1月12日人际关系 (1).ppt

1、北京大学心理健康研究所研究生办公室主任尹同亮了解人际心理学的积极意义，了解自己和他人，解释他人的行为，自我控制，调整和改变自己的态度，自我控制，调整和改变自己的行为，协调人际关系，拓展合作空间和发展空间，获得2011年北京大学德育成果奖。北京大学第六医院研究生部。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院尹铜亮研究生办公室，2020年8月14日，星期五，人际关系心理学，人际影响，利他行为，人际合作，人际冲突，自我知觉，自我导向，自我控制，人际知觉，印象形成，印象管理，人际关系概述，理论等3。推荐书目，北京大学第六医院研究生部，尹同亮，4。2020年8月14日星期五，自我指导行为(第9版)的

2、作者大卫艾尔华生通过大量的案例，引导读者掌握特定的技巧，从而控制和改变自己的行为。戴维迈尔斯是一种社会心理学，被美国700多所大学采用，引导人们如何思考、影响他人以及与他人建立联系。它是人们了解自己、社会以及自身与社会关系的最佳指南。在繁忙的市场经济中，我们似乎已经逐渐忘记了如何与人相处，属于中国人的人情味似乎已经消失在巨大的资金流中。当每个人都追求个人名利时，他们心里渐渐感到空虚。你会发现夜深人静时很少有人认识对方吗？茫茫人海，何处觅知音，尹同亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日，星期五，第一节，1。人际关系概述，在社会生活中每个人都会与他人有各种关系，人际关系是指人与人之

3、间形成的心理关系或心理距离。例如，人际吸引、密友、爱人和人际关系反映了寻求满足特定需求的个人的心理状态。人际关系的变化和发展取决于双方具体需求的程度。人际关系也表现在三个方面:认知、情感和行为。在这三个心理成分中，情感是最重要的一个，好的感觉或不好的感觉成为评价人际关系的特征性标志。总之，人际关系是社会生活中人际交往的基础。它对人们的日常生活和各种社会活动至关重要。人际关系对组织成员的氛围、活动效率和个性形成与发展具有重要意义。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生部。社会关系和人际关系一样，社会关系是限制性和强制性的。社会关系主要包括意识形态关系、法律关系、道德关系等。人际关系

4、具有情感独立性、私密性和随意性。它是人与人之间的一种直接的心理距离，这种距离是独立于个人的，不能被强迫或强制。例如，董事和董事之间的社会关系是合法的。然而，作为一个导演，我可以执行命令，但我个人不喜欢导演。夫妻是一种合法的社会关系，但亲密或非亲密的情感关系，心理距离是无法强制的，并且具有个体的独特性。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生办公室。人际交往阶段，虽然人际关系的建立形式多种多样，有些从小就是邻居；一些十年的同学，一些志同道合；有些人同甘共苦，但从陌生人到友谊，他们通常要经历以下三个逐渐加深的过程。良好人际关系的发展过程:注重接触和融合。人际关系的恶化过程:MoO异化的

5、终结。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院，尹同亮研究生办公室。亲密关系的建立与终止，北京大学第六医院尹同亮研究生办公室，2020年8月14日，星期五，9。十，关系建立过程，关系终止过程，十，人际关系状态及其互动水平，第一阶段，意识和注意阶段，第一，注意阶段，从最初的零接触状态，逐步实现选择性注意。这种选择本身反映了交际者的某种需求倾向、兴趣特征和个性心理特征。只有当双方的某些特征能够引起他们的情感共鸣时，他们才会引起我们的注意，从而把对方带入他们自己的感性对象或交际对象的范围。如果双方都注意对方，这种状态会更好，这意味着双方都做出了相互的选择，处于一种持续的互动状态。然而，对初步沟

6、通的关注仅仅是良好人际关系的开始，这是一种尝试，以获得对他人的初步印象，并使自己清楚是否有必要进行进一步的沟通。只有在价值观等方面达成共识时。它能否成为进一步沟通的对象。这是人际关系的准备阶段和初始阶段。尹铜亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日，星期五，第二阶段，表面接触阶段，这是最常见的人际关系。例如，普通的同学、同事和邻居经常见面并互相打交道，但仅此而已。当你来的时候，你聚在一起，而当你走的时候，你分散，但是角色接触缺乏进一步的情感交流和融合。近在咫尺，永远不要走进彼此的心里。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生办公室，第三阶段，亲密与互惠阶段，合作层面，

7、经过一个阶段的互动，从熟悉到理解，从理解到积极关心和帮助对方。这种密切互利的关系可以分为三个层次。首先是合作的水平。例如，科学研究团体的成员；业余兴趣小组成员、同学；同一教研室的教师等。这种由共同行为联系在一起的人际关系并不十分依赖于感情。分离后，它可能对彼此无动于衷。只有在共同活动的过程中，才能彼此相处融洽。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生部，第三阶段，亲密和互惠阶段，亲密水平，第二阶段是亲密水平。双方不仅一起工作，而且经常相处，不管对方，在一起生活、学习和工作都感到很开心；这时，彼此的情感依赖更大，并且有一定的深度交流。当我们分开时，我们想念彼此，我们想念彼此很长一段时

8、间。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生办公室。第三阶段是密切和相互的整合，第三阶段是密切和相互的整合。这时，彼此在对方心目中占据着很高的位置，无话不谈，彼此成为知己，相亲相爱。双方不仅有强烈的情感依恋，而且在观点、态度和愿望上也趋于一致，在心理上逐渐有了依恋和融合。分离会导致分离焦虑，就像一天之内与三秋分离。比如情人和夫妻关系。2020年8月14日，星期五，4:15，北京大学第六医院研究生部。人际关系的作用(罗伯特韦埃斯，1974)，依恋:亲密关系提供的安全和舒适。社会归属感:具有相同兴趣和共同态度的归属感。当需要时，有人会提供帮助。有人会给你建议和指导。价值决定:认为自己有

9、能力、有价值是有帮助的。照顾他人的机会:给我们一种被需要的感觉。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生院办公室，尹铜亮，16。练习1。检查你的人际关系。在过去的三个月里，你最喜欢谁？如果你出去一周，你会有分离焦虑吗？你一天打几次电话？如果你生病了，在床上发烧，你最想看谁？如果你的月薪是5000元，突然需要30000元，你能帮谁？春节就要到了。你最想念谁？在洛杉矶，你经常和谁深入交谈或发邮件在过去的三个月里，你经常和谁一起阅读、工作或散步？一天下午，突然一个女孩/男孩从你身边经过，你如此兴奋以至于很长一段时间都很难平静下来。尹同亮，北京大学第六医院研究生部，2020年8月14日，星

10、期五，17，第二节，主要理论介绍，人际关系三维理论，社会交换理论，认知平衡理论，归因理论，尹同亮，北京大学第六医院研究生部，2020年8月18日，星期五，14日。首先是人际关系的三维理论，社会心理学家舒慈在1958年提出了人际需要的三维理论。舒词认为，每个人在人际交往过程中都有三种基本需求，即包容需求、主导需求和情感需求。这三种基本的人际需求决定了个人在人际交往中所采取的行为，以及如何描述、解释和预测他人的行为。这三种基本需求的形成与个体的早期成长经历密切相关。尹铜亮，北京大学第六医院研究生部，2020年8月14日，星期五，19:20，1。人际关系三维理论，2020年8月14日，星期五，北京大

11、学第六医院研究生部尹同亮，包容性需求，是指希望与人接触、与他人交流、属于某个群体、与他人建立并保持满意关系的个人的需求。在个体成长过程中，如果社会交往经验太少，父母与孩子、孩子与同龄人之间缺乏适当的交往，那么孩子的包容性需求将得不到满足，他们将与他人形成消极的关系，导致焦虑，他们将倾向于形成低下的社会行为，倾向于在内部言语中表达自己，倾向于摆脱交往，与他人保持距离，拒绝参与群体活动。如果个体在早期成长经历中有太多的社会交往，并且对包容的需求得到了过度满足，他们就会形成超社会行为，在人际交往中，他们会过度寻求他人的关注，过度参与群体活动。当一个人能够在早期与父母或他人有效而恰当地沟通时，他就会形

12、成一种理想的社会行为。他会根据具体情况决定自己的行为，并决定自己是否应该参加团体活动并形成适当的社会行为。尹同亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日，星期五，21，显性需要，是指个体控制他人或被他人控制的需要，以及个体在权力关系中与他人建立或保持满意的人际关系的需要。在早期阶段，如果个体在既有要求又有自由的民主氛围中成长，他们会形成一种愿意服从又能被控制的民主行为倾向。他们能够成功地解决人际关系中与控制有关的问题，并能根据实际情况恰当地确定自己的地位和权力范围。然而，如果个人在早期阶段生活在高度控制或控制不足的情况下，他们往往会形成专制或顺从的行为。有专制行为的人倾向于控制别人

13、，但拒绝别人控制自己。他们喜欢拥有最高的统治地位，他们喜欢为别人做决定。具有听话行为的个体表现出过度的服从、对他人的依赖，并完全拒绝支配他人。当与他人互动时，这些人愿意扮演配角。尹同亮，北京大学第六医院研究生院办公室，2020年8月14日，星期五，22，情绪需要，指的是个体爱他人或被他人所爱的需要，是个体在人际交往中与他人建立并保持密切情绪联系的需要。当个人在早期经历中对爱情不满意时，他们往往会形成低级的个人行为。他们表面上对人很友好，但在他们深刻的情感世界里，他们与他人保持距离，总是避免亲密的人际关系。如果个人过分沉溺于他们早期的经历，他们会形成超个人的行为。在行为上，他们强烈寻求爱，并试图

14、以任何方式与他人建立和保持情感联系。过度希望他们与他人有密切的关系，以及个人在他们的早期经历了适当的照顾和爱尹铜亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日，星期五，23。第一，人际关系的三维理论，这三种需求对人际关系的影响如下:(1)宽容的需求。这种需求表现在与他人交往和沟通的愿望，以及与他人建立和保持良好人际关系的愿望。如果对宽容的需求强烈，行为就会积极主动，人们喜欢与他人互动。(2)控制需求。这种需求表现在控制他人的欲望上。如果只有控制需求，而没有情感需求和包容需求，就不可避免地会争权夺利，使人讨厌，从而造成人际关系紧张。(3)情感需求。这种需要表现在渴望在爱情和友谊中与他人建

15、立和保持良好的关系。如果宽容和情感需求强烈，他们会关心他人，爱他人，处处尊重他人，善于处理人际关系。尹同亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日，星期五，24，练习2，我的人际需求，尹同亮，北京大学第六医院研究生办公室，25，星期五，2020年8月14日，26，2。社会交换理论，这是一套解释人际交往活动规律的理论1。这一理论认为，各种沟通关系都将涉及计划者的报酬和成本。(3)该理论认为存在一个“分配公平”原则，即与他人互动后的心理体验。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生部，2楼。社会交换理论，(1)情感交易:每个人都尽其所能，得到他所需要的，不管成本和回收的可能

16、性如何。比如:亲子，密友。(2)。工具性交易:交易是一个实质问题，强调回收和支出之间的比较。例如业务关系和利益关系。(3)。人情原则。如果这种关系有望继续或受益，你愿意继续付出。例如，婚礼钱，尹铜亮，北京大学第六医院研究生办公室，2020年8月14日星期五，27，28。第二，社会交换理论认为，社会交换不仅是物质交换，还包括赞美、荣誉、地位、声望等非物质交换，以及心理财富的交换。当个人在社会中交换时，他们付出代价并得到回报。利润是报酬和价格之间的差额。如果一个人在社会交往中给予他人更多，他会试图从双方的交往中获得更多的回报，以达到平衡。如果他付出很多，得到很少，他会感到不公平，停止这种社会互动。

17、相反，如果一个人在社会交往中总是给予得少，得到得多，他会希望这种社会交往继续下去，但同时他会感到内疚。只有当个人觉得他们的贡献和利益是平衡的，他们才会感到满意，并希望他们的社会互动将继续。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生部，尹铜亮，29。第二，社会交换理论。乘法兑换和减值兑换。有一种人在与他人互动时倾向于交换价值倍增，因此他们在互动中会觉得亏欠他人，在回报时往往会超出他人的期望。另一方面，他们倾向于在互动中重视物质利益而不是情感投入，所以他们倾向于用物质价值来衡量他们在人际关系中的得失。2020年8月14日，星期五，北京大学第六医院研究生部，尹铜亮，30。第三，认知平衡理论，1。海德平衡理论海德平衡理论的主要观点是个人通过对某些事情的理解在社会生活中与他人建立关系。这可以用一个封闭的三角形模型来解释。海德的结论是，如果三种关系在所有方面都是积极的，或者如果两种关系是消极的，一种关系是积极的，那么平衡状态就