《走进青春》课件4.ppt

1、第四课 欢快的青春节拍 走进青春,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,青春悄悄来,成长的历程,不经意间，我们的身体经历着一系列微妙的变化。这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过度，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,1、什么是青春期？,是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人

2、的一生中最为关键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。,身体外型的变化 如：身高、体重迅速增长 身体内部器官的完善 如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年 性机能的成熟,2、青春期身体的变化：,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,进入青春期，我们对自己身体的变化更加敏感。我们身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。,自我小测验：青春期的一些变化 1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、

3、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。,7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。,首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往时自然就会落落大方。 其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。 再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。,该如何与异性正常交往呢？,3、青春期心理发展的特点：,（

4、1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。 （4）性意识的觉醒与发展。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向发展。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,1.翱翔 2.春天 3.朝阳 4.落叶 5.灿烂 6.蓬勃 7.歌唱 8.萧瑟 9.落日 10.自立 11.奋斗 12.昂扬,有这样一些词:,1.你会把青春与哪些词相连？ 2.为什么这样联系？ 3.还

5、能想到与青春有关的词_,他们的心态年轻吗？,无论年届古稀，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆深植一片追求，只要你从天上，人间追求美好，希望，欢乐，勇气和力量，你就青春永驻，风华长存。,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？,成长不烦恼,青春特别提醒： 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。,放学路上,小丽对好朋友小玲说：“上中学以后，我就是不太愿意与父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小玲说：“我也有同感。”小丽和小玲的这些想

6、法反映了青少年心理发展哪方面的特点（ ） A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速，性意识萌动,考考我自己,B,妈妈对丫丫说：“明天去郊游要注意安全，别单独行动，别丢了东西，别”没等妈妈说完，丫丫就嚷起来：“行了，行了，真罗嗦！”这段对话反映出丫丫（ ） A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈 C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理,D,世界卫生组（WHO） 对健康的定义：,健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。,健康包括了身体健康和心理健康。,心理健康的10条标准美国心理学家马斯洛,1、具有良好

7、的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地给予满足。,保持心理健康的11个方法,1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。,2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注

8、意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。,3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。,4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。,5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。,6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。,7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。,8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。,9、保持人际关系的和谐。,10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。,11、制订一个既能使你愉快而又切实可