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文档简介
1、神奇的心理暗示,主讲老师:邹碧玉,我说你做,热身小游戏,一、日常生活中的心理暗示 二、心理暗示的含义与特征 三、心理暗示的作用 四、积极性心理暗示的五种基本方法,主 要 内 容,一、日常生活中的心理暗示,广告给我们造成的心理暗示 调皮的孩子不睡午觉,二、心理暗示的含义与特征 含义:心理暗示是日常生活中最常见的心理现象,是在无对抗条件下,通过语言、行动和表情等,对他人或自身的心理或行为发生影响。,特征:,心理暗示是一种心理现象; 心理暗示有一定的明显性和隐晦性; 心理暗示具有生活的真实性。,积极的心理暗示 消极的心理暗示,三、心理暗示的作用,此图是在美国同时发生多起恐怖事件前两个月拍摄的,水结晶
2、的形状好像客机在冲入。,“2001年9月11日,纽约,在美国同时发生多起震惊世界的恐怖事件。”让水看了这句话后,其中一张就是这个样子。好像真实地反映了那一天噩梦般的情景。,神奇的米饭实验,对分成三份的米饭,分别对它们说不同的言语,各自表达对米饭的爱、厌恶和不予理睬,几天后的结果怎么呢?,说爱的米饭只是发酵;,说厌恶的米饭很臭;,而从不理睬的米饭则发出恶臭。,四、积极性心理暗示的五种基本方法,1、扩大优点法 2、重复暗示法 3、赞美他人法 4、不说消极语言法 5、转移暗示法,3、赞美他人法,赞美他人法,对于他人来说不仅是一种积极暗示,而且对于自己来说,也是一种积极的心理暗示。,4、不说消极语言法
3、,大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。,放松,放松, 平静平静!,我不紧张!我不紧张!,我感觉这个单词好难记!,我想我会记住这个单词的。,我一定会走过去!,我不能掉下去!,5、转移暗示法,转换一个角度去思考问题,说你行,你就行,不行也行! 说我行,我就行,我一定行!,游戏:与消极标签说再见,建立积极标签,有个快乐的思想和行为,你就能感到快乐!,只为今天的计划,1、只为今天,我要很快乐; 2、只为今天,我要让自己适应一切,而不去试着调整一切来适应我的欲望; 3、只为今天,我要爱护我的身体; 4、只为今天,我要加强我的思想。我要学一些有用的东西,我不要做一个胡思乱想的人; 5、只为今天,我要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不要让人家知道;我还要做两件我并不想做的事,只为锻炼自己;,6、只为今天,我要做个讨人喜欢的人,外表要尽量修饰,衣着要尽量得体,说话低声,行动优雅; 7、只为今天,我要试着只考虑怎么度过今天,而不期望我一生的问题一次就解决; 8、只为今天,我要订下一个计划; 9、只为今天,我要为自己留下安静的半个钟头,轻松一番。在这半个钟头里,我要想到神,使我的生命更加充满希
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