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Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipis,46岁儿童维生素缺乏及食物来源,前言,对于的4-6岁儿童，对各类维生素的需求量增加，如果未能及时而充分地供给，易发生某类维生素缺乏症，导致某些器官、系统和生长发育障碍。 常见的维生素缺乏，主要包括维生素A、D、B1、B2和C的缺乏。,维生素A,缺乏,暗适应能力的下降 皮肤粗糙 牙齿和骨骼发育受阻 食欲下降 味觉和嗅觉减弱,过量,中毒,来源：动物肝脏、鸡蛋和鱼肝油，深绿色或红黄色的蔬菜和水果,维生素D,缺乏,生长缓慢、骨骼和牙齿钙化不良,维生素B1,作用,重要性,来源,维生素B2,维生素C,维生素C缺乏可表现为疲乏、急躁、牙龈肿胀出血、伤口不易愈合、皮下瘀斑、紫癜、关节疼痛和出血等，严重者可引起以出血为主要特征的坏血病。长期缺乏维生素C还会导致免疫力降低和贫血。,维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，尤其是鲜枣类、柑橘类水果和有色蔬菜，如柿子椒、油菜、韭菜、白菜、菜花等。,
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