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文档简介
1、小学生养成教育,正确的 读书写字姿势,口诀: 读写姿势要注意,时刻不忘三个一; 头正肩平脚放好,轻松舒适来学习。,三个一: 读书写字时,胸离书桌一横拳的距离; 读书时,眼睛离书本一前小臂的距离; 写字时,指尖离笔尖一中指寸的距离。,错误的书写姿势,写字姿势: 写字时,身体坐正,胸离书桌一横拳的距离,拇指与食指捏笔,中指在下托笔,指实掌虚,笔杆与桌面成45度,指尖离笔尖一中指寸的距离。,正确的写字和执笔姿势,写字时,身体坐正,胸离书桌一横拳的距离,拇指与食指捏笔,中指在下托笔,指实掌虚,笔杆与桌面成45度,指尖离笔尖一中指寸的距离。,正确的写字和执笔姿势,*写字时,保持正确的坐姿: 1、头摆正,
2、不能向左或向右偏,上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平,不能一边高,一边低。 3、两臂自肘部向前都要放在桌子上,不能只把手腕放在桌子上。,正确的写字和执笔姿势,右手写字,左手五指自然分开平压在本子上,正确的写字和执笔姿势,正确的写字和执笔姿势,*执笔姿势:拇指与食指捏笔,中指在下托笔,指实掌虚,笔杆与桌面成45度,指尖离笔尖一中指寸的距离。,正确的写字和执笔姿势,*食指稍前,大拇指稍左后,中指第一关节处在内侧右下抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈4560度左右。眼睛需能看到笔尖。,正确的写字和执笔姿势,正确的写字和执笔姿势,*执笔
3、要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,虚圆,指关节略弯曲,这样书写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条直线,不能弯曲。,横搭型,埋头型,常见错误执笔姿势,扭曲型,扭转型,常见错误执笔姿势,直线型,拳头型,常见错误执笔姿势,正确的书写姿势欣赏,正确的书写姿势欣赏,正确的书写姿势欣赏,正确的书写姿势欣赏,正确的书写姿势欣赏,正确的书写姿势欣赏,作业欣赏,读书姿势: 读书时,身体坐正,两手端书,胸离书桌一横拳的距离;眼睛离书本一前小臂的距离,书本与桌面基本成90度。,正确的读书姿势,正确的读书姿势,正确的读书姿势,读书时,身体坐正,两手端书,胸离书桌一横拳的距离;眼睛离书本一前小臂的距
4、离,书本与桌面基本成90度。,正确的读书姿势,大家一起来判断,讨 论,怎样的坐姿最好?为什么? 怎样的立姿最好?为什么? 怎样的走的姿势最好?为什么?,正确的坐姿,正确的坐姿,头正 身直 肩平 臂开 足安,正确的坐姿,头正: 头摆正,不能 向左或向右偏。,正确的坐姿,身直: 胸挺起,背撑 直,上身和桌子 有一横拳的距离。,正确的坐姿,肩平: 两肩齐平,不能 一边高,一边低。,正确的坐姿,臂开: 两臂自肘部都要 放在桌子上。,正确的坐姿,足安: 双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。,不良身体姿势的影响:,1、不良姿势对身体骨骼生 长的影响: 2、不良姿势对视力的影响: 3、不良姿势对学习的影响:,看谁记得牢,桌椅合适,坐得正, 挺胸抬头,站得直, 双肩背包,走得稳, 姿势不正不文明, 斜肩驼背不美观啊,不健康!,文明、美观坐立行姿势,坐坐如钟 立立如松 行行如风,看他们站的多整齐,瞧她们走得多神气!
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