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文档简介

,本期冰激凌品牌机推荐的冬季养生粥，一句俗语说，冬吃萝卜赛人参，现在天冷我们在这里上道汤，排骨和萝卜炖起来，又滋补又养生。另外在最后，为女士们再推荐适用于脾肾气虚,虚者食用的山药栗子粥。美容养颜，冰淇淋机适合冬季养生。材料：排骨300G，白萝卜（中个儿）1个，粉丝2小把。姜片5片，黄酒1汤匙，生抽1汤匙，白醋1茶匙，白胡椒,粉1小撮，葱花，香菜碎和盐适量。步骤：排骨放冷水中直至大火煮沸，转小火再煮5分钟，捞出洗净。萝卜洗净去皮，切厚半圆片。锅中放食材三倍的冷水，大火烧开，放排骨，姜,，生抽和黄酒，烧开后转小火放白醋和白胡椒粉。小火煮大约1个小时后，放入萝卜；煮大约40分钟，萝卜熟后，调入盐，加入粉丝再煮10分钟即可，出锅撒点香菜碎和葱花。冰,激凌品牌机推荐的冬季养生粥，山药栗子粥：山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃,、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。山药栗子粥步骤：山药去皮。红枣洗净。大米、糯米、枸杞。山药切成均匀大小的块。锅里放水,，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。放入红枣。盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。栗子去皮。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。盛入碗中，即

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