3第三章 大学生心理健康PPT.ppt

1、第三章,大学生心理健康,大学生心理健康,世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的心灵。 -雨果,年月日 ，天津医科大学临床医学系的大年月日 ，天津医科大学临床医学系的大三 学生马晓明仅仅因为学习成绩差被学校勒令退学，害怕让家人知道，这个岁的青年竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。三 学生马晓明仅仅因为学习成绩差被学校勒令退学，害怕让家人知道， 这个岁的青年 竟残忍地杀死了自 己的奶奶和父亲。,2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。,2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍

2、发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。,2005年4月22日北大03级中文系一女生从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下，当场死亡。据说这个女孩生前在北大BBS上发帖子写道“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由。我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的对于亲人，我只能够无奈，或许死后的寂静，就是为了屏蔽他们的哭声，就是能让人不会在那一刻后悔。”,这些血淋淋的校园恶性事件告诉我

3、们什么？！,大学生心理健康问题迫切需要社会关注： 据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，其中20.3有不同程度的心理障碍。“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。,所有这些无不折射出大学生心理健康问题的严峻。引例印证了心理学揭示的一个原理： 大学生处在人生第二次“断乳期”，在生理和心理层面都会发生很大的变化，一旦处理欠妥，就会引起不可忽视的心理危机。,加强大学生心理素质教育,关注校园中每一位年轻大学生！,大学生心理困惑：,1. 经济压力导致的自

4、卑心理,2、学业压力导致的恐惧心理,3、情感压力导致的孤独心理,4、交往压力导致的抑郁心理,困 惑 ？,5、就业压力导致的焦虑心理,“525”：“我爱我”大学生心理健康宣传日,大学生心理健康问题日益严峻，迫切需要全社会关注。某调查结果显示，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因，每年全国因心理疾病退学的大学生占退学总人数的54.4；14的大学生存在抑郁症状，17的人出现焦虑症状，12的人有敌对情绪；在校大学生中有人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理健康问题的也占了相当大的比例。 “上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲大学让我好失望” 这是一位大学生在某大学网站上的留言。

5、,有多少个黑点 ？,先看 几张图片：,是静的还是动的？,-你能看到多少张脸？ 画中画,据说能够看见九张脸的人智商有一百八十分。,心理的实质,心理是脑的机能，即心理活动产生于脑，心理活动是脑的高级机能；任一心理活动都和脑的一定部位有关，任一脑的部位受损都在发生生理机能变化的同时也发生心理变化。,1. “人人都有心理问题” 2.”有心理问题是好事”,正确把握心理健康的标准,心理健康者的特征：,1 一个有自知之明的人 2 一个善于自控的人 3 一个随和的人 4 一个随遇而安的人 5 一个做事有目标的人,6 一个遇事看得开的人 7 一个情绪平和的人 8 一个爱说爱笑的人 9 一个互助合作的人 10 一

6、个懂得爱和被爱的人,心理健康者的特征：,学习心理学，对人生具有十分意义,1有助于了解自己，加强自我修养。心理学知识对于自我教育很重要。 科学地理解心理现象，能使人正确地评价自己个性品质的长处和短处，确定个别的特点， 正确而自觉去努力发展积极的品质，克服消极的品质。 2在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑。例如，恋爱问题、婚姻问题、自卑问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等等，学了心理学， 能很好地进行自我分析和自我调节，不致于陷入心理困惑之中而不能自拔，最后导致心理疾病，甚至是精神病。 3学习心理学，能开阔人的视野。尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们， 再学

7、一些心理学知识，它能丰富人的思想和观点。 4实现自我价值。现代社会越发展，人的精神生活将越来越重要，心理问题会越来越多， 心理学亦将越来越重要。对一个心理学工作者来说，能把自己所学的一点心理学知识奉献于社会， 服务于人民，这是一件很有意义的事。,心理健康的表现：,心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 情绪稳定与愉快 ：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 行为协调统一： 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，

8、语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 ：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。,常见心理异常的类别：,、心身疾病（心理生理障碍） 躯体有疾病，但是在心理上形成一定的异常。如口吃，消化性溃疡，月经障碍等。这类疾病的特点是： a、以躯体疾病为主，但其症状的发生与发展

9、与心理因素密切相关； b、与个体的性格类型与行为方式有关； c、治疗时应心理治疗与药物治疗并重。,、神经症 属于中度的心理异常。如焦虑、强迫症、恐惧症、抑郁症、癔症、神经衰弱等。 这类疾病的特点是： a、有明显和持续时间较长的情绪障碍，包括易激怒，紧张焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪。以及头痛、头晕、睡眠障碍。 b、部分社会适应不良。 c、有自知力。 主要表现能主动的求治。 d、部分的人格改变。,、精神病 属于重度的心理异常。包括精神分裂症、躁狂抑郁症、反应性精神病等。 这类疾病的特点是： a、具有重度精神病症状，包括错觉、幻觉、思维分裂、妄想、情绪情感的极端不稳定等。 b、社会适应能力丧失，从专门

10、的工作、技能到一般的人际交往和饮食起居都受到严重的影响。 c、明显的人格改变。如原来很勤劳、有条理的人可能变得很懒散、不修边幅；原来很热情、善良的人变得冷漠、孤独等。,自杀问题与防治 “留得青山在，不怕没柴烧”,青年自杀的原因多是由于个人的烦恼所致。学业和就业压力、情感挫折、心理障碍、家庭矛盾突出、经济压力、社会环境等诸多因素，都是学生自杀的直接原因。,预防自杀除了学校与社会要做足工作外， 青年学生要：自觉地加强自身心理素质的修养；提高对挫折的耐受力；通过理智（三思而后行）；代偿（转移目标）；升华（化悲痛为力量）；宣泄（痛哭一场，记日记）；转移（转移不良情绪）；合理化（给自己找台阶下）等方法来进行自我控制和调节。,青年学生的心理卫生,树立正确的人生观 增强社会适应能力 建立完美的自我：要做到自知之明，就必须做到自我观察、自我认定、自我判断和自我评价。自觉地增强自知，培养自尊、自爱、自强、自信和自控。 建立良好的人际关系 开展社会实践 ： 劳动可以促进德、智、体全面发展，人的心理能力的潜能必须通过劳动实践