幼儿体育基本动作及游戏教学指导.ppt

1、幼儿园体育课基本动作与要求,2015.10.22,教研培训,01 幼儿园体育活动,基本动作练习 基本体操练习 身体素质练习（爆发力、肌肉耐力、速度、敏捷性等） 体育器械练习 创造性身体活动 体育游戏,02 基本动作练习,基本动作是幼儿园体育活动的主要内容,03 走步基本动作与要求,自然走步 前脚掌走 脚跟走 轻轻走,1、走步的常见形式,高抬腿走 后踢走 蹲着走 弹簧步,后退走 变化手臂动作的走 拍响走 击响走 持物走 协同走,2、走步基本动作内容,3、走步练习的锻炼价值,4、走步动作要求,小班 年龄特点幼儿走步时，蹬地力量弱而不均，布幅小，速度不均匀，左右脚力量不均，审题左右摇晃，走不成直线。

2、排队时注意力分散，好东张西望，时常会走出队伍。 走步要求步幅能放开，均匀，落地较轻，躯干和头颈正直，摆臂自然，动作无明显缺陷。排队走步注意集中，能不掉队。,动作的自然与轻松是走步的基本要求,4、走步动作要求,中班 年龄特点步幅已经稳定，动作较平稳已逐渐形成自己的走步节奏。 走步要求步幅放开、均匀、落地轻。腰背正直、挺胸。摆臂自然，上下肢协调。排队走步能保持队形，能踏准节拍走。,4、走步动作要求,大班 年龄特点走的动作比较协调，轻松自然，平稳有力，已初步形成个人走步的姿态。 走步要求步幅大而匀，落地轻柔，腰背正直，挺胸，前后自然摆臂，上下肢协调，动作放松，有较稳定的节奏，有精神。排队走步能保持队

3、形，能踏准节拍走，并能随节拍的变化而变化。,通过早操、体育课中的走步练习，教幼儿掌握正确的姿势。 利用散步、参观、游览活动发展幼儿走步能力。 家长教师要给孩子作正确的动作榜样。 活动设计新颖、注重兴趣培养。 根据年龄特征循序渐进。,5、走步活动的教学要点,04 跑步基本动作与要求,自然跑 圆圈跑 往返跑 弯腰半蹲跑,1、跑步的常见形式,后踢小腿跑 后退跑 持物跑 接力赛跑 协同跑；,2、跑步基本动作内容,3、跑步练习的锻炼价值,4、跑步动作要求,小班 年龄特点3岁左右幼儿跑步特点是小碎步，缺乏节律，脚步沉重，方向掌握不好，脚离地面动作差，落地时往往是全脚掌着地，手脚动作不协调，腾空动作不明显。

4、 跑步要求两臂屈肘在体侧自然跑。不甩小腿、低头跑。能注意控制跑步方向,4、跑步动作要求,中班 年龄特点上下肢较协调配合，蹬地动作较明显，跑步步幅仍较小。 跑步要求上下肢协调轻松地跑。不仰身跑、弯腰跑。能初步控制跑动方向。,4、跑步动作要求,大班 年龄特点能逐步掌握跑步特点，轻松、有节律】动作较协调，腾空阶段较为明显，步幅增大，控制跑的能力限制提高，在跑中转身、听、躲闪都比较灵活。 跑步要求上体稍前倾，用前脚掌着地跑。能较好控制跑动方向。,通过多种跑步活动（形式多样、不同距离、不同速度），培养幼儿跑的兴趣，锻炼心肺功能； 掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸； 重点指导幼儿跑步时“步子大，落

5、地轻”； 跑步活动中的安全教育：跑步前充分的身体准备、防止摔撞、拉伤、扭伤，注意转身与落地动作； 跑步场地选择：平整、地面较软、无碎石硬物、尽量不在混凝土地面进行。,5、跑步活动的教学要点,05 跳跃基本动作与要求,原地双脚向上跳 立定跳远 双脚连续向前跳 双脚连续向侧跳 变换方向跳/转身跳,1、跳跃的常见形式,水平跨跳过障碍 垂直跨跳过障碍 助跑跳远 单脚连续向前跳 跳山羊、跳木马 等等,2、跑步基本动作内容,2、跳跃基本动作内容,3、跳跃练习的锻炼价值,3、跳跃动作要求,跳跃动作基本要求 蹬地动作要有力 落地动作要轻 动作要协调,3、跳跃动作要求,小班 年龄特点蹬地力量小、弹跳能力差，跳的

6、低，手脚配合不好，落地时沉重，不会屈膝缓冲。全身紧张，不太会移动身体重心。 跳跃要求自然起跳，轻轻落地；起跳时双腿同时蹬伸跳起，两臂自然摆动， 两脚同时落地，注意屈腿， 身体稳定。,3、跳跃动作要求,中班 年龄特点幼儿跳跃能力发展很快，动作日趋合理和丰富，跳跃的远度、高度和连续跳的持续时间增加很多。 跳跃要求跨跳、单脚连续跳动作。立定跳远起跳时蹬腿与摆臂协调自然，落地时能主动屈腿全蹲缓冲，动作轻稳。,3、跳跃动作要求,大班 年龄特点起跳比较有力，落地能主动地起跳缓冲，动作表现出较好的协调性和节奏性。 跳跃要求能掌握跨跳、单脚连续跳和双脚正摇跳绳、跳皮筋等。立定跳远起跳时蹬地有力。蹬摆协调，落地

7、轻稳。,重点教孩子掌握起跳和落地两个环节： -起跳：练习从高处向下跳，或先练习摆臂，感受摆臂向前的带动力量。以腿部蹬伸和摆腿、摆臂协调为重点。 -落地：练习从高处往下跳，或先练习膝盖弹动跳；注意正确的落地姿势。 要注意场地的条件要求（地面太硬容易影响足弓形成或对小脑产生过度的振荡压力，地面太软容易造成扭伤）。 充分利用场地的特点和体育器材，采用多种方法激发幼儿跳跃兴趣。,4、跳跃活动的教学要点,06 投掷基本动作与要求,掷远 正面投 背后过肩投 半侧面投 半侧面转体肩上投,1、投掷的常见形式,掷准 肩上投 胸前上抛 胸前下抛 地上滚抛球,1、投掷的常见形式,3、投掷练习的锻炼价值,4、跳跃动作

8、要求,小中班 年龄特点小中班幼儿掌握简单的投掷动作，但投掷力量小、动作不够协调、多余动作多、投掷物出手角度过小。 投掷要求逐步掌握滚、接、抛、拍皮球，掌握肩上挥臂投物动作。,4、投掷动作要求,大班 年龄特点能够熟练掌握各种投掷动作，投掷远度与准确度有明显提高。但多数幼儿的肩上投掷动作尚不够协调，出手角度和方向仍不稳定。 投掷要求掌握肩上快速挥臂动作和全身用力动作，控制投掷方向，投掷时能注意全身协调用力，投远时注意向前上方投。,肩上投掷沙包是投掷的重点，注重形成正确的动作姿势，初期不要过于追求远度。 组织幼儿进行投掷动作游戏时，可多采用击吊球，投球过绳等条件练习法进行。教师要具体帮助幼儿建立正确

9、的动作。 投掷活动主要是上肢力量性练习，运动强度较轻，因此要把投掷活动和跑、跳等强度较大的活动相结合。,5、投掷活动的教学要点,07 平衡基本动作与要求,平衡能力的强弱直接关系到体育各项活动的开展 锻炼平衡的基本形式有： 窄道走窄道（高、低、平、斜）、移动方法（持物和不持物、有附加动作和无附加动作） 旋转（起踵和不起踵） 单脚站立 双脚交替跨低障碍,1、平衡的常见形式,2、跑步基本动作内容,2、平衡基本动作内容,3、平衡动作要求,小班 年龄特点无干扰时，在走、跑运动时能保持身体的平衡。但在快跑、转弯、跳跃等身体运动速度产生急剧变化时，或地面不平、有障碍物时，常常会摔倒。 平衡要求做到身体不摇晃

10、。,3、平衡动作要求,中大班 年龄特点中大班是幼儿锻炼平衡能力的显著收效期。女孩优于男孩。 平衡要求中班做到上体正直，上下肢协调。大班要做到上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。,平衡活动运动以心理负荷为主，宜安排在情绪稳定，体力充沛之时，且避免疲劳时进行。 平衡活动生理运动量不大，一般要结合跑跳活动。 注意利用各种自然条件和器材做平衡练习。 平衡活动以动力性练习（结合走、跑、跳等活动）为主，静力性练习（利用舞蹈、艺术造型等活动）为辅，不要过多过长。,4、平衡活动的教学要点,08 钻爬、攀登基本动作 与要求,钻： 正面钻 侧面钻,1、钻爬、攀登的常见形式,爬： 仰身爬 俯身爬 侧身爬,攀登： 根据器材变化,2、跑步基本动作内容,2、钻爬、攀登基本动作内容,3、钻爬、攀登动作要求,动作基本要求：灵敏性、身体协调性 钻屈膝、弯腰、紧缩身体、重心前移 爬头稍抬起，眼向前看，手和膝（脚）协调配合 攀登攀登时先移手