围为图中紫色区块位置，除发球外。,2. 2人1组。 每人限打1次。 3.每局11分。 采一局胜负制。,二、表演和欣赏 （一）表演方式 选出4位对于羽球技术较为纯熟者，进行双打示范。 （二）欣赏内容 1.双打战术运用的时机，是否恰当？ 2. 2人双打的站位是否充分发挥，并有默契移动其位置？ 3.双打进行轮转站位，是否达互补效果且流畅？ 4.球路的方向，是否明确？,陆、比赛规则简介,一、双打比赛取消第二位发球，赢球的一方有发球权。 二、双打比赛中，0分或偶数分

9、由站右场区球员发球，奇数分由站左场区球员发球。 三、双打比赛中，球员不会交换发球区，除非是在发球方得分时，该球员再由另一发球区发球。,四、发球方的发球者，其斜对角区之球员即是接发球者。,五、双打比赛，发球者所发出的球是由接发球者的搭档回击，视为接发球方犯规，且发球方得1分。 六、双打比赛所发出的球被击回时，发球方或接发球方的任一球员，就可任意的交换位置击球，直到此球失误为止。 七、发球方赢得一球时，发球方得1分且继续由另一场区发球。,八、接发球方赢得1分时，接发球方得1分取得发球权变成发球方。,九、接发球者未准备好，发球者不应发球，若接发球者有回击来球的动作，裁判视为接发球者已准备好。 十、正式