血型的饮食一览表

1、.适合 b型血的饮食一览表有益的食物（良药） 可以吃的食物（食应避免的食物（毒物）药）主食米饼、小米饼、年糕、大豆饼、燕麦、非小 玉米、黑麦、小麦、米粉、糙米粉、大米、麦做的高蛋白面包、 荞麦、大麦、小米、燕麦肉类羊肉、兔肉、鹿肉牛肉、水牛肉、肝、 咸肉、熏肉、鸡肉、火鸡、野鸡鸭、鹅、心脏、火腿、鹌鹑、猪肉蔬菜大豆制品、青豆、四蚕豆、绿豆、豌豆、 红豆、黑豆、小扁豆、季豆、菜豆、甜菜、 芦笋、黄瓜、萝卜、 鹰嘴豆、斑豆、花椰菜、胡萝卜、包茴香、南瓜、竹笋、菜、大蒜、甘蓝、欧 生姜、生菜、洋葱、芹、土豆、山药、茄 大头菜、菠菜、大葱、子、辣椒、蘑菇西红柿、芹菜水果香蕉、菠萝、木瓜、 苹果、杏、无

2、花果、 椰子、柿子、仙人掌李子、葡萄黑莓、猕猴桃、草莓、果、石榴蜜瓜、橙子、橘子、西瓜、桃子等奶制品羊乳酪、山羊奶、山全脂奶、黄油、大部 冰淇淋羊乳酪、酸奶、脱脂分的乳酪奶坚果杏仁、栗子、核桃腰果、开心果、榛子、松子、花生、南瓜子、葵花子海产品鳕鱼、比目鱼、鲶鱼、鲍鱼、金枪鱼、鲤鱼、凤尾鱼、梭鱼、鲸鱼、鲭鱼、海鲈鱼、小梭旗鱼、鲨鱼、扇贝、 螃蟹、海螺、鳗鱼、鱼、鳟鱼、鲱鱼、鳎 胡瓜鱼、鱿鱼田鸡、虾、蛤、贝类、鱼、三文鱼、沙丁鱼、蚌类、牡蛎、章鱼、鲟鱼、梭子鱼海龟、蜗牛饮料绿茶啤酒、咖啡、茶、葡 白酒、汽水、可乐萄酒.a 血型的人饮食一览表有益的食物（良药）可以吃的食物（食应避免食物（毒药）物）

3、主食荞麦、燕麦、黑麦、玉大米、小米、糙米小麦及小麦制品米、年糕、大豆饼、米粉肉类鸡肉经过处理的肉制品、动物肝脏、兔、鹿、鹌鹑、野鸡等野味蔬菜豆制品、花椰菜、胡萝笋类、黄瓜、萝卜、 包菜、茄子、辣椒、卜、菠菜、大蒜、大头玉米、西红柿、蘑菇、土豆、山药、四季豆、菜、韭菜、生菜、南瓜、 大葱、荸荠、甜菜青豆、菜豆，以及各西芹、洋葱、甘蓝种腌制的蔬菜水果杏、黑莓、无花果、樱苹果、葡萄、枣、石香蕉、椰子、芒果、桃、柚子、李子、柠檬、 榴、桃子、草莓、西蜜瓜、香瓜、木瓜、菠萝、梅子瓜、梨、柿子橙子、橘子奶制品豆奶羊乳酪、山羊奶、酸大部分乳酪、黄油、奶牛奶、冰淇淋坚果类花生、南瓜子杏仁、栗子、榛子、 腰果、

4、开心果核桃、松子、葵花子海产品鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、鲭蛤、龙虾、田鸡、鲸鱼、梭鱼、鳟鱼、三文鱼、比目鱼、海螺、鱼、沙丁鱼、带鱼、蜗螃蟹、青鱼、鱼子酱、牛、鲈鱼、鲑鱼鳗鱼、鳎鱼、杖鱼、凤尾鱼、饮料啤酒、白酒、碳酸饮料、西红柿汁.适合 o型血的饮食一览表有益的食物（良药） 可以吃的食物（食应避免的食物（毒药）物）主食大麦、荞麦、小米、 玉米、小麦、麦芽、小麦年糕、黑面包、大米、制品、高蛋白面包糙米肉类牛肉、肝脏、羊肉、 鸡、鸭、兔、猪、鹌 咸肉、熏肉、鹅、火腿、鹿肉鹑玉米油、花生油、棉花籽油蔬菜西红柿、甘蓝、韭菜、笋、香菜、芹菜、胡 包菜、嫩玉米、茄子、花大蒜、生菜、洋葱、 萝卜、黄瓜、姜、辣 菜、芥

5、菜、土豆、四季豆、花椰菜、萝卜、南瓜、椒、葱、荸荠、山药、小扁豆西芹、红薯、菠菜、 蘑菇、菜豆、蚕豆、豆类和大豆食品鹰嘴豆、青豆、豌豆等水果无花果、李子、梅子 苹果、杏、樱桃、香 黑莓、椰子、香瓜、橘子、蕉、葡萄、柚子、番 橙子、柿子、蜜瓜、草莓石榴、猕猴桃、柠檬、芒果、菠萝、荔枝、西瓜、桃子、木瓜、金橘、酸橙、红枣等奶制品羊乳酪、黄油全脂奶、脱脂奶、各冰淇淋种酸奶、山羊奶坚果南瓜子、核桃杏仁、栗子、榛子、 腰果、开心果、花生小核桃、葵花子海产品鳕鱼、比目鱼、鲭鱼、鲍鱼、鱿鱼、凤尾鱼、鱼子酱、梭鱼、海螺、章鲈鱼、鲟鱼、梭子鱼、鲤鱼、蛤、螃蟹、龙 鱼、鲶鱼、鳟鱼、鲱鱼、鳎鱼、 虾、鳗鱼、田鸡、淡

6、三文鱼、沙丁鱼、金 菜、蜗牛、扇贝、鲨枪鱼、旗鱼、鲑鱼、 鱼、扇贝、小梭鱼沙丁鱼饮料绿茶、啤酒、葡萄酒 咖啡、白酒、可乐.适合 ab 型血的饮食一览表有益的食物（良药） 可以吃的食物（食应避免的食物（毒药）物）主食燕麦、大米、小米、 大麦、小麦荞麦、玉米豆饼、黑麦、年糕、糙米肉类、油类 羊肉、兔肉、火鸡肉、肝、野鸡、鳕鱼肝油、咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、橄榄油亚麻籽油、花生油鹅、火腿、心脏、牛肉、鹿肉、猪肉、鹌鹑、玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花籽油蔬菜甜菜、西红柿、甘蓝、笋、香菜、包菜、胡 辣椒、萝卜、红豆、黑韭菜、大蒜、茄子、 萝卜、茴香、姜、洋 豆、四季豆、青豆西洋芹、芹菜、黄瓜、葱、大头菜、菠菜、土豆、山药、豆腐、 蘑菇、南瓜、蚕豆、花椰菜、小扁豆、大绿豆、豌豆等豆、菜豆水果无花果、李子、柚子、苹果、杏、黑莓、枣、椰子、橙子、柿子、香樱桃、葡萄、猕猴桃、蜜瓜、香瓜、西瓜、 蕉、石榴、仙人掌果、柠檬、菠萝桃子、梨、橘子、木 芒果瓜、草莓奶制品羊乳酪、山羊奶 /乳 豆奶、脱脂奶冰淇淋、全脂奶、黄油酪、酸奶坚果花生、栗子、核桃杏仁、腰果、小核桃 榛子、南瓜籽、葵花子海产品鳕鱼、鲶鱼、鲭鱼、 鲍鱼、鱼子酱、青鱼、凤尾鱼、梭鱼、白鲸、海鲈鱼、鲟鱼、小梭 鱿鱼、鲤鱼、鲨鱼、