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文档简介
我开心,心理健康课,授课:卢明胜,1、我们怎样才能开心呢?,2、平时你遇到过开心的事情吗?,3、开心对我们有什么好处?,开心十大好处 俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。1. 增加肺的呼吸功能; 2. 清洁呼吸道; 3. 抒发健康的情感; 4. 消除神经的紧张; 5. 使肌肉放松; 6. 有助于散发多余的精力; 7. 驱散愁闷; 8. 减轻“社会束缚感”; 9. 有助于克服羞怯心理; 10. 笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。,放学了,大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我?-,1、我们怎么才能让小朋友开心?,2、如果你是他,你会怎么做? (大家讨论一下吧),情感转移法 (想一些好的事情,开心的事情!等) 娱乐法 (讲一些笑话,有趣的事情!等),过了会,他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-(爸爸出差不在家),想一想,怎样才能让妈妈开心呢? (小组讨论,然后上前面表演),我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢? (说一说吧),敞开心扉,小秘密: 其实只要我们大家相互沟通 就能很好的解决不开心的事情! 哦!,我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,
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