1、跨越式跳高.pptx_第1页
1、跨越式跳高.pptx_第2页
1、跨越式跳高.pptx_第3页
1、跨越式跳高.pptx_第4页
1、跨越式跳高.pptx_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、跨越式跳高,马美净 武汉市汉铁初级中学,一、指导思想,本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。,二、教学目标,通过本堂课的学练，85%的学生能完成跨越式跳高的过杆和落地技术，并能说出跨越式跳高过杆动作的要领，80%的同学在过杆时能做出摆动腿移髋动作； 提高学生的弹跳力、协调性及灵敏性素质； 培养学生勇敢顽强的意志品质，树

2、立勇于战胜困难和奋发向上的精神。,三、教材分析,跨越式跳高是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初一年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初一年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。 本节课是跨越式跳高的第二次课，上节课已经对跳高建立了动作概念，这节课主要学习过杆、落地技术动作，不仅可以让学生增强腿部力量，还能建立战胜困难的信心，勇敢顽强的跨越障碍。,四、教学流程,A 准备部分,热身慢跑，徒手操,原地三面转法,课堂常规,1,2,3,B 基本部分,1.复习助跑与

3、起跳 斜线助跑节奏强，单脚起跳向上顶 要求:轻松自然，速度快 2.学习跨越式跳高过杆落地,跨越式跳高过杆、落地动作要领,（以左脚起跳为例） 身体侧对横杆向上腾起，摆动腿（右腿）积极上摆，越过横杆后内旋下压，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿（左腿）高抬外旋，过杆后，身体稍内转，摆动腿起跳腿先后落地，屈膝缓冲。 重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术 难点：高重心，直腿摆动过杆 要求：摆动腿配合手臂快速上摆，起跳腿迅速 上抬，两腿依次落地，屈膝缓冲，注意安全。,斜线助跑节奏强,单脚起跳向上顶 快速有力,摆动腿积极上摆 内旋下压,上体前倾 向横杆扭转,屈膝缓冲轻落地,两腿依次过杆去，空中内转把身移，屈膝缓冲莫要急。,教学过程,1.教师示范过杆、落地技术； 2.教师利用挂图进行教学； 3.学生认真听讲，结合平板视频观察动作； 4.分解练习：,摆动腿与起跳腿跨越式“过杆”模仿练习,原地单脚起跳 练习,3-5步助跑起跳跨越橡皮筋,辅助提高练习,5.课课练:齐心协力,目的:增强力量素质及团队协作力 方法:每组第一名同学趴在垫子上，其余同学 将垫子抬起，平稳快速的跑至终点，后换第二人趴在垫子上，继续返回到起点，依次类推。 要求:动作规范，平稳，注意安全。,C 结束部分,1.放松

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论