赤峰奥赛塑体平板支撑大赛活动方案

1、10月千人平板支撑公开赛一、前奏 平板支撑（Plank)可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。根据吉尼斯世界纪录，目前世界纪录为：3小时7分钟15秒，由George Hood在肯塔基州Newport 于2013年4月20日创造。 这项健身方法可以让人瘦得更健康，远离下背疼痛。同时能够塑造要不、腹部和臀部的线条，更重要的是，他可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。由于平板支撑所需要的运动空间极小，同时对身体运动肌肉锻炼量很大，因此受到越来越多人的欢迎。而在东北地区，还未开展过关于平板支撑的任何活动，奥赛特此在7月份开展“撑起奥赛”的千人平板支撑公开赛并给予丰厚大奖，以带动全

2、民健身，展示春城激情为目的进行推动，将平板支撑真正的带进我们每一个人的生活中，达到宣传的目的。2、 活动主题： “撑”起奥赛平板支撑大赛3、 报名日期：2014年10月1日 2014年10月24日报名地点：红城店前台、港湾店前台、阳光店前台比赛方式：单店比赛制，会员在制定报名地点进行比赛报名方式：1. 本次比赛男女不限 2. 凡10-65岁的奥赛会员均可报名本次比赛报名注意事项：1.选手若有高血压、心脏病等不适宜运动的疾病，请勿参赛。选手在比赛途中若有身体不适，请自动终止比赛。主办方不承担由于身体原因引发的一切后果。 2.参赛者严禁冒名顶替、弄虚作假等，一经发现立即取消参赛资格。4、 奖项设置

3、：第一名各店1名、共3名 电热锅+运动T恤第二名各店1名、共3名 大背包+毛巾第三名各店1名、共3名 弹力绳+哑铃水壶5、 比赛日期：2014年10月25日 16:00比赛地点：各店大操厅举行比赛6、 活动对象：面向奥赛全体会员，只要有兴趣者均可前往各店报名七、活动宣传语1.“撑”霸奥赛!2. 我的支持我做主！八、活动宣传1. 市场部：制作海报6日张贴到各店面进行宣传、推广，微信平台每日推广，让会员及时了解参加报名。责任人：2. 会籍部：通知新、老会员运动会活动内容以及参赛报名方式。责任人：3. 教练部：负责通知私教会员及店内会员了解运动会信息进行报名推广。责任人：4. 客服部：负责每日前台广

4、播及前台到访会员宣导。责任人：5. 各经营店：负责督促店面部门工作人员通知会员参加报名13、 比赛项目 平板支撑比赛比赛规则： 参赛者肘卧地面，两脚前掌着地，两肘关节支撑，两手掌向上，手背向下贴地，身体与头、肩、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持夹角90度不动。十三、活动流程1. 10月5日 市场部正式在微信公众账号、各店前台、各店海报粘贴、通知，活动细则、活动方式、活动时间等。 负责人：2. 10月6日 正式开始接受报名，报名会员到指定会所前台填写报名表，当班客服记录好报名信息。客服经理每天督促各店前台盯班客服广播活动内容，招募会员参加比赛。注:（各店客服经理告知报名登记客服，让报名会员仔细阅

5、读报名表下的报名注意事项）负责人：3. 各店店长督促各部门要大力招募会员参加比赛，港湾店报名人数必须达到：50人、红城报名人数必须达到：40人、阳光店报名人数必须达到：20人。负责人：4. 10月24日 市场部到各店分配比赛奖品。负责人：5. 10月24日 各店店长组织人员开会，根据方案分配个人工作，要提前做好准备。6. 10月25日 12 ：00 报名截止，各店店长统计报名会员名单，上午分配工作人员电话回访报名会员，确定参赛人数，后准备负责人：7. 赛前10分钟客服经理督促前台客服广播赛前准备，工作人员提前准备好各项工作，负责人：8. 各店负责人指派工作人员打开音响调试、裁判负责人配备一副耳

6、麦，方便现场评判。负责人：9. 比赛开始15:00，参赛会员统一各店大操厅集合，裁判负责人统一讲解比赛规则、细节，并指派教练上台演示动作。负责人：10. 比赛结束，裁判负责人公布比赛成绩，记分员记录好比赛成绩，随后由相关人员颁发奖品，裁判负责人照相留念。14、 人员安排1. 港湾店负责人：裁判负责人：负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放奖品：负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念2. 红城店负责人：负责场控、裁判负责人：负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放奖品：负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念3. 阳光店负责人：裁判负责人： 成员：负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放奖品：负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念 平板支撑报名表比赛时间：2014年10月25日下午15:00比赛地点：单店比赛制，报名所在店面进行比赛店面姓名年龄电话备注报名注意事项：1. 本次比赛男女不限2. 凡10-65岁的奥赛会员均可报