高血压的健康教育指导

1、高血压健康教育地图疾病概述原发性高血压是疾病原因不明的体循环动脉血压上升的主要表现，可能伴有心脏、大脑、肾脏严重并发症的全身性疾病，也称为高血压或特发性高血压。原发性高血压应区别于继发性高血压。继发性高血压是指在特定疾病过程中表现为一种临床表现等的暂时性或持续的高血压上升。高血压诊断使用世界卫生组织标准1正常成人的收缩压力18.7Kpa，松弛压力 12.0KPA。高血压：收缩压力21.3KPa或舒张压力12.7 kpa；临界高血压：正常与高血压之间。高血压原因包括神经精神学说、遗传学说、肾素-血管紧张素系统、钠摄入过量、血管内皮功能异常、胰岛素抵抗等肥胖、吸烟、酗酒等。有临床表现、早期无症状、

2、偶尔体格检查时发现水平升高的一般症状。什么时候被诊断出高血压，精神紧张，情绪激动，疲劳后头晕，头痛，休息后恢复正常。并发症表明，长期持续的血压升高会损害心脏、大脑、肾脏等靶器官。(1)心脏表达：心脏形态和功能的变化；(2)大脑的表现：血压急剧升高会引起脑血管痉挛，导致短暂性脑缺血，导致头痛、失语、肢体麻痹，恢复几分钟、几天。以器官高血压血管病变为基础，可能引起脑出血等。(3)肾：器官高血压肾小动脉硬化肾功能衰退氮血症和尿毒症。高血压临床分期型，血压短期内急剧上升，伴随心脏、大脑、肾脏重要器官损伤的林爽危急状态。分治：(1)恶性高血压：发病急，多出现在中青年。舒张压持续“130mmHg；检查头痛

3、、视力迅速下降、眼底是否有出血、积液、乳头水肿。肾损害、蛋白尿、血尿、管状尿；进展未能及时治疗肾功能衰竭。病理变化以肾脏变化最为明显。(2)高血压危机：血压突然急剧上升，收缩压力主要上升。(。患者表现出头痛、恶心、心悸、出汗、烦躁、视力模糊等迹象，急性左心衰可能很严重。(3)高血压脑病：指血压突然或短期内显着升高，同时伴有中枢神经功能障碍、严重头痛、呕吐、精神变化、重伤者意识模糊、痉挛、昏迷等。(4)老年高血压：60岁以上的高血压诊断标准，即老年人高血压。实验室检查包括眼底检查、动态血压监测、心电图和X线检查。诊断点基于非药物状态下2次以上，非日血压测量的平均值。初期要在不同的时间测量三次血压

4、才能确诊。高血压治疗的目标是将血压降低到正常范围，预防和减少心血管及肾脏并发症，降低病死率及障碍率。治疗包括两大类茄子：郑智薰药物和药物治疗。健康教育地图1.指导患者保持心理稳定，减少相对强烈的喜悦、愤怒、悲伤、音乐等精神刺激，保持轻松愉快的心情。大脑皮层的兴奋和平衡抑制是控制血压上升的重要部分。2.休息和运动：将劳动和休息结合起来，避免参加竞争性运动。适量的运动有利于调整神经中枢功能。保持充足的睡眠，避免过度的脑力和体力负荷。轻度高血压可以参与正常工作，不要过度劳累，打太极拳、跑步、走路、游泳等慢性活动时收缩压力升高，心率会增加，但松弛压力不上升的时候，经过一定时间的锻炼后可以稳定血压。Da

5、vid aser，Northern Exposure(美国电视电视剧)，运动的时候，血压和心率上升幅度减少，有助于恢复血压。3.减肥：轻微的高血压体重减轻会使血压下降到正常水平，肥胖中高血压患者可以同时减肥和血压降药治疗。减少体重可以改善胰岛素敏感性和胰岛素血压。主要措施是控制食物，增加体育活动。减肥速度每周1公斤为宜(男性身高-100，女性身高-105按标准体重公斤计算)。同时限制钠降压效果更为明显。4.合理的膳食：低盐低脂、清淡的以膳食为主的高血压患者的食物适合低盐、清淡、低热量、低胆固醇、低动物脂肪。目的是保持充分的营养，降低血脂水平。(1)减少钠的摄取，每天摄入6g以下的盐。限制动物内

6、脏、鱼、软体动物、贝类食物。(2)少吃多吃就渡边杏，吃饱了就降低血管扩张调节功能，引起血压波动。戒烟酒、浓茶、咖啡等刺激性膳食。(3)清淡且富含维生素和植物蛋白食物，减少饱和脂肪酸、胆固醇、含糖量的摄入，最大限度地使用花生油、豆油、植物油等。吃鱼、鸡、兔肉等低胆固醇高蛋白食物。蛋白质可以降低中风的发生率。此外，牛奶，豆奶不仅能补充蛋白质，还能补充钙。动物内脏、蛋黄、贝类海鲜的胆固醇含量高，吃饭时渡边杏。减少高血压是预防动脉硬化的有效方法，低盐，低脂膳食，忽略动脉硬化，渡边杏。(4)多吃维生素多的新鲜蔬菜和水果，少吃含糖多的水果。使用利尿剂的人要放高钾的水果，例如橘子、香蕉等。禁止吃零食。戒烟，

7、限制喝酒：戒烟，酒徒20-30g/日(2-3两者)。5.教病人练习自我李莞。闭上眼睛，放松全身的肌肉，特别是头颈部。调节呼吸，自然腹式呼吸，增加潮气量。集中注意力选择注意的对象。每天15-30分钟，有温和的抗高血压作用。6、在医生的地图下，让病人按照医生的指示服药。(1)根据年龄、高血压程度和分期、并发症、服药后反应等个别情况，降压作用好，副作用小，最好服用方便剂。(2)逐步，从少量开始，逐步，最大限度地进行大量治疗。采用阶梯式治疗方案使血压正常化，或接近正常后使用维持量。(3)坚持长期药，降压药不是病因治疗。可以调节高血压，但不能治疗。需要器官治疗，突然停用降压药，诱发抗跳跃性血压，以免引起严重并发症，渡边杏。(4)服药后注意副作用(如面部发红、胃肠不适、体位性低血压、皮疹等)。(5)共同用药，提高药物协同效果，减少不良反应。教育病人服药的剂量必须按照医生的指示执行，可以随意增加药量，也可以突然换药渡边杏。7.高血压患者要避免热水洗澡，防止血管扩张引起的血压突然下降。教患者如何掌握测量血压的方法。固定三个茄子：固定使用相同的血压计，采取相同的姿势，固定同一个人的测量。注：患者在测量血压30分钟前，不要吸烟，不要喝浓茶、可乐、咖啡等刺激性饮料。患者在安静的状态下休息5分钟后重新测量。要连续两次测量血压，平均。9、告知患者高血压并发症(高血压