职业生涯规划与择业心理.ppt

1、第八章 职业生涯规划与择业心理,我想成为,哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有比较清晰的短期目标；3%的人有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状态十分有意思。那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 那10%的人，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为

2、各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。,第一节、大学生职业生涯规划,一、职业生涯规划的内涵 （一）职业生涯的相关概念 工作 职业 职业生涯 职业生涯规划,工作,是指在某一行业中的具体职位及拥有该职位所享有的权利和义务，是有目的、有计划、需要投入时间和精力并得到某种结果的活动，如医生坐诊、教师教学、政府工作人员办理公务等。,职业,职业是介于“工作”和“生

3、涯”之间在概念，是由一系列相关联的职位所组成的一个特定的专业领域，即指一系列的工作，如教师、护士、律师。 职业一般具有三个方面的含义： 保障经济 个人生活 社会价值,职业生涯,职业生涯是一个人一生中所有与工作直联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。,职业生涯规划,职业生涯规划是指一个人主动地、自觉地对其一生中所承担职务及其发展历和所作预期和计划。 在国外有人将职业生涯发展分为5个阶段： 一是职业准备阶段。 二是进入组织（学校）阶段。 三是职业生涯初期阶段。 四是职业生涯中期阶段。 五是职业生涯后期阶段。,（二）职业生涯规划对大学心理健康的影响,1、帮助大学生准确地认

4、识自己，减少大学阶段择业的心理困扰。 2、增强大学生的择业预见性，培养解决问题的能力。 3、提高对人生资源的驾驭能力，促使大学生更好地实现自我。,二、职业生涯规划的内容和步骤,(一)职业生涯规划的内容： (二)职业生涯规划的步骤： 1 、职业规划的要素 1 、自我职业机会评估 2 、人生目标规划 2 、 确定目标 3 、学习目标规划 3 、职业定位 4 、生活目标规划 4 、制订行动方案 5、 职业目标规划 5 、反馈与修正,三、大学生职业生涯规划的误区,（一）职业生涯规划可有可无。 （二）职业生涯规划主要是毕来生的任务。 （三）职业生涯规划中的自我定位不准。 （四）职业生涯规划急功近利，把就

5、业、职业与事业混为一谈。,第二节 大学生择业心理准备,择业，是大学毕业之际必须要面临的问题。,一、影响大学生择业的心理因素： （一）气质和性格对择业的影响 1、气质：是指个人生来就具有的心理活动的动力特征 。这种相对稳定的心理动力特征使人的日常活动带有一定的色彩，形成一定的风貌。,多血质,胆汁质,黏液质,抑郁质,气质类型和心理特征,四个不同气质类型的人去看戏，但都迟到了，他们表现出不同的行为。 多血质：知道检票员不会放他入场，但是有条小道可以通过边门进大厅，于是就去走边门去了。 胆汁质：和检票员争辩，并企图闯进剧院。 粘液质：自我安慰的想“第一场戏总是不太精彩，我可以在其他地方等一会儿，幕间休

6、息再进去”。 抑郁质：自言自语的说“我运气不好，偶尔看一次戏还那么倒霉”，于是就回家去了。,2、性格,性格是个人对现实稳定的态度和习惯化了的行为方式，,外向,内向,性格和气质有一定的联系,胆汁质 多血质,外向,黏液质 抑郁质,内向,（二）兴趣对择业的影响,兴趣可以影响职业的定向和选择。 兴趣可以挖掘人的潜力，激发创造热情。 兴趣可以促使人克服工作中的困难。,（三）能力对择业的影响,能力是人顺利完成某种活动所必须具备 的心理特征。,二、大学生择业的客观环境,（一）当前社会的发展形势,世 情,国 情,（二）大学生的就业形势 1、大学毕业生人数增加。 2001年114万 2002年145万 2003

7、年212万 2204年280万 2005年330万 2006年413万 2、大学毕业生就业心理存在的问题。 3、就业难问题具有相对性。 4、不平衡的人才结构。,（三）当前社会对人才的要求,1、完善的知识结构 2、突出的工作能力 3、合格的人文素质,博,深,活,表达能力,创新能力,人际交际能力,组织能力,竞争能力,思想政治素质,身体和心理素质,第三节 大学生择业心理调适,一、大学生择业心理问题 （一）焦虑心理 （二）盲目心理 （三）自卑心理,恐 惧,急 躁,盲目攀高,盲目从众,（四）自负心理 （五）依赖心理,自命不凡,挑剔攀比,“皇帝的女儿不愁嫁”,社会关系,学校、老师,父母、亲属,二、大学生择业心理调适,（一）保持正确的择业心态 （二）确立合理的就业目标,“我能干什么”？,1、克服图虚荣、图享受、图安逸的思想趋向。,2、防止期望值过高。,（三）树立择业的自信心,（四）提高抗挫折的能力 1、要对可能遇到的困难和挫折有一定的预见性。 2、对在择业过程中遇到的困难和失败认真分析， 总结经验教