心理健康与身体健康的关系_第1页
心理健康与身体健康的关系_第2页
心理健康与身体健康的关系_第3页
心理健康与身体健康的关系_第4页
心理健康与身体健康的关系_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、,有人说：“身体没病就是健康。”你同意这样的说法吗？为什么？,什么是真正的健康,吃得快,走得快,说得快,便得快,睡得快,健康八大标准,之,“五快”,良好的个性 良好的处世能力 良好的人际关系,情绪稳定、性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。,身心之间具有怎样的联系呢？,心理状态会影响身体健康吗？,身体健康或不健康会怎样影响心理？,黄帝内经里说：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。,林黛玉多愁善感， 最后吐血而死。,范进中举， 狂喜而疯,不良的心理状态可以导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。,怎样调节保持身心健康?,你喜欢哪些体育运动呢？结合体育锻炼

2、的体验，讨论坚持体育运动对身体和心理健康的好处。,体育活动对身心健康的作用,坚持体育锻炼对身心健康的影响,1.下列说法不正确的是（ ） A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。 B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 C.健康是一个综合的、连续的状态。而不仅仅是生病与否的问题。 D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。,看谁选的对,A,A.当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B.可以用摔枕头、打沙袋等防水把积压在

3、内心的烦恼宣泄出来。 C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D.“一醉解千愁”，有烦恼时喝酒就会把不愉快的事情忘掉。,2、下列说法不可取的是（ ）,D,我是小小健康学家！,体育运动对身心健康有这么多好处，但就是有人不爱运动。你设想一下可能的原因，给他一些建议吧。,1、根据能力、兴趣选择适合自己的体育项目； 2、注意锻炼方法； 3、制定计划; 4、循序渐进； 5、注意安全 6、和朋友、家人一起运动,体育锻炼注意事项：,小红孤独、不合群,跳皮筋、拔河、篮球、拔河、接力,小刚急躁、易怒,小林胆怯、腼腆,小阳做事犹豫不决,游泳、溜冰、拳击、摔跤、跳马、平衡木,下棋、慢跑、爬山、骑自行车、射击,乒乓球、羽毛球

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论