《体育课卫生评价》PPT课件.ppt

1、体育课卫生评价,中山大学公共卫生学院妇幼系 宁静,2009-12-16,LOGO,实验目的： 掌握在体育课上评价心血管功能状况和训练水平的测量方法。,LOGO,评价心血管功能状况的方法,下蹲试验 台阶试验 最大耗氧量,LOGO,（一）下蹲试验,1、试验方法： 试验前，连续测10秒钟脉搏(心率)3次，有两次相同，即视为安静脉搏（P1）； 在30秒内，受试者按节拍均速下蹲20次，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂；,LOGO,测运动后即刻10秒钟脉搏（P2）。 休息1分钟后，再测10秒钟恢复期脉搏（P3）；,LOGO,2、计算方法： 计算负荷后脉搏上升率： 负荷后脉搏上升

2、率（%）,LOGO,3、评价： 负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低越接近安静时的脉搏，表明心血管功能越好。上升率在70以内，可视为心功正常。,LOGO,（二） 台阶试验,LOGO,1、试验方法： 以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上凳后，右脚也上凳，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作)，持续三分钟； 负荷中止后，受试者休息1分钟，测第二分钟前30秒钟心率（P）。,LOGO,LOGO,2、评价指标 台阶指数 （T为实际运动时间） 指数小于50者为差、5080者为中等、大于80者为良好。,LOGO,3、注意事项：,1）台阶高度选择； 根据年龄选择台阶高度

3、：,LOGO,2）心脏有病的不能测试； 3）按2秒上下一次的节奏进行。当受试者三个跟不上节奏应停止测试； 4）上下台阶时，膝、髋关节都应伸直；,LOGO,5）被测试者不能自己测量脉搏； 6）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算； 7）测脉搏方法：测量运动停止后1分到1分半钟脉搏数。,LOGO,（三）最大氧耗量,1、基本概念： 人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大氧耗量 。 测定方法分为直接测定和间接测定。,LOGO,2、试验方法 间接测定法：马格利亚列线图。 该图为马格利亚于19

4、65年建立，包含两个图，左图适用于小于9岁以及大于46岁人群；右图适用于9到46岁人群。,LOGO,3、试验步骤： 测安静时脉搏 给予小运动量：被测者按节拍器的节拍在台阶上跨步，每分钟跨15次，测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合80120次/分；,LOGO,恢复后，给予中运动量：每分钟在台阶上按节拍跨步27次，测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合130160次/分； 待恢复后，给予大运动量：小学生60m、中学生lOOm快速跑，测运动后10秒内即刻脉搏数，合160200次/分左右。,LOGO,4、结果评价 马格利亚列线图,LOGO,将小、中负荷后的即刻心率分别标点在列线图小、中负荷的标尺上，以此两点连成一线，通过图上标定了VO2max值的斜线，根据受试者大负荷后的即刻心率选择其中一条斜线读出VO2max值。 大负荷心率小于160次分时，用右侧斜线；160180次分时用中斜线；180200次分时用左侧斜线。 例：一名8岁儿童，小负荷心率为118次分，中负荷为148次分，大负荷为185次分。,LOGO,节拍器的使用,LOGO,完成实验报告 实验目的 实验内容 实验步骤 实验结果 结果评价 实验中存在的问题,LOGO,实