小学生健康教育保护视力 从我做起

1、主题：保护视力，从我做起,教学对象：小学四年级学生 教学时间：1个课时 藁城区西关镇梁家庄小学刘伟娜,教学目标,知识与技能：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。 2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。 过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。 情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。,猜谜语,同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什

2、么呀？”,教学过程,同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？,下面我们就来认识一下眼睛,我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？,帮助我们读书写字 看电视、玩电脑 春游时，欣赏美丽的风景 ,眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢? 观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？,请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？ 吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物 运动的时候，眼镜不能很好的固定 容易疲劳，影响学习效率 可能会影响将来的就业 ,近视产生的原因,用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光

3、线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 目前空间的射线的影响。,请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？,近视的危害,1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。,我国近视的现状,这图告诉我们随着年龄的

4、增长，视力不良学生所占的比例不断上升。,请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧，看看能不能看到最下面一行,你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害，又自己测试了一下自己的视力，了解了自己的视力情况，那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先小组讨论一下，然后老师请人回答。,预防近视方法： 1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等） 2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等） 3、看书时要注意些什么

5、？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等） 4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）,小小法官,小明在做眼保健操还睁着眼。（） 强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（） 小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（） 平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米 的距离。（） 放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（） 过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（） 红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（）,小贴士,发现视力异常,应到正规医院眼科进行视力检查、验光,注意配戴眼镜的卫生要求。 每学

6、期至少两次复查视力。,同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们全国爱眼日是哪一天吗？知道这一届爱眼日的主题吗？ 全国爱眼日是每年的月日 2017年全国爱眼日主题： 目 浴阳光，预防近视,同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各自谈谈你们自己的想法呢？ 同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。,预防近视 三字经：,近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难； 做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看；读书时

7、，坐端正； 眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花； 要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；,我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：,1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。,小结：,保护眼睛 养成良好的用眼习惯 预防近视 作业： 每天坚持做遍眼保健操 制作一份关于爱护眼睛 保护视力的手抄报,倡议书,亲爱的同学们： 你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，每年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1.合理膳食，均衡营养，增强体质。2.关爱自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息时间，保