思想品德微课大赛.ppt_第1页
思想品德微课大赛.ppt_第2页
思想品德微课大赛.ppt_第3页
思想品德微课大赛.ppt_第4页
思想品德微课大赛.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、,与快乐相伴,做情绪的主人,自主学习,1.为什么要调节不良情绪？ 2.如果我们出现了不良情绪该怎么办呢？ 3.调节情绪的常见方法有哪些？,资料链接,材料一：诺贝尔文学奖获得者，日本著名作家川端康成，因为盲肠炎开刀后，健康状况变坏，以致心情郁闷，用煤气自杀身亡。 材料二：美国作家卡森，曾患过一种脊椎病。医生预言，他存活的可能性只有1/500。卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影，每天大笑一次。这样，她就觉得病痛减轻许多，浑身一阵舒服，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然痊愈。,消极情绪,积极情绪,我们应该如何做情绪的主人？ 1.必须学会调节情绪，用 面对生活，做情绪的主人。 2.我们必须善

2、于调节和控制自己的情绪，保持 的情绪。 3.让自己的情绪表达既 又 ，并控制在一定的 和 内，时刻保持乐观开朗的良好心态。,从提高 做起。,微笑,积极,合情,合理,程度,范围,整体心理活动水平,情绪调节的方法,认识改变法,合理发泄法,注意转移法,意志控制法,倾诉法,材料二：美国作家卡森，曾患过一种脊椎病。医生预言，他存活的可能性只有1/500。卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影，每天大笑一次。这样，她就觉得病痛减轻许多，浑身一阵舒服，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然痊愈。,合理发泄法,情绪转移法,哭、喊、唱歌、运动。,情绪诊疗室,心理专家： 你好!我是七年级学生小明。近来，我的生活

3、似乎一片黑暗，总是控制不了自己的情绪，往往因为一点小事就大动肝火。生活也是那么无趣，天天都是“三点一线”（上课吃饭睡觉），作业似乎总做不完，闷闷闷，烦烦烦、马上又要月考了，真担心考不好，好紧张。上个网也是心惊胆战的，还没走出云南昆明的“3*1暴恐事件”的阴影，又被“马航MH370航班失联”的消息所震惊！以后再也不敢出门、坐飞机了、悲啊，为什么受伤的总是我们中国人？哎！我该怎么办呢？请你帮帮我。 苦恼的小明,“病症”一,“病症”二,“病症”三,“病症”四,“病症”五,快乐,快乐是埋藏于我们每个人内心当中一粒金色的，充满希望的种子。,在我们的成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧，合理宣泄促它成长。,最终，它会让你精神焕发，身心健康，开出世界上最香最美的花朵。,行动,自我调控 合理宣泄 乐观态度,同学们

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 幼儿教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论