学生卫生知识讲座董选军1.ppt

1、学生卫生知识讲座,镇海区疾病预防控制中心 董选军 二O一O年九月,卫生知识是人的必备素质,弟子规中讲，一个高素质的人必须懂一点医学知识。 中央二套的开学第一课，我的梦想。 凡是想实现梦想的人，均是有知识有文化的人，均是高素质的人才。 神探狄仁杰狄仁杰就是熟悉医学的高级知识分子。,本节课内容,一、病从口入篇（食品安全卫生知识） 二、病从空气篇（呼吸道传染病预防知识） 三、常见病 感冒 腹泻 四、预防艾滋病知识 五、积极预防肠道传染病 六、结核病防治知识 七、狂犬病知识,一、病从口入篇（消化道传播）,大部分疾病均是传染病是通过嘴巴吃进去的。 食品卫生和个人卫生非常重要。,一、食品安全卫生知识,概念

2、： 食品是指供人食用或者饮用的成品和原料以及既是食品又是药品的物品，有天然食品和加工食品；食品安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。,一、食品安全卫生知识,事物中毒特征： 事物中毒的潜伏期短：一般食后几分钟到几小时发病 事物中毒的胃肠道症状：腹泻、腹痛，有时伴随呕吐、发热,一、食品安全卫生知识,加强自我救护意识 出现上述症状，应怀疑是否事物中毒，及时到医院就诊，同时报告老师。,一、食品安全卫生知识 预防发生食物中毒： 1、养成良好卫生习惯，饭前便后洗手 2、不吃生食物、冷食物、不洁食物 3、不吃变质剩饭菜 4、少吃、不吃冷饮 5、少吃、不吃零食 6、不要长期吃辛辣食品,预防发生食物

3、中毒： 7、不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水 8、剧烈运动后不要急于吃食品喝水 9、不到校园周边无证滩点购买油炸、烟熏食品 10、不到校园周边无照经营滩点饭店购买食品或者就餐 11、不喝生水，建议喝标准的纯净水 12、从家里所带腌制品在校不能超过2天,预防发生食物中毒： 13、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识 14、查看标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格 15、查看市场准入标志、有无QS标识，不能购买三无产品 16、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状，不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,食品卫生童谣,食品

4、安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料冷饮要节制，损害牙齿的健康。,个人卫生,一、洗手 标准洗手,我们要注意那些个人卫生?（台湾）,经常保持双手的清洁，手指甲、脚趾甲要经常修剪，保持适当长度。 头发梳理整齐，并经常清洗和定期理剪。 不用公共毛巾、面盆，注意视力保健。 用餐及吃甜食后应刷牙、漱口，保持口腔的卫生。 养成每天洗澡，和更换內衣裤的习惯。 衣服要整洁、大方、朴素、合身，并适合场所穿着。 随时保持正确的姿

5、势。,8.咳嗽、打喷嚏时，要用手帕掩住口鼻。 9.吐痰時应吐在卫生纸上，并包好丟入垃圾桶。 10.不应乱丟紙屑和果皮等废弃物。 11.不吸烟、不酗酒。 12.依个人体质，制定睡眠时间，养成睡眠的好习惯，工作、求学才有精神。 13.养成定時定量，和营养均衡的饮食习惯。 14.培养良好的嗜好，并有适度的戶外休闲娱乐和旅游活动。 15.培养良好的人际关系，并积极参与社区活动。 16.关怀弱势团体，发挥博爱精神，共创社會祥和。,什么時候应该洗手?,什么時候应该洗手?,手脏的时候就要赶快洗手: 1.吃饭(东西)前。2.煮饭菜前。3.抱嬰幼儿前。4.大小便后。5.工作后。6.修剪指甲后。7.探访病人前、后

6、。8.下班回到家時应即刻洗手。,怎样才能把双手洗干净?,我們每天不知道要洗多少次手，可是大多数的人只用清水沖洗，那是沒有办法完全把手洗干净的，根据实验显示: 用水盆洗手，约有26%的细菌留在手上。 用沖洗方法洗手，约有20%的细菌会留在手上。 用肥皂沖水洗手，几乎可以洗淨手上的细菌。 洗手液比肥皂更好，因为肥皂不可能一次用完。,洗手12步驟（家庭用）,1.先在水龙头下将手淋湿。2.擦上肥皂。3.肥皂用后，在水龙头下沖洗干净。4.将肥皂放回盒內。5.两手心互相摩擦。6.两手揉搓、自手背至手指。7.用力互搓兩手之全部，包括手掌及手背。8.作拉手姿势、擦洗指尖。9.用刷子刷洗，可除去污物和看不見的病

7、菌。10.在水龙头下將肥皂洗出的污染的泡沫沖淨。11.用洗淨的双手捧起清水將水龙头上污染肥皂沫 沖淨。12.以纸巾或干净毛巾使手部保持干燥。,怎么做才可以保护我们的眼睛?,看书、看电视及工作時的姿势要正确;光线要充足;看30分钟要休息5分钟，并且往远处看，让眼睛肌肉作一调整。看电视时，应保持与电视机书面对角线长度57倍的距离。2.使用自己的毛巾和手帕。3.定期做视力检查。4.多做戶外活动。5.发现眼睛不舒服或看不清楚東西的時候，赶快去找眼科专科医师检查，不可以自己买眼药水來滴。,什么时候应该刷牙?,1.每餐饭后。2.吃甜点后。3.早晨起床后。4.睡觉前。,二、呼吸道传染病预防常识 概念：呼吸道

8、传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺炎、肺结核等,二、呼吸道传染病预防常识,措施： 接种相应疫苗 如流感疫苗、麻疹疫苗、水痘疫苗、风疹疫苗、流脑A+C疫苗、腮腺炎疫苗、HIB疫苗、23价肺炎疫苗等。 经常开窗通风 做好家庭环境卫生,二、呼吸道传染病预防常识 措施： 养成良好卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手 锻炼身体，均衡饮食，劳逸结合 适时增减衣服，避免着凉,如果你得了感冒怎么办,我们常说的“感冒”，常常很不准确，常常把医学上的“普通感冒”，“流行感冒”，“上呼吸道感染”均称为感冒，但三者

9、均多以病毒感染为主，或有继发细菌感染。治疗上主要以对症治疗和应用抗生素为主要措施。说细点就是：发热就用退烧药，咳嗽就用止咳或加祛痰药，头痛就用止痛药。 1、上正规医院看。 2、自我防护。多喝水，注意保暖。,如果你同学得了感冒怎么办,1、最最关键的是不要互相传染。 2、但是现实情况并非这样。 3、学校要注意消毒、晨检、通风。,如果你腹泻了怎么办,1、上正规医院。 2、回忆是什么可疑东西导致的。,学生应该了解的疾病,流行性腮腺炎,风疹,水痘,四、预防艾滋病宣传教育知识,艾滋病目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防 艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播 与艾滋病人或感染者工作接触和日常生活接

10、触不会感染艾滋病 洁身自爱、遵守性道德是预防性接触途径传染艾滋病的根本措施,四、预防艾滋病宣传教育知识,共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命 不与艾滋病感染者共用理发、剃须、修脚刀具和牙刷、面容器具等 关心、帮助和不歧视艾滋病人及感染者 预防艾滋病是全社会的责任,五、积极预防肠道传染病,肠道传染病是指因饮食不卫生等原因引起的传染病，主要包括痢疾、甲型病毒性肝炎、伤寒、霍乱、感染性腹泻等，有效预防方法是把住病从口入关,五、积极预防肠道传染病 注意饮用水卫生 注意饮食卫生 搞好环境卫生，重点要消灭苍蝇，苍蝇是传播肠道传染病的重要媒介 发生腹泻、腹痛或发烧等症状时及时就医,

11、霍乱,伤寒,六、肺结核防治知识,肺结核病是一种由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫进行传播，结核病常常表现为容易疲乏、食欲不振、体重减轻；反复发作的“伤风”、感冒；咳嗽、咳痰2个星期以上；痰中带血；长期低热等。,六、肺结核防治知识,卡介苗用于预防结核病，新生儿出生时应接种卡介苗 结核病就现有的医疗技术是治得好、防得了的。我县疾控中心设立了结核病专科门诊，就是要把传染性肺结核病人查出来、管起来、治疗好。,七、狂犬病预防知识,狂犬病是由狂犬病毒引起的一种急性传染病，又称恐水病、疯狗病。由于人被患狂犬病的狗、猫、野猪、狐狸等动物或带有狂犬病毒的动物咬伤，病毒经破损皮肤进入人体导致