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文档简介

1、为什么会脚后跟疼,脚后跟疼的原因 苗方跟痛贴,如何保护脚后跟不受伤,因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。 如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。,足跟痛的治疗方法,中药治疗 膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”

2、、“膏药能治 中药治疗跟骨痛病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。 现在市场上比较好的治疗足跟痛的属“苗方跟痛贴”，清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。. 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。”,足跟痛的治疗方法,苗方跟痛贴,足跟痛的治疗方法,苗方跟痛贴官方网站 苗方跟痛贴产品页 ,足跟痛的治疗方法,1、外洗处方 皂角60克，人发16克 用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.63.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次 2、家庭偏方治疗 1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然

3、后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效,足跟痛的治疗方法,浸泡法用 陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月，司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。 药膳法 取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。,注意事项,一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。 二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。 三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。 四、温水泡脚，有条件时辅以

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