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预防脊柱异常弯曲,高青县黑里寨中学 袁红艳,60年国庆阅兵式-分列式,60年国庆阅兵式-分列式,教学目标：,1.了解什么是脊柱异常弯曲，使其知道形成的原因和危害； 2.懂得怎样预防脊柱异常弯曲； 3.激起对自己形体美得关注和追求，加强脊柱保健。,教学重难点：,教学重点：明白脊柱异常弯曲的形成原因。 教学难点：懂得怎样预防脊柱异常弯曲，纠正不良习惯。,脊柱结构图,脊柱的作用,我是人体躯干的支柱。头颅、胸腔、腹腔、盆腔都要靠我来支撑。有了我，才能站直了，不趴下。（支撑作用） 我有四个弯曲，如同一个大弹簧，这样就增加了缓冲震荡的能力，跳跃或剧烈运动时，我保护着颅骨和脑部，让它们不受损伤。（保护作用） 我还可作前屈、后伸、侧屈、旋转等运动，上、下肢的各种活动，都通过我来调节，保持着身体的平衡。（平衡作用）,脊柱侧弯外观图,脊柱侧弯外观图,脊柱异常弯曲的原因,1、不良写字姿势,脊柱异常弯曲的原因,2、不良背书包姿势,3、不良坐姿,脊柱异常弯曲的原因,预防脊柱异常弯曲,生活中，我们要怎么做,请听歌曲中国功夫 我们要做到：,站如松，坐如钟，行如风,良好坐姿,请欣赏：,脊柱保健操（可以一起做）,学习总结：,我们要预防脊柱异常弯曲 预防口诀：要想身材好，习惯最重要。挺胸坐不驼背，站立直不

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