心理健康教育通读_第1页
心理健康教育通读_第2页
心理健康教育通读_第3页
心理健康教育通读_第4页
心理健康教育通读_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、,做情绪的主人,白银区第十一小学 吴海霞,游戏规则,1、将5个凳子围成一个圈，请6个学生围着凳子站一个圈。 2、请一位同学准备敲击乐，音乐响起时，各位代表就围着凳子同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。 3、当敲击声停止，代表就要立即抢坐在凳子上。没抢到凳子者将被淘汰。 4、淘汰者下场时，同时撤下一个凳子，继续进行第二轮。 5、如此反复，直到2人争1个凳子时，冠军就诞生了。,听 音 乐,喜,怒,哀,惧,小故事，大道理,甲乙两秀才一起进京赶考，路上遇到一支出殡的队伍。 甲看到黑乎乎的棺材甲秀才心里立即“咯噔”一下， 凉了半截，心想：完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的 棺材，他心情一落万丈，走

2、进考场，那个“黑乎乎的棺 材”、一直挥之不去，结果文思枯萎，最后名落孙山。 乙秀才看到棺材心里也“咯噔”了一下，但转念一想： 棺材，棺材，有“官”又有“财”，好兆头，乙秀才十分 兴奋，情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，最后金榜题名。 想一想：为什么会有不同的结果？,美国生物学家艾尔玛的实验研究，将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水。结果发现： 心平气和时的水：澄清透亮，无杂无色； 悲痛时的水：有白色沉淀； 愤怒时的水：有紫色沉淀，将其注射给大白鼠后，几分钟大白鼠死亡。（生气时生理反应剧烈，将分泌许多有毒的物质）,实 验,生活和学习中哪些事情会让你产生消极情绪？,管理情绪的方法,合理宣泄法,转移注意法,自我暗示或激励法,换位思考法,写心理日记, ,深 呼 吸 放 松 法,实践（课外作业）,根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论