监狱警察心理调整.ppt

1、减缓压力和谐身心 监狱警察的心理调整,何 桂 宏 E-mail: TEL:(0扬 州 大 学 教 科 院,一、警察中常见的心理问题和心身障碍,（一）生理方面 呼吸急迫、口干、掌心出汗、瞳孔放大、头痛、心律不齐、血压增高等等，很容易患高血压、心脏病、偏头痛、气喘、失眠以及消化系统的躯体疾病,（二）心理方面 莫名其妙的紧张、情绪惶惑不安、易怒易躁、感情冷漠等暂时的和轻度反应； 此外还有情绪抑郁沮丧、自感周身不舒服、自尊意识低下、维护低级自我实现，以及心理偏离正常乃至精神错乱等长期和重度反应,（三）行为方面 工作易出差错、不遵守时间、过多抱怨、对周围看不惯、人际关系不协调、

2、迁怒家人、夫妻经常发生口角等暂时性的、轻度反应； 此外还有酗酒、嗜烟、工作不负责任、违法乱纪、人际关系恶劣、说话散漫无稽、散失友谊、离群索居、婚姻离异等长期的、重度的反应,二、警察心身障碍的主要原因,警察是一种高度压力型职业 （一）管理方式的压力 1、惩罚型的压力：我国警察内部存在着高惩罚率、低奖励的现象。每年部级表彰人数为1000多人，而受惩罚的人数竟达7000多人 2、评价的压力：片面看法，不公正、不客观的现象在所难免。警察机构内部有很强的竞争意识，与此不相适应的、又是非常有限的升职机会，这正是警察机构内部管理的难点,3、 上下级矛盾的压力：一般来说，准军事化性质的组织机构，内部等级分明，

3、领导与被领导是命令与服从的关系，上级对下级的意见不易接纳，下级遇事不敢上陈，下情难以上达。上下级壁垒分明，难以沟通，所以上下级容易扼杀组织成员的创意，成为下级的压力源 准军事化组织中上级是发号施令者，上级的威权心态容易使其悖离民主，并形成个人说了算的武断偏激的个性。而作为下级，要绝对服从上级。,对行为失误的归因内外有别：对己-外向归内，容易把责任原因推到情境影响方面，即推到外界方面，对别人-内向归内，容易把责任原因推到是他个人努力不够。如果领导的个性是武断偏激的，那就更容易对下属毛病看得多，成绩看得少，也就形成惩罚多奖励少；如果下级工作中遇到纰漏，上级更是责骂有加，而下级多是敢怒不敢言 常年在

4、这种环境下，长期听命于人，心理上会丧失人格与自信，内心常受到压抑，便容易滋生不满与憎恨。,(二) 工作的压力 1、日常工作的压力 一般来说每天上班时间很少低于12小时。犯罪无序，警察工作便难以有序。另外，大量的工作挤掉了警察与家人相处的时间，导致夫妻沟通不良和亲子关系疏远，自己生活无规律又干扰了家庭正常生活，易引起家庭成员的抱怨。 2、危急情境的压力 警察工作对人最大威胁不是流血牺牲，不是置身于危险境地，而是随时待命出发，准备应付危急的心态。在紧张危险情境下，对警察的真正危险不是事件的后果与结局，有时想象中的危险要比实际事件可怕得多，危险得多。,3、繁杂性社会工作的压力 警察工作的性质特殊，工

5、作项目复杂，尤其具有突发性。警察处置的多是可控性低，又难以预料的事件。警察天天面对的多是慢性社会问题，尽管尽了力也难见效果。从宏观讲，警察虽然天天巡逻侦破，打击赌博，犯罪率却只升不降；天天抓酗酒滋事，卖淫嫖娼，丑恶现象却屡禁不止。 此外，监狱法的出台，罪犯的维权意识增强，警察普遍存在不愿管、不敢管、不想管的态势,4、工作环境方面的压力： 工作性质、工作环境单调； 文娱活动匮乏,（三）个人主观因素的压力 1、人性扭曲：因为工作情境过多接触邪恶的人性，难免使人性发生严重扭曲，甚至影响对生活的适应、对社会的适应。 2、执法角色转变不当 3、理想与现实的矛盾 4、心理调控能力薄弱,四、警察自我心理保健的主要措施,（一）树立正确的人生观和世界观，豁达心胸，淡泊名利 （二）正确认识自我，确立适度动机水平 （三）学会调整情绪，维护情绪健康 （四）营造良好的人际氛围,人 的 一 生,人生吧，0岁出场，10岁快乐成长；20为情彷徨；30基本定向；40拼命打闯；50回头望望；60告老还乡；70搓搓麻将；80晒晒太阳； 90躺在床上；100挂在墙上.生的伟大，死得凄凉！所以呀该耍耍、该吃吃、该喝喝，遇事别往心里搁；洗着澡，看着表，舒服一秒是一秒. 能牵手的时候，请别只是肩并肩，能拥抱