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文档简介
1、.面对塑化剂、膨大剂、瘦肉精、口水油、地沟油、三聚氰胺以及不能食用(或超量)的色素、添加剂等严重危害 (包括青少年在内的)人们的身体健康的问题, 我们铁匠营社区关工委尽自己所能,向青少年推介绿色食品,并同时达到提高青少年的动手能力和实实在在掌握一种技能的目的。 现利用暑期与青少年共同学习豆浆制作;豆腐制作;北京风味八宝饭制作;南京风味八宝饭制作等四种技艺。;.制作豆浆工艺流程图分拣黄豆、起掉霉变的豆粒和杂质黄豆约 50 克,清洗后浸泡约10 小时去掉豆渣2 层纱布过滤糊状豆汁清洗后加水约 500mL,磨豆 2 分钟生豆浆烧开后,改小火再烧约3 分钟熟豆浆说明:浸泡的时间,夏天可略短些,冬天可略
2、长些; 浸泡的中途最好能更换1-2 次清水; 豆渣也是很好的食品,可用多种方法加热至熟后食用,不要浪费; 必须在家长的监护知道下进行制作。铁匠营社区关工委;.制作豆腐工艺流程图分拣黄豆、起掉霉变的豆粒和杂质黄豆约 500 克,清洗后浸泡约10 小时去掉豆渣2 层纱布过滤糊状豆汁清洗后加水约5000 毫升,磨豆 2 分钟生豆浆烧开后,改小火再烧约3 分钟熟豆浆冷却 5 分钟,至 8090加入 50 毫升白醋和 250 毫升水的的混合液(分 3-4 次加入)用勺轻轻搅匀豆浆出现凝固块状的豆花分离出酸浆,酸浆可放3-4 天发酵后加热至开,凝固块变大当白醋,再用作制豆腐豆腐重物压实倒入放纱布的筐中,把
3、纱布包好说明:浸泡的时间,夏天可略短些,冬天可略长些; 浸泡的中途最好能更换1-2 次清水; 豆渣也是很好的食品,可用多种方法加热至熟后食用,不要浪费; 必须在家长的监护知道下进行制作; 如无感性认识,需经几次摸索试验,最后选最佳方案; 磨豆时可分几次进行,磨的时间长些更好。铁匠营社区关工委;.北京风味八宝饭制作工艺流程原料:糯米,红豆沙(可直接在超市购买),红枣,桂圆肉,熟花生米,熟银杏仁,熟莲子,白糖,熟猪油。工艺流程图:糯米洗净蒸(煮)熟中号碗内遍抹熟猪油,熟热糯米饭装半碗压实,中建形成凹窝把碗反扣在盘中央,取走空碗凹窝内填入红豆沙在盘中饭的周围一次放上红枣,桂圆肉,熟花生米,熟银杏仁、
4、熟莲子,放满一圈白糖用水化开,淋在糯米饭上上锅蒸熟即可;.南京风味八宝饭制作工艺流程原料:糯米,洗净的葡萄干, 枸杞子,炒熟的花生米, 腰果,核桃仁,几种瓜子仁等,切成粒的红枣,蜜枣粒,白糖,熟猪油。工艺流程图:糯米洗净蒸(煮)熟拌入花生米、腰果、核桃仁、枣粒等碗内遍抹熟猪油,把葡萄干、枸杞、瓜子仁在碗底摆出图案,装糯米饭并压实把碗反扣在盘中央开水化白糖,淋在饭上上锅蒸熟即可;.制作豆腐流程图(工艺)黄豆浸泡 10放入 10纱布过中小火斤水磨豆1 斤小时滤豆汁烧开1 分钟去掉加 50g 白醋和停冷 5 分钟豆渣250g 水的混合( 80-90 )液(分 3-4 次)分离出酸浆(放3-4豆浆凝固用勺天,等发酵备用)成豆花搅匀豆腐重物倒入放纱加热至开,凝压实布的筐中固快变大所需原材料、器材清单:原材料:黄豆 1 斤;水 10
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